 1 B$ X* }: v4 u! f8 {- y
菜名：
+ l/ }; ^( P. d/ n5.39.217.77:8898
1 Q3 x/ I( P# s& `( R4 a 迷迭香烤黃金雞排 公仔箱論壇" ?& h6 a- E& S/ v" J
公仔箱論壇. t* b5 M1 [+ C( R" }
材料：
8 k T7 g' n* T/ Z$ u% j0 ]' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q. d. ?7 u) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 8 a2 [3 R6 Z/ A5 x) \! m1 U
. i {; ?8 V" r, O3 G調味料：
( h' h5 N# x3 t3 h7 _1 ntvb now,tvbnow,bttvb
6 M* ?% H, R0 @! J- x9 [) [; K6 Otvb now,tvbnow,bttvb 鹽、胡椒粉、酒各適量 公仔箱論壇0 e! t, H. a; w% Q+ p+ ]
5.39.217.77:8898" F% e& H) M( q1 k( _8 G% b
做 法： tvb now,tvbnow,bttvb: a, S- D. K) F- N5 v, M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l. M8 \, ~1 }
1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 4 j9 \: e7 c2 q4 v9 ~2 {- q
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 * J- e' C+ J' M6 j$ _% r. b5 X$ G
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
| 
