怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
7 P+ U6 Y+ @$ R0 r, p% H冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
4 v1 l! T* @. w l$ O- F香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 tvb now,tvbnow,bttvb! I# B6 E8 o1 e, L4 |8 t( k) F
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
9 k( u7 B; b6 X7 ytvb now,tvbnow,bttvb近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 tvb now,tvbnow,bttvb9 H$ @+ W1 m4 Y6 r/ S
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 - [; U. {' R4 K2 j1 a& E& k P8 S
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
! @+ z1 N7 X, ^) l3 E5.39.217.77:8898天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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