材料： (2~3人份，人多時依比例增加材料即可) tvb now,tvbnow,bttvb! n1 B2 t" {9 |" q
2 _! v* b6 L6 \蕃茄1顆
0 l& C1 y: ^% |* R! J洋蔥1/4顆
/ ~4 I" m6 j- y" u* m) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P6 U. `; n( v! @- n
生香菇3朵- g) G7 c0 c1 f. c: K+ j
乾香菇5朵
* H: V" i, f( D0 c' t9 @7 o6 Htvb now,tvbnow,bttvb菠菜1把(半斤)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k" u. }( w2 G+ M! F
蛋2顆
1 @# e( q2 f2 M! a' j- y5.39.217.77:8898素肉少許
6 p5 z* ?; d; w) F0 g5 K! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中筋麵粉適量
% _- Q( A2 W' p; ~2 M6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水2000cc
; e' b! d h0 \# \5 X1 K) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高鮮香菇粉少許
4 M) b9 T" c8 Z4 gtvb now,tvbnow,bttvb香油少許
4 N9 S" |+ ?7 H- Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 N) q1 q, T; B$ Z- @2 f, s b5 J7 U
作法：
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8 L& W# F- X$ s: t# O2 ?! B) P公仔箱論壇1.乾香菇先泡開，將洋蔥、紅蘿蔔、生香菇、乾香菇與素肉切絲，菠菜切段，蕃茄切塊，蛋汁打散備用。
0 ^2 ? C/ u6 j V& V& e5 h公仔箱論壇
5 w g; ^' R; k" g: t- `7 y" i( atvb now,tvbnow,bttvb2.中筋麵粉加冷水攪拌成黏糊狀備用。
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3.熱油鍋，將洋蔥絲、紅蘿蔔絲、生香菇絲、乾香菇絲與素肉放入拌炒爆香後，加入2000cc清水煮至滾沸。
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& e! P" E8 P5 N8 W7 A6 e公仔箱論壇4.麵糊以小湯匙依個人喜好大小挖取投入鍋中滾煮後，再加入菠菜與蕃茄煮滾。tvb now,tvbnow,bttvb0 K P! _# S6 x% I ]+ Q
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5.淋上蛋汁，煮滾後以高鮮香菇粉調味，起鍋前滴上香油即可。 |
發表於 2007-12-30 02:36 PM
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