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[健康資訊] 抗感冒要學會洗手

生活中有些人手一閑下來,就摳鼻子、揉眼睛,即使不這樣,手也會觸摸其他部位或拿東西,造成汙染。所以,有一種說法,說感冒是“摸”出來的。所以時常清潔雙手是抗感冒的重要方面。但洗手方法也要講究,方法正確才能保證雙手的徹底清潔。洗手的正確方法有六步。
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  第一步:掌心相對,手指幷攏相互摩擦;% |( F' n$ T3 d/ _1 F/ s

$ o' j  j% x: N8 q6 m, a7 ^5.39.217.77:8898  第二步:手心對手背沿指縫相互搓擦,交換進行;5.39.217.77:8898, ]/ P' D# r9 _
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  第三步:掌心相對,雙手交叉沿指縫相互摩擦;
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# c  ~. @) o2 X; D* T7 k' q3 v# s  第四步:一手握另一手大拇指旋轉搓擦,交換進行;% ]) U' k$ J/ W8 V7 E  b) d' }0 Z" W
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  第五步:彎曲各手指關節,在另一手掌心旋轉搓擦,交換進行;公仔箱論壇* H0 g/ j8 |) l: O3 X. E

% c/ G% T( ~( ~, Z0 s. O& a2 Ktvb now,tvbnow,bttvb  第六步:搓洗手腕,交換進行。
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) V% i9 U  A) w9 O1 l% T' V8 X   洗完手後,還要把洗手液或肥皂清洗乾淨,正確的洗手方法應該是將手指尖向下,雙手下垂,讓水順著手指沖下。沖洗的時間最好在30秒鐘左右。幷注意洗手時最好用流動的水洗,而不是用臉盆,因爲臉盆洗手很容易造成“二次汙染”。
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