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迷迭香烤黃金雞排 5.39.217.77:8898) u s2 l) l' v8 n6 h( G
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材料： tvb now,tvbnow,bttvb, G9 T5 ^: Q; X5 ]! l2 {7 F
4 X7 E5 F7 W& l2 f7 K0 [( u& `! Ttvb now,tvbnow,bttvb 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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& y6 V' l" h" J( H& u5 D9 `調味料： tvb now,tvbnow,bttvb3 M! l8 O4 F, {9 y5 F
) Y7 O# k6 Q6 T5 @/ {. Btvb now,tvbnow,bttvb 鹽、胡椒粉、酒各適量
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 5.39.217.77:8898. b. ? ~" |+ i9 p& [2 m
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
- p# x. i1 M9 |公仔箱論壇3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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