人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，5.39.217.77:88989 e1 q6 m& M8 H0 T2 Y$ T
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；2 W8 n" J& d7 e: x( Y$ |8 [
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X4 v( r/ ~* }
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。公仔箱論壇5 d8 Y# y4 s6 f
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，4 L% e; d& h0 e9 Y, k6 D) L

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，1 v4 E  r7 b7 O6 a- Q
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，tvb now,tvbnow,bttvb3 h4 K2 I0 c, d$ ~9 Q# w
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i: T4 X) y5 B# D
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，tvb now,tvbnow,bttvb2 c# D* L! u+ B. o
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，公仔箱論壇) W" b- @  q$ ]" [
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?: w0 a, I6 E; L3 o) E7 [7 R8 G
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，5.39.217.77:8898# p# c2 Z( B% U6 ~; B$ j6 P
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？+ O9 N9 h, k6 U! z( v+ P) O# o6 _
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」5.39.217.77:8898: m# G' D: U7 \- @
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，5.39.217.77:8898, ^& d/ R; r' m! f( Z7 c+ S
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。5.39.217.77:88982 [7 K5 _8 [2 {4 u" F# L
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，公仔箱論壇7 w( |2 P. f8 p& T& n
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。6 P& R* o- y  O1 F& s9 X
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：tvb now,tvbnow,bttvb/ C9 s2 z9 \% g" r# ?% n
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」5.39.217.77:88981 i. P0 S) k" E. _
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b$ i8 O3 X# p- N. v7 x
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，* g) x& a. x% z; f
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z' i" I! i  a. Q. G( |/ G$ ?

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x% c2 p6 j* T6 l+ R& W
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W# {( F8 k6 Q6 i, ]
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，公仔箱論壇0 i1 B$ ~; `3 a. l) h9 O# c9 A$ @
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E/ f- f2 L* P
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。4 J& g, ~. i6 e0 ]; w1 k8 i
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。5.39.217.77:88988 M: n! K( N& E
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」公仔箱論壇. e! V5 X- [9 b1 }/ d- _
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，4 Y7 [7 q& v+ f! G+ L; h* Z, `
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H2 Y; z# B1 |1 u1 l
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」tvb now,tvbnow,bttvb0 ^; |- ~4 b$ r/ |5 ~9 n* |. f- m
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：公仔箱論壇! J! r! e, q/ N  x$ _
他不再介意別人對他的看法。& }9 }3 a# E( X2 l2 R. Q( A

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w, E( w9 k) a/ i
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。8 A. F4 H3 X5 y7 o! }

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，公仔箱論壇2 L* u* Y, o; b% f1 r+ }
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。5.39.217.77:8898) ]* g" o* i2 m
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，& c) Y6 P6 R. l
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb6 v( u- W4 H, g( a- u4 r1 _0 U

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，tvb now,tvbnow,bttvb4 z, T$ z8 s; G% l4 K# ?0 W
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，5.39.217.77:8898- Q& K6 r, k" }' I
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，5.39.217.77:8898; H8 @) m5 a8 c! i. D3 s* ]
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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