人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 5.39.217.77:8898, m6 t. M8 X: `- A! w6 W% [
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，' W: n3 v/ H% Z5 J7 W6 t6 N* x) @  S
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，% ~4 J, a+ v$ n) C2 |1 u
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；5.39.217.77:88987 Y8 b6 i+ y& O+ J) y/ K1 z
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)公仔箱論壇3 {. u; i% l4 v5 M! S' ~  Y
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，% w. Q7 n# H! t" R0 p# B
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？  v+ ~2 R; [- s; S# l4 q% m
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。0 F  ?! t* |0 I2 _: s
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，, E/ U  C# [& ~* q. Y
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，公仔箱論壇! c5 A  H; a) T  z/ i
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；$ F6 v/ M/ k3 B  }- X
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。. J1 x  G3 W/ T& J' `$ F
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。公仔箱論壇! Q+ A) k7 u$ L5 d; C/ Q

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，, g8 Y' h. M" [  }' @) z
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，tvb now,tvbnow,bttvb, B) S$ ?$ ]$ P+ Z' c2 a: B( t
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，tvb now,tvbnow,bttvb" X. X5 e- ]% b0 |- i3 O
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，公仔箱論壇& C! [5 u: Y4 r9 o8 q* A* f1 d4 x
而造成屈辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C" V. \7 k( R- N, I  o

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，5.39.217.77:8898/ u7 R# [4 y8 {3 R, X
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，tvb now,tvbnow,bttvb0 s. u7 E; _7 ^" V: X( Y( l0 U9 I
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，tvb now,tvbnow,bttvb% n9 P* }% a3 g0 Y7 {- p8 p! a9 k- d
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。5.39.217.77:88989 k; J& v" k/ g5 e% z
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，5.39.217.77:88987 |+ f" O$ C/ T2 F+ ~
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^$ _- h) g6 K" V/ p: z2 w

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。& r) Z; T/ T9 h0 f% R; w4 Q
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」tvb now,tvbnow,bttvb" S7 l" B8 _9 C( y# c
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~' ]/ c5 }3 }% V% U" M7 s
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」5.39.217.77:8898" [- x1 @$ {9 Y. O8 m% ]
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，5.39.217.77:8898) ~5 A1 q1 p& W" e
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。3 n- b* b0 A- X0 R% Q
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，5.39.217.77:88985 j; W& F7 X! B0 s9 l  @
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：5.39.217.77:8898' l( f. q2 }6 a' h9 s' H
他不再介意別人對他的看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b$ }5 G  U0 }/ R: q6 U3 Y% y# W
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。0 B$ y) Q, h0 J9 g
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^* V* G3 z/ h& q

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。9 ?) e/ z( T& Z/ G
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h8 S8 s5 I, p' A' p/ }2 `8 _
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，tvb now,tvbnow,bttvb5 G! ~; ~4 Y$ z. O* f* z

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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