怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
+ d5 c" }6 |( y冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
' @) \0 s- W9 m8 @tvb now,tvbnow,bttvb香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 tvb now,tvbnow,bttvb$ y0 `( ^ Q |! c$ Q
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
1 H3 A7 D% U9 L6 ~公仔箱論壇近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 & Q: b" @ Q; l) L, `" b' [ L3 X B: O
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 8 \9 z$ q! n' f7 j* t" n5 E5 ~1 s
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 8 i @1 ~4 n' e9 z ]
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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