人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W1 s2 f. S: z; m! b
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。5.39.217.77:8898- {% [- }5 U3 T$ I" T% _
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x$ p( k$ \( J
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，/ o- {+ G4 Y3 \
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：公仔箱論壇) b1 N8 n3 R  Z+ c# C- f
「理查親親！我愛你。貓咪。」公仔箱論壇" n' j! F7 _( c9 p. X
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？tvb now,tvbnow,bttvb4 h! |, _$ B& P' V5 c
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，3 T) k8 F4 I1 w; |( R* S1 y
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。/ w# u! y  z. r# r7 I. S# [4 i
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？6 p. M4 V# D# @  U- d, k8 C
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：/ y. ]# A* M% e+ ?# Q" u. d. ?
「你管別人什麼想。」8 q5 O( |. J5 P) L0 H

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，, Q+ D4 @* _. ~7 b; S" u+ u
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，公仔箱論壇! H* c3 ]2 S! F
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]) F) v* p4 u: |3 r
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。. `% L- e$ F1 _' |) M; j0 ]
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z- k7 ^1 R1 ^5 v
尤其在日常言行上，稍不恰當，5.39.217.77:8898" ~( m! C6 v) E; C( L
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」tvb now,tvbnow,bttvb; m* U! i$ h( o- [

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，5 A' p/ H4 T. `( I
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。5.39.217.77:88982 E& v. w& h/ X# X
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，. p* ~( I& ~) y6 D, v9 Q* U" h. K3 X
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，tvb now,tvbnow,bttvb1 g0 W0 M. I4 w0 I( |/ J3 y: U
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。8 w4 b) z( K( r2 R$ ~' g
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，5.39.217.77:8898* ^/ w9 I. p. ?  p1 r( E/ ^
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，5.39.217.77:88988 Z+ E$ o) v% |3 H/ X+ z$ l2 {
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。0 Q* _; h( p0 |, H, `9 G' B" ]  w
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，. n7 j( g5 N% x" I

化缺點為助力。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B% N0 N7 \/ {
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。; L3 _7 J: H( U' D

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。1 P( {) ?% Z* X4 |
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。tvb now,tvbnow,bttvb& j  ?! D, T# N1 |; {
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。5.39.217.77:88980 @7 y$ u4 G4 b# X- i% j2 `" ~
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。5.39.217.77:88983 i& `0 Q" M% A, j

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，公仔箱論壇. x) N3 B+ w5 F6 k8 [$ V
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M  I  U2 m3 m6 f0 U) [! M

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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