不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標. c# E+ \6 k, a. L3 H
" U- u( q) d: h% D" L& ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 L X$ ~! Q. Q1 r
/ G: i2 k3 s5 f公仔箱論壇美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。
+ L5 p) N1 V( }+ R8 w4 \% Ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b, y" P& X8 D0 D3 q
這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。公仔箱論壇 r. Y! E5 d: o* l
) @" T; K2 G- C) X5.39.217.77:8898 刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r4 k+ D+ X h* Q. m4 R
公仔箱論壇- e% L* S: j I5 f1 U
達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~$ ~) o( j0 x4 Q5 {5 [0 B
2 R: e, c6 {& h# a! Y- G' d5.39.217.77:8898 這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。- D# K% U1 b1 {1 Q0 f) w2 a" X
公仔箱論壇( B2 O. E1 f0 }# ]6 a5 w
專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。
! y) H: r" z9 _4 mtvb now,tvbnow,bttvb
7 \3 G5 n3 {9 b+ ?5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。5.39.217.77:8898 Y6 L) D4 _8 K/ p# {4 Y" m( p
- G' p+ _5 e! u4 x8 G3 e1 D5 q- _5.39.217.77:8898
0 g0 K$ y' N( K 公仔箱論壇1 N0 h( w" F1 ^0 z/ W6 V0 G0 {
出處: WebMD Health News
l3 I1 M; O% G9 d. H作者: Jennifer Warner
& \: s/ x8 F1 \* Y公仔箱論壇審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
| 
