[健康資訊] 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k# G0 I0 X' G
公仔箱論壇- C* X+ @3 j: O# J5 s" e

tvb now,tvbnow,bttvb7 {" X( x1 W4 B( v$ \' h4 m
玉米抗衰
公仔箱論壇- N9 T* V7 O$ ?* b

	煮的時間越長越好公仔箱論壇. E0 w* b! @$ g7 [ 0 Z2 R L% x0 q1 ]( B) Z5.39.217.77:8898- J0 P. g9 ~6 f' r$ l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o$ ? R0 s- U/ x4 z& } tvb now,tvbnow,bttvb( e* i. \|6 q# k1 M- T( y6 O* }' p% f / P0 O* U$ U+ q- W中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。公仔箱論壇2 k q: P" `; b# ^6 V; N8 Y( H : \|& r; c1 y) `/ u2 z* }/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^1 f( @* M- g	) ^7 C7 B; L- M6 Q" [3 Z% C 公仔箱論壇, `3 ]: R% M" R/ T/ e' S
公仔箱論壇3 h: Y! ~1 S. x9 q tvb now,tvbnow,bttvb: a5 M, ]- j. N4 \|8 _# I. D, r	公仔箱論壇+ A, b" B* m7 K% B* A/ Q. {3 m% v: @	( P) n X# @$ Z9 s* W # J* H5 [& B- Y; A

玉米性平味甘，
& R% n# h6 M2 e1 \, p' }
tvb now,tvbnow,bttvb6 z( O2 {' M1 J3 T4 W; p6 ~% o

|+ w) y t) Q0 ^

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K$ }% S, }7 H) \7 P* J
公仔箱論壇 X% E$ q0 U+ o' n7 n- y) n+ j0 E# ~

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T& r3 U) [. t& @; y! S, Q
5.39.217.77:8898/ V2 t, o' A- c: k" d- A$ V% l

tvb now,tvbnow,bttvb5 S$ |/ D- ~% V# k

有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，

tvb now,tvbnow,bttvb( D' s) t- P( P* {

5.39.217.77:8898- S3 D, o3 d4 D* w/ a" }

7 S, _" n! x, B5 h; j: A( a) b
; C& l/ G8 H% i1 I, I( ~0 @" b; r

主治腹瀉、消化不良、水腫等。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b% r( P2 D6 t3 s

  P/ I: [1 N' Z) u# a" F

5.39.217.77:8898) q( @# _/ a4 K. w' h  D* c
現代營養還分析出，
* G8 \! j% N9 V9 r& F) r! M3 p. y

玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，( n& U+ B3 s1 M; q- d5 L: Z8 q2 c
tvb now,tvbnow,bttvb2 k" y3 I. X: _- _' `8 G+ b

可抗眼睛衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^% y1 S5 m3 {: T5 [6 ^  b

5.39.217.77:8898$ Z, `6 j: h8 D' m$ z; [6 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K1 d* o4 t" b) `0 X, c$ Z

公仔箱論壇! b3 `3 O5 y0 r6 p* g0 i" |

另外，研究指出，tvb now,tvbnow,bttvb" v7 Z# [- H! y! ?
5.39.217.77:88989 S" a7 Y7 P- |! x  ]# d/ O7 _
. k/ [/ x/ M6 J' r
公仔箱論壇1 ]8 X! g. k0 A
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。' J, y$ u) |2 d3 |1 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P/ B( M$ `, t" L1 {% i7 H8 D
! R2 t# q( A' h5 R. b
/ a6 t) F# y) Y: k% R' q6 F

tvb now,tvbnow,bttvb3 _" Q# W% e4 s
5.39.217.77:8898% j! j( Z  y, G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K& K! ?1 t& e
玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^# }" N4 d; B4 v
5.39.217.77:8898& f4 A$ N  w, a: t9 l
tvb now,tvbnow,bttvb( t( `, j+ ^9 {9 {' a4 }6 I
根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。公仔箱論壇) o# D  S, Z4 B  f& q* H# V5 @
& [" g1 R  P. ^6 t/ h0 b

5.39.217.77:88982 r6 r$ @2 M: l0 v) @, @
玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
' \& Q8 a0 ~$ @4 y" ~9 r4 L

因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t9 C+ H8 o, W% J# v8 J

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w# E7 L% u. k$ {% Z9 k+ S: v: p

5.39.217.77:8898) @' m3 {8 l6 p. N, a

公仔箱論壇5 I, y7 R! l7 n
由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。

6 l" E: G# q, j' K# q
公仔箱論壇: f8 z% j' n* T) x$ |; A
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?9 {/ o, e) O% a: `" A- u+ Q+ g
5.39.217.77:8898; p2 J, i0 Z, g9 H! F' N1 b

煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i  q$ u' E  l0 B
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。1 m2 C% D7 B3 w8 D
- y# g- d% B8 V
+ c+ [. b! H/ t" s1 E/ K

所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。tvb now,tvbnow,bttvb5 y) t; h& S6 ^  o

; ~5 a, ^: z" d9 b$ z3 H公仔箱論壇玉米的眾多功效:
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。

公仔箱論壇& s9 N$ }3 ?+ C$ f! b; d( E

5.39.217.77:88982 g, ~7 B0 J3 _4 a; F0 L
0 g/ [9 n5 w) @* H) J
1.健脾益胃。. c8 H+ @& N$ X3 @8 O- f

玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。# [; C' t+ d! P

公仔箱論壇. a# Y2 G" A3 ^: s$ b% B; `) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l' i! D: y3 D# A6 a
公仔箱論壇: h& K3 i6 W! p6 _$ v4 G. J6 v: ~
  h9 E0 ^; b, Y3 A1 ^
5.39.217.77:8898* x0 G" Q* _/ r

從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。  s* H8 R! I( c$ G# V

5.39.217.77:8898. P3 ?9 \* S: S4 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F7 N( T3 H* Z5 R5 W# F

# u$ o: P% K& q
2.抗衰老。( d5 V7 c1 m$ ^- `0 G7 Q6 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r; H. m- j5 s4 S+ V! e1 g

玉米以其成分多樣而著稱。5.39.217.77:88988 r/ u: V8 J4 t* x9 V# B, r
公仔箱論壇9 C/ _- I& _* k0 d; b* Q

tvb now,tvbnow,bttvb# i; ?+ D( Y' v" [% w; a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D0 P7 R! K" K2 M/ ]

公仔箱論壇* `! t" y7 w6 |4 Y3 A0 A
例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G$ M. F! Y- {+ O- B2 k
公仔箱論壇7 c6 N3 G1 v6 i" F2 n& t0 R$ i$ y
7 X9 A7 |# q8 V. |- x! d
& K) W# ^) G8 {( q6 p
tvb now,tvbnow,bttvb+ h, W3 }( m$ Z+ _8 p8 V
' `% o: a* X; p8 K, A$ v9 X8 q" `
tvb now,tvbnow,bttvb3 Z# o' O5 w9 ^/ v) a6 h! r3 \- l4 v

3.防止便秘，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb% p$ Z) }  I% _; k
tvb now,tvbnow,bttvb$ B+ Q$ F. ?6 ?: z

玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。5.39.217.77:8898' [3 d5 W: ?( a- X8 G) S
公仔箱論壇- Y( H" h5 |4 b. J3 ^( q: }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N* K& W% j3 U
公仔箱論壇$ m( V8 D$ ^/ E2 X7 D% h2 f

5.39.217.77:8898) G6 T) [) E! P0 E

玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。

tvb now,tvbnow,bttvb- {' O6 h0 c1 I: q8 [: p, P
tvb now,tvbnow,bttvb* U5 p! \2 V* R2 m* e. N; _" w
公仔箱論壇5 ?; ?$ P2 H; t7 W7 X5 V4 I: r& V

4.防癌。5.39.217.77:8898! M: U: W5 l% i$ }: J/ f6 J% k
5.39.217.77:8898& m/ J  W5 K8 r6 A9 S

. x. m3 K- D& G% ?2 |2 N
玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。公仔箱論壇  J+ E( ~4 E! h! s( E  F

5.39.217.77:88983 f: y  w& p* w& |% C2 {

5.39.217.77:8898& _: r6 c; B3 S9 I4 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e' G" P/ ]( b+ @
tvb now,tvbnow,bttvb) J9 |5 Q) U4 i/ V' k( G
; _( ~* x2 p" c: T) Q$ ^
5.有美膚,護膚功效。

5.39.217.77:88982 I" k( `/ |6 P2 b) @# u
tvb now,tvbnow,bttvb' h1 E: a9 L- v, z5 A
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~- m* B; r* b, B2 G. h

/ {7 D8 i6 S$ @7 T! A

& z  k5 R4 V1 b8 c- T
5.39.217.77:8898: B: p. I  [8 _& f- @, J( @

5.39.217.77:8898  L1 u( _+ O7 D
6.降糖功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [8 A& g& b" q- u% n$ r) a4 Z5 O
; B. K) u8 E4 F- W1 \" M& p
5.39.217.77:8898! g7 \0 a- F. G0 j* x6 m' q1 N( h
玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。5.39.217.77:88984 g0 I9 n% C5 j/ Z) N- O

/ Y, ]% X* G5 s8 S* i- N8 x  c2 Q! P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {8 g- F0 ]3 |
公仔箱論壇% `. \4 b9 d8 W  ?6 y  W( b# }  C

tvb now,tvbnow,bttvb) n9 g: a0 ?. L% [) K: p
如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
7.通便功效。

5.39.217.77:88982 S1 i' w+ S" J8 B* g/ r4 Y

玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。

. e- A! T* I  z& H/ {
7 j3 u. M+ Z/ h1 m# [7 Y* C

公仔箱論壇& a) P; `; w2 r

取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。$ _2 t, G/ Q- }
5.39.217.77:88985 ~& h/ e7 z- q' C: Z' o6 x

公仔箱論壇. p# L: E2 ?" m. A% i1 E

6 w/ D+ y; r) C+ D- [1 ?

雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。0 e/ z- b9 g$ _: V1 j( _9 h

5.39.217.77:88986 f% O( z4 J8 G! K3 w

另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。) N. y$ i! q: L& l0 g, k9 z; l" ^
6 x& g9 N- c- Q5 _+ A: Y7 H

tvb now,tvbnow,bttvb- u) V. D; e" x2 |

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

neco_117

浪人

2^#

發表於 2012-12-16 09:38 PM | 只看該作者

以前我個人非常鍾愛玉米
但自從聽說玉米的種植過程後
我開始遠離玉米
因為沒有農藥是無法種植的tvb now,tvbnow,bttvb/ [! t: |, p' b( |' d7 m' [) [+ {
連農民自己種的自己都不敢吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R: z8 x% Q" `8 H0 X
但看這一篇報導後我想
我該考慮吃玉米5.39.217.77:8898/ G3 D) u1 _! c) ]
那麼多的功效公仔箱論壇0 \# H$ t7 \  r6 j
其實我一直忍耐著
因為玉米濃湯多可口
玉米蛋土司5 G& A+ F* j( U# m5 {" N: s5 v; l
想到就流口水了1 t/ x" ~  l, `
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的- _0 h) m1 i6 S
或是有蟲的比較安全tvb now,tvbnow,bttvb' n6 p+ J/ t# O# O9 U$ M
那表示農藥期限過了公仔箱論壇% R6 O- w' Y4 m% S  R/ U
或是農藥成分較少
但市面上會有賣嗎8 ~- E" \& r5 g$ H% U
這是個問題
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米+ |* H+ C+ N) s; Y# a. _
我看到嚇的
但至少這表示是安全的玉米

1 評分次數