 $ T' K% c& Y0 A# N8 p
菜名： m* V- w: F) G J1 ?
5 |8 l! }* B) H% u9 @/ ~' G5.39.217.77:8898 迷迭香烤黃金雞排 tvb now,tvbnow,bttvb `) Z8 [( S6 I. |" }1 R# \
tvb now,tvbnow,bttvb& h' F s0 p: \; S/ r
材料：
+ \* R, O" g5 [0 [5 |! k" d
. I9 A" I' G8 p" b 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 & ]9 a2 w; O; D: U9 ]( {% u- f2 D
1 ]! {7 H+ T3 J7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料： 公仔箱論壇5 U5 i* u- A3 f3 N, ?
M. ~) A" h: D% w! n7 V: N5.39.217.77:8898 鹽、胡椒粉、酒各適量 - d# P1 y! D+ d$ ?8 P! ^/ B
8 e3 B; F4 F& E" n/ s
做 法：
1 Q: `5 M0 ^# S3 ?. `公仔箱論壇公仔箱論壇7 K% {7 R# L' t- O4 [9 I- {) _
1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 & G! s5 y" W1 m9 ]6 l8 ]0 ~* d- g
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
2 [1 Q3 t0 Z p* x, B3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
| 
