怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
) i4 \% k) ]5 `" r* A冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 公仔箱論壇' c! ]1 T1 I; i! I
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
+ [4 a: J1 \' i* _# x% W- P) [6 d5.39.217.77:8898冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 5.39.217.77:88982 C: g, @( @1 U9 {2 t( }1 g( s. _- X' ]! d
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 5.39.217.77:8898: r/ C( k; h2 c, c+ _- _* X1 h
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
8 Q* c5 C- P) n3 D, \0 v) g公仔箱論壇冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 8 {2 d" h8 ?: J& ^% y) O
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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