人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，公仔箱論壇# G. ~6 Q# O+ D8 U7 ^! u
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N% d/ r7 k; y: M
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t4 B6 }7 W7 Q+ |9 X0 Y4 m
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s& M/ Z) H7 Q% _$ _# f
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，& v& A# u' V8 ~, s6 @4 k+ K
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o6 F/ g' u- X" n5 a' m$ W! Q
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」公仔箱論壇/ k1 R/ r  S  h
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。tvb now,tvbnow,bttvb- z3 J) {4 r( |9 o# ~+ j' o
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，tvb now,tvbnow,bttvb" Y: K* K: W( q" n* i6 h
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？% M) y& w, w- j0 p- o1 b6 s
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~! ?' e6 I" J8 r& `' ]
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。tvb now,tvbnow,bttvb" o/ V( m0 r; F; x# O' k! _5 [6 O

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，5.39.217.77:8898, h0 e! |, O7 ^% ^) A6 l2 o) ?$ v: X
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。tvb now,tvbnow,bttvb4 x/ ^3 M) P/ \0 _: Y; @6 z2 f
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o/ z9 z: `. I& [- F9 j3 f  h
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」tvb now,tvbnow,bttvb' j7 ?2 Q- p8 m. P! c0 D

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。5.39.217.77:8898' ~4 \: w' l( T# ~( h0 b+ y
尤其在日常言行上，稍不恰當，公仔箱論壇  h9 U; w) U, L, Z( ], _
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，, j+ R* r# T. t5 O* V2 X
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。公仔箱論壇& y: q, ?1 j8 W3 s- O* u  ^: x

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，. E9 j7 E: j1 P
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」公仔箱論壇2 F, }5 v1 `( M5 y3 s
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，公仔箱論壇) I  I* W3 V( A& [1 D
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。: J' w: y1 Y8 m1 C5 s
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：公仔箱論壇! A. K# X. K  b" z$ X+ p( @: X

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」! n8 c& j) ?' b& ^! G  D
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。' x. ^# t  ]2 h' j
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a7 I# V+ Q. `6 [% R9 q/ [

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：: J) _: G# A* I) I+ }+ H- z4 V
他不再介意別人對他的看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P3 k" ]' {' M4 G  }

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?, W' a% }1 N! S

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。5.39.217.77:8898$ k0 X9 L$ n1 o# o9 V$ k

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。/ b" T* Q$ Q: x2 Q1 L

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N4 d0 s5 t' L8 b0 T" V
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。+ E, N! B2 [1 h6 m1 ?* `) ]; ~

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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