人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 . ]) S1 i) A2 ~* J( F! {
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，5.39.217.77:88986 w! `+ a( l! ~# b' c/ x
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。tvb now,tvbnow,bttvb' k0 ]- T5 Z  e9 u, ^
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，tvb now,tvbnow,bttvb2 Q/ y1 G- e/ o  H8 v# m

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。: L0 Y; o; [* a
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)5.39.217.77:88985 H: {* a2 @3 O; L
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，5.39.217.77:8898" |8 {6 t3 }9 J

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，公仔箱論壇) y8 s/ E8 h, ^' [; I3 Y* y
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇8 t2 p! U0 F9 S; I1 s6 d
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S! q1 u9 j, a$ U! r! }
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，" @- _- r: U8 J# c! {8 @
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，tvb now,tvbnow,bttvb3 p9 s# ^& z* @$ J
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？5.39.217.77:88983 _8 J4 @7 q+ Z
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」公仔箱論壇; v2 S8 n: K0 b- l7 t7 i8 i
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，tvb now,tvbnow,bttvb" ?5 b( W' _* c% x
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；5.39.217.77:8898! R# v7 U0 k: W# q5 r) \7 @8 |
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S: f( I2 m$ G, h* \
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M" n6 a" |8 ^9 F( h- N; m
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」5.39.217.77:8898+ P" C6 T. \$ ^0 ?2 o( _0 S

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。公仔箱論壇# S7 I5 T% s0 }; q9 y
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。5 O, e# y7 }9 r1 ]

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。5.39.217.77:8898' @& o' j: L- z
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。5.39.217.77:8898' m8 I: L* Z- p) ]- _" i- R/ X6 _
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」公仔箱論壇" U' l" f1 n" p( @: k+ f; v
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：tvb now,tvbnow,bttvb  }( \* Z' e4 T, R
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」tvb now,tvbnow,bttvb, m( o- b+ o4 W) N7 ^3 u& C

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，5.39.217.77:88985 S6 R0 H! I/ c2 J$ T- x( w
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，tvb now,tvbnow,bttvb$ d# d! q* u+ s, N  ^

然後培養一些你在業務工作上的優點，tvb now,tvbnow,bttvb3 `, q3 m9 m& `( e8 k
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。公仔箱論壇2 b9 j: U3 [" t, e# h' W* I

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。. [8 H. ~+ B- m. j' W0 R  g' f& y

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。, I  r4 W* l5 |5 @+ P4 L2 }2 ~' P: d" q

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \  i* K! s( e8 n9 Y4 t
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，' x' s) z: ~7 d0 b. u$ G5 v9 K: \
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，! N+ S; |; ?$ {/ U( p
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。5.39.217.77:88981 l3 R0 b: S; a+ ?$ s
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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