不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標公仔箱論壇4 P) u4 n$ n% o2 O' P! E
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( T4 Z0 o5 N: }0 N! \tvb now,tvbnow,bttvb美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。公仔箱論壇% n" m1 a8 Y* \/ ^
9 V2 V- e l& k6 v1 U2 atvb now,tvbnow,bttvb 這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。
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刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。' V$ e1 d$ S# Y2 g& x$ M+ u' L5 L
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達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。5.39.217.77:88981 r! G; v+ |! _- j, y1 G. u: |
. Y+ X+ L ~3 B& y3 j" xtvb now,tvbnow,bttvb 這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。tvb now,tvbnow,bttvb/ x1 S" F$ _; @* a X
0 }: e0 V7 h' x' o7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。; x# r0 B& S: _1 g% J
4 a, q7 n3 Z% B( t& x 西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。tvb now,tvbnow,bttvb/ t6 |- _% R6 e6 g8 o$ O1 i
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出處: WebMD Health News
T4 z. H# i( A% {# s' F' ]" ptvb now,tvbnow,bttvb作者: Jennifer Warner 1 J7 U0 z; f/ f3 j9 F/ P; [' S& P
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
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