[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果

一日一苹果，医生远离我% c, l7 y# m7 i' v
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素* Z" q5 \5 z& }) }; x* t
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;9 P* N- }+ Y5 s3 K9 _
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 A/ Q- o5 N/ J5 ]" E
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。, M/ M3 E* O1 A, u) j. u
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克公仔箱論壇/ w" s, Y) @. o8 j8 e& W6 V3 \
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　　木瓜tvb now,tvbnow,bttvb- k' A2 A# o' P: [4 N* R
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万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m9 p1 z: G% W7 a
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。公仔箱論壇  d6 v3 t" ^' V
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。! T! {$ r* S% H, x( ~
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。tvb now,tvbnow,bttvb) y4 X1 X* H2 B/ y) |; `0 F
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　　西瓜公仔箱論壇; z7 K: y7 k& K3 h
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。5.39.217.77:88981 ?& @/ q0 F. L/ Y$ T
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨
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百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/% M, k' t5 `! t, q: b! q  }, U: K
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛公仔箱論壇3 \' B- m! _! E( z( H2 b$ c# k
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。5.39.217.77:8898+ U* J- d' k& Y& \5 y
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G' z( L4 J8 C
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。公仔箱論壇# u4 m2 N( l; e! ]- |  ~6 o

　　芒果
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不宜多食
　　有药用价值公仔箱論壇* {8 T- z& `5 [& ^$ d: _1 n% v
　　性平味甘、解渴生津。! W3 a2 a) _0 C& \
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)tvb now,tvbnow,bttvb% r/ G& ?& e# J" F8 C
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果公仔箱論壇9 B  f' Z( _4 i; Z5 t
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防癌有道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q/ D. A( b+ R0 k/ [/ s, G
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。6 g7 \: Z/ `5 D1 y
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。tvb now,tvbnow,bttvb+ V: r* G" q8 T9 S8 m

　　山竹

性至寒
　　性至寒/公仔箱論壇& w( y5 z; Y* E
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝公仔箱論壇" c# E* o# U4 T0 ^4 e

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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。5.39.217.77:8898: a: _5 j- {0 k  I2 d' a
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。公仔箱論壇) B. ]% n7 A+ S# t8 `
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　　榴莲

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虚寒进补用
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解5.39.217.77:8898" G; U; G7 B; z2 Z
5.39.217.77:8898! _& |' d0 i  g2 c  k7 m+ x. j
　　荔枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y/ v3 a, e) c% E& E0 E

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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。tvb now,tvbnow,bttvb0 d( d$ p# q0 n8 R- W! p6 V
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。; y% j* H" o0 o& f7 X' P
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水( z& |' v$ c/ v" d7 y

　　椰子
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性质温和/公仔箱論壇3 j  j( ~' ]) r1 [" o$ h. _
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb6 e  D# ~  j9 B( L
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。% |. e5 p8 q7 Q+ z1 p! ^5 \
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴# }- w/ r) M9 d8 [% U
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳tvb now,tvbnow,bttvb$ |$ P9 d# R* W8 e7 b. P$ w5 a
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　　柠檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {) Y9 ?9 k2 D/ c) z; E! C
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女性水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P" `  v' ]8 I; K, s. `7 y6 E
　　胃病者不宜柠檬茶。  K- k9 q$ Z4 @! t  X" I
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。tvb now,tvbnow,bttvb% e0 Q- O) `% ^( _* z8 W% _8 G9 B
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼
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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽5.39.217.77:8898( j9 V3 j7 ]* H! k. s; Q6 ^
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。公仔箱論壇6 D9 p# ^2 d- g. n% q) v% O& `2 C

　　柿子5.39.217.77:8898, z8 v9 d( I5 ^7 o9 a. t' @

1 [" V; n$ g9 W. ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F5 B3 K- i7 ^4 f5 x
全身都是宝
　　胃甜性寒// I+ N9 y& \9 S' Z+ m3 B
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。5 Q* O' j6 g4 y" |! Y; g6 O
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。公仔箱論壇5 ?2 i' |& c- [
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉

降压通便
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)* W: e7 f4 }$ F. l% j" ]
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴tvb now,tvbnow,bttvb% A/ ?- \- U  O) m) z

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除湿止泻
　　味甘性平/- o( [* {# f- y
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。公仔箱論壇( @0 h; Q3 u5 G8 m5 W1 R+ y$ ]
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗

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清心润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I# D! u2 e: U. ~  Y( @
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。5.39.217.77:88985 C% S/ @' e) _/ f; ~
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S" S- T& i3 E  C% V( I, A& z
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。tvb now,tvbnow,bttvb! ?2 y5 ~  j0 _8 W
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜)公仔箱論壇" Y: C. H+ n8 c* ^& v/ J+ D6 o! E

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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。公仔箱論壇0 R) u9 a! s7 {+ B+ u3 f, ~3 K
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣公仔箱論壇9 c/ E9 I% e. P  p0 ?
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。公仔箱論壇& ~* N% a2 G. O) H3 @2 A! q
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。9 D/ F) V: e* S( i. C! l
　　酸枣：养血。1 [, n# o/ Z$ [: I' [& \
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈# I" u  t0 @9 K; D" |+ E) P3 S
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　　无花果公仔箱論壇0 M0 n/ l; v1 T/ B! n7 x
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健康大使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w  M6 v4 D. }& s3 U
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞# Z( Z* f/ |& ~0 a/ d, g: E7 A7 K
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。: i( ^' D0 H6 W( p% D8 C
　　5.含抗氧化物、抗衰老。5.39.217.77:8898; I# }5 t. T' c4 @9 H' |/ K( w
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。/ k5 E/ ^* l8 k! G* _" C
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。tvb now,tvbnow,bttvb  Z0 N6 T: G) M% _5 e
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　　西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D+ O9 s  S* c: v8 X7 U9 @& ^/ l1 G

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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/5.39.217.77:8898: x4 ?2 p, w2 u1 F: q4 O' U
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。( o0 ~- q* i; u8 c6 n3 V* z) b' H
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃

补血固肾冠军; Y0 K3 k1 z' M% c5 s5 z7 V
　　性温带补/8 L- A6 H% b, \6 b! a% Y
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。tvb now,tvbnow,bttvb! v8 b- w& Y7 v
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。tvb now,tvbnow,bttvb! h- \5 c0 ?! I+ g0 g' H: u. _
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄

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补血固肾冠军TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U' D0 X! S% \3 I( r. Z6 E. E. v
　　强壮体质/ [& t- {5 @2 p
　　性质较樱桃平和( f% d8 l6 Z! S) g, ^! w. ^' g/ V( |
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。" m' @+ W/ A# j5 G* t3 h
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。5.39.217.77:8898& ^& ?3 ~) [( J8 _; j! M% e
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　　水蜜桃
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补血养颜tvb now,tvbnow,bttvb5 I0 B/ D. d+ o- P' q
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k, e0 H$ ?# K+ d, e
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。5 z( ^* z9 d/ S0 x
　　2.含较多脂肪和蛋白质TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]. L' }+ x- U) R1 a- r
　　3.桃肉美颜5.39.217.77:88988 R+ i) R; V( B2 k
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。5.39.217.77:88989 j0 B  N" v2 z$ V2 i
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。公仔箱論壇2 r0 ~4 Q$ _! y2 T3 L! M
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
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　　柚子

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润肺止咳5.39.217.77:8898/ }! h0 e' H6 n
　　性质平和、润肺止咳。tvb now,tvbnow,bttvb+ w8 ?1 e8 p8 ]- O7 j
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。% V3 V( q3 @3 }$ `6 }' X5 m7 t
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部8 _% S" S8 g5 t, F" p4 C* t3 f
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　　橙柑橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G* F9 H5 \# L6 L2 s) e! y
公仔箱論壇0 ?5 r6 X7 r3 S6 ~& h6 B
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抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i$ q& c* {' v  H
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)公仔箱論壇  E& a' f, p7 M' c

　　南北杏tvb now,tvbnow,bttvb' S, c1 Z9 r  G1 D. x
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护体公仔箱論壇0 o  U9 n2 ^" R: f/ j
　　性质平和、润肺止渴5.39.217.77:8898* k" H5 r/ b' d: p% n/ U* K  f3 U0 G. Q
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。6 \$ z  q3 }) c) v
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。tvb now,tvbnow,bttvb& Y4 e) \$ D+ R3 Z* m) F
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖5.39.217.77:8898+ t6 Z! q; o/ m
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
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