人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 1 b8 [( M, ?' T: {
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，5.39.217.77:88984 u/ Y* w  x& M5 V# u/ c7 A
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，: R1 w  d' f+ L3 B! q( Y) `
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；+ t# p8 I- r+ m! q2 S
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。0 B3 k$ Z, q7 j6 j7 |$ ?) T* `+ T
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。5.39.217.77:8898: P7 q, `3 T5 x8 Z+ f1 B5 m0 N
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)5.39.217.77:8898$ m% z7 I; c+ a6 S9 h* m/ o! N
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」tvb now,tvbnow,bttvb5 w: k7 C/ f; [
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J1 e* m  v) p( i  N& x" L
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：tvb now,tvbnow,bttvb* f8 d9 R7 f1 P  P; e* K6 [  h& K
「你管別人什麼想。」0 u* @. K" ]: ^

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，' y1 B/ a) [$ c; b
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，5.39.217.77:8898# K7 i( j5 V5 d
就用「你管別人怎麼想」當書名。. ^, l5 e4 `' N1 `& o7 ^
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。5 A# s4 J; g7 S# a' a, \, l  F

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，公仔箱論壇( W8 Z3 {0 F% y: i4 P) e+ j
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [6 l6 S, h7 J( q
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，公仔箱論壇5 z" B$ k' g  r0 [6 S6 r3 \4 w
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb: d0 X  S1 x  R- N) m5 u
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J, D! M% u% L7 L4 P
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」; U) G6 Y# E1 q5 Z# J5 \- d$ I
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。; Y0 G' }% v9 R1 W
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p0 L$ `& m, m. r/ W2 |
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。  M5 X! S% E: r3 M6 v

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z( q0 \; m* m0 o5 H# c
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：5.39.217.77:8898  F0 G; F* h7 u0 g  L  I% o

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」& L. h$ a8 K! p7 y! l3 t# A
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。* L* V5 `* f% v8 Y
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，公仔箱論壇( A: u) _3 E  x

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：# Q8 I: f) O9 k$ ?
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。! ~+ U0 A# Z) ]" @8 w; Z& n( ]
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。tvb now,tvbnow,bttvb% P$ `+ O* w4 G: r$ v
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，" v6 ?0 M" v" @0 g% ^3 D2 R
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，5 `" J( b9 h& x) I) V
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，公仔箱論壇& m# B1 }# y, y

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，公仔箱論壇6 Q3 p1 w# V. q8 G  {' v
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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