人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。公仔箱論壇+ j& b6 I- I" r$ z4 |' K
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，. k: J. l, M; S- i- y5 o) r6 [7 l
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h0 N3 [% Q* X* g* h
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R! E) `. L7 k" @
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，公仔箱論壇0 R( o) ~' z  ^- |

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n; p; l' o3 L8 v2 D
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，- L( G2 M) r/ o2 S& E# ?
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，, o, n" A3 L9 N5 `7 t1 S0 i

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，8 m6 {! }* G3 L9 c
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：tvb now,tvbnow,bttvb) R3 n% J% |* P
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，9 p0 o2 p9 f; R) b0 M, y
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。公仔箱論壇. Y% E) O& c* E' v  v3 G
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？5.39.217.77:8898( q9 a, d. w. A! d2 Z* g" a% D
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。5.39.217.77:88981 M/ W" q, ]& t, v
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，5.39.217.77:8898' u" e9 j" r% T; \

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。5.39.217.77:8898; l8 h0 X( j9 u5 K1 A5 [1 M9 \
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h3 u* }' o7 d- Q
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N: O3 }5 a/ _) N, g( ]2 c% `
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。tvb now,tvbnow,bttvb- d0 p3 m% m& ^# o

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，5.39.217.77:8898' @4 B- I+ i  _0 @. s# a
當然連他的創意和主動性都會喪失。公仔箱論壇" p2 i. o" b* Q3 k, \( H7 U( I
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。9 o3 Y$ S1 G7 O0 z: W/ b
尤其在日常言行上，稍不恰當，5.39.217.77:8898$ m3 k" _# ?5 d* {
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，7 z  Y- n( v0 A% f# G2 F
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，公仔箱論壇/ I1 U- j! h0 |3 ?2 y1 Y
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G8 T" B. R6 L& A! m  |
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。+ D+ k$ h: R, {3 G) x5 P3 X
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，5.39.217.77:88983 Q+ F( O% \. L/ s+ j( P! [
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，5.39.217.77:8898- U) |: g) }! F: g5 O
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e* d/ |5 R$ ?' m

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，0 j* B% K) T9 k  A8 m8 x# b
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。公仔箱論壇# @2 U  {% i5 ~0 x3 g
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：公仔箱論壇+ h2 _1 b' A. n1 W
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」5 W; A+ [, [- t
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：5.39.217.77:88981 [) ^% {. R' x
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。& n, z2 M% s  E! U2 I. z

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，公仔箱論壇7 e, V8 n: [8 \* z& k
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l: k9 M! _4 C' b/ d
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，公仔箱論壇3 @6 ?2 x. g1 j1 [" p4 u
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x; b: v8 F2 J* a; ^. ^5 v

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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