怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
1 g$ j+ |0 E2 V; p& G5.39.217.77:8898冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
6 V* c, m1 ~( Q( W; z香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 tvb now,tvbnow,bttvb4 E7 M5 m& [' F- l7 r- Q- e* x
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 * N9 v8 I$ f O5 }$ u
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 公仔箱論壇7 Q' k* f0 u8 n1 j1 P) o
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
- ]: G) e- y! P6 E, Y# W' ]. _冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
) r+ H; }7 T/ g* m' O0 y; w+ Gtvb now,tvbnow,bttvb天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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