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菜名： % u) S" [$ K0 y. g s) B
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迷迭香烤黃金雞排 + \6 A) T. b3 W# q+ V& j
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材料：
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 公仔箱論壇8 b8 I9 F9 p1 N. {
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調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r+ {1 i6 W7 R l0 J2 H
& M" {! v6 Q7 j) c4 O5.39.217.77:8898 鹽、胡椒粉、酒各適量 ; C- {# l9 {9 v% y+ ?4 c
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做 法： 5.39.217.77:8898+ }* p$ d3 ?7 [& c& _
公仔箱論壇8 y$ I. i* k% t
1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 公仔箱論壇% t' }0 ]; z d2 |
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
" P+ H: X, t2 R" Qtvb now,tvbnow,bttvb3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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