[健康食品] 黑豆的营养价值

zishuang

9 o* d$ t; I6 J! O: v. X: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆tvb now,tvbnow,bttvb+ j7 f4 l+ [' y/ R; X3 [8 D
   黑豆BlackBean，有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子，与黄大豆间种，种皮黑色。
8 g, [/ w- p3 e又名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。
( h) n* |7 L( `9 E营养价值
! E) H& ~8 m/ \1 Itvb now,tvbnow,bttvb' j0 \4 D. ]- n  h5 u# f
   1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；* B3 |7 x; G: F

7 v- R! g& _; N% g   2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；tvb now,tvbnow,bttvb8 S' @* J+ v* S
tvb now,tvbnow,bttvb2 n" a: m  p7 x) G4 ?& G6 y, y. G
   3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q- D. G& ~! I3 i# P* z! m( k
公仔箱論壇+ `9 g) E9 }+ B" o7 l( d
适用人群5.39.217.77:8898  K* I$ }8 c2 N* e
tvb now,tvbnow,bttvb& U/ o3 u# z: w% B- o: p
  一般人群均可食用5.39.217.77:8898: `0 K& V) R5 {2 @# [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f4 ]7 D0 x9 j; V5 Y5 N3 Y$ K0 [
   1、适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用；适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用；适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用；适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用；公仔箱論壇8 v! {) O- R  Y

0 m- P9 }2 p" d4 i   2、小儿不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @" V/ D( g. \( P
tvb now,tvbnow,bttvb! {7 p% l& R3 U. p$ r- O6 C
注意事项
0 [) L9 y2 N4 I- V7 M0 A# e1 O公仔箱論壇
* T, N4 A# o( v9 t0 S5.39.217.77:8898《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
6 _0 [' a, |) G  r0 L  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d) }6 e0 I6 m( F- h2 ]
用法用量tvb now,tvbnow,bttvb! Z4 z2 b# r" Z+ x7 y
tvb now,tvbnow,bttvb. }; L, n9 D# i4 ?0 G+ m! R
1、黑豆宜同甘草煎汁饮用，适宜各种食物或药物中毒之人；
& I0 j- ~) l/ m- U6 Ptvb now,tvbnow,bttvb- y2 u2 n: `- Y  `( g, D
2、应用于肾虚腰痛：黑豆100克，胡子鲇(塘虱鱼)1条，杜仲10克，加水适量煮至黑豆熟透，去杜仲，加油、盐调味，一天分2次服。公仔箱論壇# [. c0 Y. _' x& ?- q
公仔箱論壇. [* }) ]( X) z3 W& {0 J6 |
食用功效tvb now,tvbnow,bttvb% j; U7 K0 h+ T+ r- P3 v$ r. v

( A( K. b- r1 |" o) i# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
5 S' W+ [: `; X3 n# B# W3 [" l) ]7 `# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。贴士:黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。黑豆叶可治血淋，种皮养血疏风。