美國斯克蘭頓大學的科學家分析了九種最常見堅果的抗氧化物含量,包括核桃、花生、杏仁、胡桃以及開心果等,結果發現核桃為「抗氧化之王」,抗氧化物含量是其他堅果的兩倍,抗氧化強度更加比維他命E高出二至十五倍,纖維、維他命、蛋白質以及礦物質成分亦較高。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j7 w# i4 p2 j
* n8 {7 ]( P* c( p- R5 ]. QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。負責研究的專家指,每日吃七顆桃核,可達到最佳健康效果,除了有助減低患心臟病風險,亦有助預防某些癌症及糖尿病等。人體每日攝取的抗氧化物中,約百分之八來自堅果類食,不少人擔心多吃堅果會容易肥胖,但專家指堅果中的脂肪屬多元不飽和脂肪,對血管沒有損害。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M; _( e: r0 ?0 ?* K1 L) u
2 ~) S8 @0 @* `% j3 b6 {# }
# L, V' j8 N; z; { j1 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n, v4 u' V; P% f# J+ W2 P5.39.217.77:8898
* e' K4 r8 Y0 P4 K- C! vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |