怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. 7 L# F$ Q1 b6 Y, x8 C) d$ `
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
; L7 e& R. D W0 u; F香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
* ^: w, b$ f0 q9 I冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
/ U, l K3 B/ V5.39.217.77:8898近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 tvb now,tvbnow,bttvb$ |1 J* ^! `8 J) q( i% [
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 tvb now,tvbnow,bttvb, `' S" \) @; u2 L, ]) i
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
. D6 X. H) p. x. [/ Q6 ]+ b5.39.217.77:8898天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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