人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 5 \$ S4 b4 U. b. S& S
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t" @: ]9 y0 e6 g& A
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {0 w1 L5 C6 a
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；  j+ g1 X& K1 L2 B$ _) @0 g5 R
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb  j9 p& ?1 M! ?: V& N: t
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，公仔箱論壇9 X' I0 G# _6 b+ h* x

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：5.39.217.77:88982 B3 o; M, ]+ B" s6 T; W- ~
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？tvb now,tvbnow,bttvb4 e& r; I$ i. z+ D: g
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，9 _7 d; Y: M, F% k+ B  P3 X3 @
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？# f7 B( d& Z/ @" _2 M2 `
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇( N1 q5 W6 a- C! e5 G' @$ s# D
「你管別人什麼想。」公仔箱論壇8 a5 I. p/ @) ?7 U9 j; ~4 X$ t
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，tvb now,tvbnow,bttvb7 Z9 n' v2 I# Z6 V$ Y+ N7 |
就用「你管別人怎麼想」當書名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b9 _& U8 }+ _, Y
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D9 _/ S8 q+ \( F: }

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，0 f7 ~2 t$ h2 X1 Y$ O  I3 X" J
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb9 w' l/ Z1 L' R" g- [; \0 u
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，- `9 {6 M) T2 y0 z
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。5.39.217.77:8898/ c. z$ D2 g% ^

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，4 ?$ S! u6 E  l
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」tvb now,tvbnow,bttvb4 {9 C! Z9 i+ J4 R4 Z8 q1 i5 b

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。tvb now,tvbnow,bttvb, {) j9 ~0 L# i
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，公仔箱論壇* p2 @5 N$ k& v& T( t# M
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，: L$ N2 o8 m9 l$ B& o& P
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。* G% i4 l0 f6 k/ q

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。公仔箱論壇0 ^( ?3 s" r8 ^' t; T; Y) a7 V7 g% ~
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。5.39.217.77:88984 Z+ Y0 _5 j6 p  f
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]# S& c8 C) R0 D6 h( b5 H
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」3 s( B# t& ^& S  |6 c3 I7 B  G

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，5.39.217.77:8898. _; H% Y2 _* k2 I7 V# f
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I& O8 N' L0 z3 S
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」tvb now,tvbnow,bttvb  e0 J: R+ g$ H: z1 o+ k1 `
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。5.39.217.77:88980 f; A9 o* R) k' r) Y

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。# W( L& x% J6 A! q' a
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i. q( F# v/ v: c+ q: F5 }, L

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C2 a; i: T3 x0 G3 {7 d% t$ e3 K% Y
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I1 p, b+ G2 P$ B$ X

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。: T  z; F( j  z1 K* F! U2 F' w, p+ w2 ]
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。' g6 ]; s  v4 H$ F- x; D& o

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，公仔箱論壇5 Z/ f( J: s8 m  K/ |
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F7 n3 ~/ p# h3 O, L
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @7 ?. b: @1 C& o! G5 g
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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