沒事多煮些玉米當飯吃
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' I# l- T" n0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ?+ o8 J2 ?* ^* N) m, A4 [tvb now,tvbnow,bttvb玉米抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B& F: W! R! ~( q
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| | | | | 煮的時間越長越好
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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。tvb now,tvbnow,bttvb" g- j( j2 R6 \5 k) S
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玉米性平味甘，
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9 H, ?6 H. Q7 u+ J: P6 c) R$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e8 G$ D; r9 ]7 z) j
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" f" b( z( c8 J! x/ }! l4 i# W現代營養還分析出，* O; v; Z/ p- H- R. D) G
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* Z3 X9 r! n: ?4 v7 K公仔箱論壇玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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5 Z) p5 k1 S+ E( i# q. w( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z: _: S5 w# ]4 X6 [7 o, `
! d+ m" }+ U; p5 h. C8 D- W可抗眼睛衰老。公仔箱論壇( e- l) i5 j4 ~* O1 q6 D. y" o
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5 a) E/ p% B, q5 G/ W8 l: F! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( A! q; E9 u: Q% |2 y0 h
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6 o) Y, J$ G. m4 _8 S9 \; ]& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e' u& r G9 D
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另外，研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O0 ~% J. e: |$ z% e2 D
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# V% g, ?* P9 m3 s& z2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb P6 c, Q, z( K! M% k
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。公仔箱論壇 r, {6 r2 u/ c) l2 V3 }
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1 Z- J; n; Q' h: d8 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J; u* O/ k5 a- Y6 ^
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. } \: G1 Q# T* ~5.39.217.77:8898玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z) j( \3 y" D2 r5 u
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。tvb now,tvbnow,bttvb2 z4 M, Q+ n9 m# c
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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5 t2 ], }& Z& b6 s. P! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: ~& B# \$ w& ?# e- W. w: X
* k ?$ ]! X6 Ctvb now,tvbnow,bttvb因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。tvb now,tvbnow,bttvb- S( k' s/ n# K
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& M$ b1 }1 H' ~煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
5 U3 `. A+ ^% S: p8 a! A9 \0 R# {0 Q3 ]從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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' Y1 U: Y3 Z1 S% u8 \7 L/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 U* v# t( L& T0 M( w
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所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。tvb now,tvbnow,bttvb) N+ T2 i$ N7 ~4 ?# @$ i
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玉米的眾多功效:5.39.217.77:8898 r h! r- ^! ^
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U d0 `: B% b5 S- ^6 l
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2 {. T* E ]1 i$ O1 W公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y# z2 C8 r6 z7 y/ }+ l2 c
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1.健脾益胃。公仔箱論壇6 B4 a$ u; Y; J: A4 s
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _3 G' o1 u9 ]" u: o& f6 G& Z
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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。! c. x4 {! Y7 N* c3 X+ N# H1 _, n
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玉米以其成分多樣而著稱。- |) j. [$ R6 p) b b
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2 u5 ]$ P) |) c2 [* Q5.39.217.77:8898例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。8 o/ x7 u. r3 t u1 O X
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7 Q% a1 O/ x$ c7 F+ r" y% ztvb now,tvbnow,bttvb3.防止便秘，防止動脈硬化。
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2 `1 q& S0 J) h+ b; g/ S0 \" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。5.39.217.77:88984 | \( |$ _; T5 z) R$ Z
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( y2 g+ U" R- ^' }# I9 L9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [5 g) z- H2 L5 |5 ?tvb now,tvbnow,bttvb玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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4.防癌。公仔箱論壇% a! R3 g* S# |
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) S0 ^+ s( w0 w; K, y) g0 P+ ]7 ?玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5.有美膚,護膚功效。
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a: M; I( R" stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |9 F( f. h0 R$ L: q0 I N6 C
3 H0 a# X0 Y+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d; d1 x# a/ c4 l0 D4 }
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6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
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( N0 F1 z b7 G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y1 S. `* ?+ O+ m! e4 m
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( P+ a) @8 s" L& R8 C% Z" Y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T5 ]; S# P$ B0 q
" I, p& l# e! J5 D3 n8 B' p3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
9 ^0 j. X/ L$ j公仔箱論壇7.通便功效。5.39.217.77:8898+ D6 ]* u9 M+ m8 L
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4 D' h0 V' o: v+ K: d2 h5 c' }4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。tvb now,tvbnow,bttvb: N; k+ N/ c; p/ p# E
tvb now,tvbnow,bttvb$ K9 e0 }: T( T$ n7 \( c
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tvb now,tvbnow,bttvb6 [9 c8 t2 h' I: C- r* C( j
- A' P, r: z+ S0 f* h6 |$ E( L取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。3 x- L8 v: c! \; J2 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l( b' M9 N) A# |; j! T1 k
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0 {, q& g/ M7 u A$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。tvb now,tvbnow,bttvb9 i+ e" ^, B5 N! F# n5 t
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m- M! u$ R: B& y B- E, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2012-12-16 04:49 PM
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