/ ^! D) M- n9 J* J3 `6 \& q菜名： 5.39.217.77:88980 i0 k# n' z9 t& e9 L
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迷迭香烤黃金雞排 5.39.217.77:8898' q# |( `6 ^( w0 w3 k" S5 D& w
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材料：
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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調味料：
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9 C8 ?8 R. w. m5.39.217.77:8898 鹽、胡椒粉、酒各適量
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做 法： tvb now,tvbnow,bttvb% I" U+ i, `7 K
/ f2 W) @ P7 U2 N5 u8 \! n( z1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
& E) T4 g C, r Utvb now,tvbnow,bttvb2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
, s3 O! ^9 G$ ` _1 R' G+ H6 x3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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