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菜名： - R0 V& q$ @$ K/ r- e. ?. V! U
& o3 a- D3 K/ ztvb now,tvbnow,bttvb 迷迭香烤黃金雞排 5.39.217.77:8898; Y, Y# o2 f1 w# U! d' g. c' m% q
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材料： tvb now,tvbnow,bttvb7 |: |+ E& d! c) A" H, F; N
3 S; d: u @" c. i' j3 A 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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1 n3 H; L3 B7 ~, G- {* Q" i6 R5.39.217.77:8898調味料： 公仔箱論壇, j& d3 ]8 h. R' {! W: g. M k
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鹽、胡椒粉、酒各適量 tvb now,tvbnow,bttvb$ o v: J# m: \* W/ t4 {6 R4 G
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做 法：
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _0 j* k( n" x) d. P7 k
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 公仔箱論壇9 ?- u7 V+ Y1 \. d9 R( X7 Z
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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