人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，公仔箱論壇5 N! g; O0 k1 s: J  h7 P
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，tvb now,tvbnow,bttvb' y' H  p! ~. \& S8 x
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。5.39.217.77:88986 b8 {$ K+ W% L1 C
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。5.39.217.77:8898' z; }8 A( e/ S- I/ E* s
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)5.39.217.77:88981 m- |7 S* f$ y' U5 |4 U
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，tvb now,tvbnow,bttvb! B! H7 d+ I9 Z4 Y. A) M( t5 q
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，5.39.217.77:88981 v# ]. R# F' ^2 K: N. }- C
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？3 f/ U+ a( V4 W0 u+ Z: r
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？' x- O" B) [' _0 E
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」' F# K! X4 ]0 p

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @7 |7 K0 w# g3 R! U' y3 S+ i
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，公仔箱論壇$ ]  M" G  D; Y7 [. J7 k/ @) r! U
就用「你管別人怎麼想」當書名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D! g; A! q! `% l) Z3 J, z
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o  g0 ?; B; Q/ n

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O* j8 F: w" m! @
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，, s- F7 ]3 T: {. ^- j! c
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f6 Y3 B+ D! S! A% {
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。, O: J0 H6 _2 `/ }
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」$ f# C; ^: L$ K' s5 f

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，5.39.217.77:8898& }4 i& ]5 }* q, Z2 d3 d1 k
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。tvb now,tvbnow,bttvb; [0 y' ~2 e' c) S# v

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，6 x3 H' F/ j6 M% e0 j9 |& |+ a# y
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。( d% b% `# v3 q
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：% i6 @! l3 w, M& T6 t, |4 w# @

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。公仔箱論壇  Q( u) i/ C# c' h! o" `
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：公仔箱論壇0 v+ h$ R% x* @' U/ K; @1 [
他不再介意別人對他的看法。公仔箱論壇4 N3 g2 A" R: w! Z2 c/ h

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f5 G9 U% Q. z( k9 I- C/ w, C0 |+ p

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x4 G/ D: G3 m0 l+ c% s5 a5 t
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。tvb now,tvbnow,bttvb( z/ c5 ^" x; }8 A, h  H6 r
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。' U; U3 w4 N5 B; @# |3 h- c5 g
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \# _, ]/ q8 L: A8 P; r
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B$ x7 {% H! v1 A/ q0 h+ q
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，tvb now,tvbnow,bttvb/ {  ]- A) o! s# z3 I! h# ?

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，5.39.217.77:8898& D) a, c$ @" S
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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