[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果7 R' R6 c( m. d6 q4 W% |8 E
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一日一苹果，医生远离我公仔箱論壇1 b  o- A, A) @
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素5.39.217.77:88981 N" H  P- H, }# P. d4 i
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。& j  P4 I7 ^. n2 F
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。. @/ R# q5 l# S" `: Z0 x
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。5.39.217.77:8898: d" a; B* g% i0 @. N3 X
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克5.39.217.77:8898& ?8 R$ ~8 T, s- a# |. [' L) `+ Y
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　　木瓜

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万寿果公仔箱論壇: }6 {0 w1 B( p9 ?
　　味甘、性平、微寒) Q  Q5 M1 Z8 s" \" N/ d
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。7 `3 c1 Z; |( A, M1 g2 _0 [
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j" j5 \1 X/ a
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜
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性质寒凉// o2 s" ]! A( ]2 s+ V9 s
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。tvb now,tvbnow,bttvb- b$ g' S( u% R9 k
　　强壮实热之人适宜。5.39.217.77:88980 b, M* \; }. I$ L3 ^( k) ^$ ?
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
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　　梨
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百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/' m$ p+ o! R% V" h9 ?$ k6 f- e
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。  M$ d5 b! R8 v$ J4 O
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。5.39.217.77:88988 K1 f8 C) i) U2 P& M2 j
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。( ?0 z+ g" P# I) C. m

　　芒果公仔箱論壇% i, p- N# H$ t* ]* |; L2 z1 a
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不宜多食
　　有药用价值TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W4 _, j; N2 A4 a% `/ v
　　性平味甘、解渴生津。tvb now,tvbnow,bttvb" \4 S3 j. \7 d, }/ G( g7 }: M" q
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏2 v/ `% O% t0 s9 \! U
　　哮喘禁忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V" @" u# N+ n, i; e0 U
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。% w6 l# D( @/ m, c* N) E' c/ _. U5 t
　　1.益眼、润泽皮肤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z- {+ m7 c% A0 o+ {# h) q7 t
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v0 g' F0 n' W- D. Q4 Y

　　猕猴桃/奇异果% T& E1 u# T6 l6 M/ @7 j

防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。* f5 O% @7 A; m( @1 }' b& t
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。公仔箱論壇2 V; G- Y/ F6 S- l& u. C2 z
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。3 ^- W' l" u' {  ~/ _. ?1 m3 A, i
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。5.39.217.77:88987 z2 `9 \" J3 q3 C; Z# \( \

　　山竹
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性至寒tvb now,tvbnow,bttvb2 O  D6 I8 T8 `  S; M+ p
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。/ R+ t/ W6 [! x4 `( L  Z
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R0 ]$ {9 L3 h  g+ z

　　菠萝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C5 D: v- E+ l' x* I
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生津和胃公仔箱論壇* R5 ]/ J- F  `! b) K; e: D" x
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X9 D% s; @, O+ h5 q9 B# r
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。4 J) a: c7 c2 {" b! S
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。5.39.217.77:8898! B' o5 E( C1 r  N
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
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　　榴莲公仔箱論壇4 K# ]: t. a* d+ ^% r8 o1 N6 m
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虚寒进补用公仔箱論壇: ?: U' V% `) u9 g
　　性质热而滞/5.39.217.77:8898! l% d! m+ X0 G3 b6 W3 c
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。5.39.217.77:88986 i' C- H! `& r( h9 `
　　产后虚寒者可做补品。tvb now,tvbnow,bttvb0 {4 W! b4 b) M2 |0 A# J/ I
　　吃过量可立即吃几个山竹化解- C2 M; n7 @4 ?$ v
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　　荔枝
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惹火尤物
　　壮阳7 C7 q+ o$ B$ Z# I
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a4 F# C, i8 M8 {
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。: f- ~2 n( p, \& o3 v  ~2 A
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
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　　椰子

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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。tvb now,tvbnow,bttvb1 B, |6 V* u) X
　　体内热盛者不宜。' Y+ i* r" n; z- Z
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。0 H9 z7 I' l8 [" F# Y
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D" G1 p# |8 ^# j- H. @
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬公仔箱論壇6 D% a& A9 l5 j8 D# N3 u

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女性水果tvb now,tvbnow,bttvb2 {2 \/ M; d4 Q( S' k- s  Z( ~" q5 J' P
　　胃病者不宜柠檬茶。3 |  I4 `+ P$ ?* A; m9 |5 a
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。5.39.217.77:8898$ Z2 D& R2 N- x* N4 `0 C1 Q. `! C
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。公仔箱論壇5 F, t7 d+ ^- @: p
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　　龙眼
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滋补非人人宜吃tvb now,tvbnow,bttvb! d$ i; [' ]& r5 ~' }4 o, \
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。- O$ O+ t1 V% C! l8 N
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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　　柿子8 r- C- H1 f& }$ P$ E7 s1 }8 f) e: w
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全身都是宝
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S# c; d: _. q! b; {$ p6 h; u5 C
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉tvb now,tvbnow,bttvb. f& b* r7 b2 |) c5 s' R

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降压通便
　　味甘性寒/7 g" G. E* z% |  [1 p/ z
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)公仔箱論壇- V  L& |6 @- s
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳tvb now,tvbnow,bttvb  _2 H5 j% g. Y* _5 k1 G
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　　番石榴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g% R- C: h( i" w+ [
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除湿止泻
　　味甘性平/tvb now,tvbnow,bttvb& r2 n7 C; J1 W- T! N. G
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。tvb now,tvbnow,bttvb3 f" Q# R7 x. ?. o% T' x! J
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F9 n4 H2 H2 {3 ?5 q; |3 {
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清心润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K: a: ~9 l* ?: z4 ?
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。tvb now,tvbnow,bttvb3 }0 D6 T* L# q
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥tvb now,tvbnow,bttvb$ o$ L* L6 m4 F" L
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。公仔箱論壇2 R6 J3 n$ n# \6 Q
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

      甜瓜(密瓜)tvb now,tvbnow,bttvb. N8 O) t" T1 g6 @% Z& ?
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。8 @, a6 u$ D. x# z& U: F

　　枣

4 J) _5 s. ?9 S公仔箱論壇
滋补强身# j6 v3 o+ `! l5 w4 {
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb4 W" W( c/ ?/ x: h$ I. e4 f
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r. h. @. O1 n
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。tvb now,tvbnow,bttvb# g1 }; O4 }( p
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈公仔箱論壇. d. r  i5 l7 w2 S% j; b
公仔箱論壇; U& V( n8 _$ H6 U6 X2 b1 K6 f/ e
　　无花果
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健康大使tvb now,tvbnow,bttvb3 \# J! t# p) s
　　可治溃疡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A) p' P- x; G* z7 W! F) A; z/ {8 L
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞3 }* K4 ?5 g4 R8 U* m: ]0 P& u
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效公仔箱論壇, a: x4 r/ O, T8 q) a7 a
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。5.39.217.77:8898% p6 j! E/ i+ z! K) d: m
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。5.39.217.77:88981 k! k' O5 a- E! P& e# N# G
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k6 l0 C8 b5 i0 d
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。5.39.217.77:88982 V; I% j7 Y( D. g0 X' e7 H
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　　西红柿

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开胃但湿毒公仔箱論壇4 [3 x2 x( B3 M
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。% f5 m6 Y3 m% Y1 k
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿公仔箱論壇9 C, I/ s1 r' _4 c; h3 O
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w$ B/ s: K3 h6 h/ M
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗公仔箱論壇# P/ l5 e* Q+ d+ w) K8 X
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　　樱桃

. P5 t" Z0 i  |* g9 U+ K; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n1 E' {: D( F/ y. W( C# X
补血固肾冠军
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。5.39.217.77:88981 q  U: o2 Q% a$ z! O4 c! m
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S9 y# _/ D' N0 _4 R" i" O7 }

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补血固肾冠军
　　强壮体质tvb now,tvbnow,bttvb7 K  y0 I& `, W# a- q; m
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。5.39.217.77:8898: m# M2 @) k0 E# F
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　　水蜜桃tvb now,tvbnow,bttvb, v& ?8 ]8 w0 R6 y
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补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷5.39.217.77:88980 Y: _3 N# C9 M! G
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜. W+ g' U" ~6 a2 q
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。tvb now,tvbnow,bttvb+ W- P" Z$ \- m4 L) \* q
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。公仔箱論壇2 K7 F1 L/ ^3 g
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
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　　柚子

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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _9 Y) s+ h$ Y
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。5.39.217.77:8898- m: \: w, x5 Z. G1 B
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。tvb now,tvbnow,bttvb- X- i" I. }, N, j
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n* v% b; E! f; Q" w* p
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部8 s" H! d' b' J
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　　橙柑橘

抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。公仔箱論壇( i4 G( I! ]  K; F$ L. ^$ F
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。/ C6 j& ]2 @  I0 o/ C' d) o
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)5.39.217.77:8898" X7 p2 d5 M) T( C: h+ t

　　南北杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z& T4 i2 X! s/ n; |1 D
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护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。tvb now,tvbnow,bttvb4 H& k1 I  B$ m/ `7 j" S
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。, y2 h2 Y2 ]! z
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i0 z6 o  A" k1 F+ U5 G
　　虚寒者:将银杏煨熟配药公仔箱論壇: l1 m8 M4 r2 y: s: P2 v
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
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