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菜名： / E2 Q) l5 w% B: f8 Z5 Y
: d9 l9 l. ^& T; u3 y# d# e 迷迭香烤黃金雞排 5 }' k- M* ~6 s u
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材料： - Z5 W+ M: M$ r3 u
" M1 G @. q" r1 _2 W0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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6 } a0 ]2 P' T調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e8 w. @$ q+ n2 [8 U& V% }9 A
8 ~$ l. L4 C5 ` A- z! U& M 鹽、胡椒粉、酒各適量 8 D/ i& A; p) C! b$ P
( i+ V8 Y; y/ l5.39.217.77:8898做 法：
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 tvb now,tvbnow,bttvb1 |0 d1 `2 Y7 D8 P' i9 ^
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 公仔箱論壇) V/ l: E O: d% H: K
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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