人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m$ w- ~! i; T. V9 _6 n4 Q
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {! U' m7 d0 \/ ]$ `* r6 @
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，5.39.217.77:88984 f' \+ L+ ?6 p2 g9 L3 u* r
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。- Z2 v" Y/ `/ c" C  m3 \' e
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。. F" |; U% ~; t, A2 C, P
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，tvb now,tvbnow,bttvb  a  C8 x  N) m; W

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)5.39.217.77:8898" ~1 ]; _4 e2 Y
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，公仔箱論壇( a2 R# F+ q- }. ?0 t+ R
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，tvb now,tvbnow,bttvb" y5 M7 R* [0 Z

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，. }# E7 e; ~# e2 [( L% I$ w
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：5.39.217.77:8898% T) m/ z, U6 @
「理查親親！我愛你。貓咪。」tvb now,tvbnow,bttvb% ]/ Y4 L' ^4 s& p8 ^
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m/ C. D$ s$ J8 Z! A% n
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f/ _0 K- R( {6 h& @1 t7 B
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：5.39.217.77:88989 o. G6 ^3 b& U3 _
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，7 f+ T" [  e' `8 D% q% _4 R$ O! W) j
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；9 t) L( b0 P" I6 [5 l$ ~0 f- Y' s
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，8 @' V. g! j, `8 h' ^$ p: b
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V& ]" M% o0 q# K% {

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。5.39.217.77:8898) p- |8 L! E0 h3 [$ P
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：tvb now,tvbnow,bttvb/ L4 e6 \: X2 L: D) v* R
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」tvb now,tvbnow,bttvb/ o" V, N1 U% F$ o9 I1 g

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb/ s+ y& y  M$ U+ e  T' E" |- x/ B
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。tvb now,tvbnow,bttvb- }2 n, K1 a: J1 s' [* y

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，5.39.217.77:8898& O+ B! i5 q6 _' L" N, Z
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，5.39.217.77:8898' F# R5 X( W2 a6 z# s1 @
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。公仔箱論壇. d1 S  }* I) W9 i3 B  U) ^
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [& y9 U, L" U6 V
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。公仔箱論壇* c  ~- q6 F) l# t' _9 ~1 \
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。/ f: }1 y; n( _6 Q7 |
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：7 _) b6 Z2 V- u2 o

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，! d* h) j+ w5 d. M% W
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。; `% _- X$ h2 F+ [  ~
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。tvb now,tvbnow,bttvb0 w! b) [8 S8 f; i. B
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。5.39.217.77:8898$ B) N% n, V+ |5 p. b  p
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，公仔箱論壇+ L( }+ y3 Z0 N
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t$ u' \6 f9 P6 ?. j+ d

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |! S$ f+ [: _4 u- X
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。+ ]0 K! K# J  s& F4 R. R
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，" }8 b4 o2 k1 s# t

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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