' i9 l0 h0 ^6 F+ ^- g5 Q" ]$ l菜名： 公仔箱論壇2 h; Y5 z5 P/ h4 V
1 f7 d- ^: p- O3 C' m* _ 迷迭香烤黃金雞排 公仔箱論壇 i: z7 k2 s1 u( |4 y4 D
0 W& p) i" P4 f$ H1 @材料： 公仔箱論壇+ d! V5 I' P! g" \, F K
公仔箱論壇+ v8 j1 q0 X7 p( D
雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
4 z0 S8 X0 i) J) b* G, q DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U" Z0 ?) V) v" _" f: E調味料： tvb now,tvbnow,bttvb7 v$ b/ ~! j9 ?
; @$ e( ]0 i" P2 P. K: `& e5 n 鹽、胡椒粉、酒各適量
2 w- x+ ]% ]5 W; b! Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i) S3 q8 z" I) I$ h+ m0 N, G1 A0 m
做 法：
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+ p. i8 O0 c- W0 ~1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
+ _2 m6 c: \+ e/ v+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 8 K$ R/ ~3 \2 m' Q: N+ t. Y- n
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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