6 J+ U+ M7 x7 K. i) z% l. o菜名：
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迷迭香烤黃金雞排
4 _$ Q, d# `3 q( d: h9 e( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q+ u& b+ ]3 e5 U
材料：
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# a+ K8 N6 f+ Z& @4 o! Ctvb now,tvbnow,bttvb 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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調味料：
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% W. c+ o+ \- ?3 g$ M3 [tvb now,tvbnow,bttvb 鹽、胡椒粉、酒各適量
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2 w( }5 P: o; B6 Z; a) B9 [' ?3 H做 法：
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 5.39.217.77:88981 L E8 V* Y8 S& H" l
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
1 q5 ?$ z+ G4 l Z4 `( U+ K, k7 R4 Utvb now,tvbnow,bttvb3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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