[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果5.39.217.77:8898& ?: y9 l& h" I+ ?3 L

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。  p) }9 `  X" x5 \# s6 f1 i
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。+ ^' ~9 `6 {% N/ E! Y% M; X. B
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜

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万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。  E- o% h3 O" S2 J2 z6 M' z9 J& |
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。  T: H8 d! U$ T. H+ S
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆7 O" j! z/ ~  R" k1 H4 q) R
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽5.39.217.77:88983 D: W! i! u3 u
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。5.39.217.77:8898' ?' D2 t5 b; F! l+ t

　　西瓜$ p+ p( _. @, t( `3 |5 ~

性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。" X% B( U: a0 v- o
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
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　　梨

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百果之宗公仔箱論壇4 g2 |4 u3 \4 @8 Q
　　清热佳品
　　性质带寒/tvb now,tvbnow,bttvb9 q9 F1 U/ ^$ K! L9 F$ u: ?) T* u  f
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。3 Y, I1 G9 |( |0 Y/ I. I5 ^7 y
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。2 s8 R7 ]3 ]6 {
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。8 \# {5 S. X" u0 E7 b# h
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]: W2 g8 x7 [4 Z8 f. N
　　芒果

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不宜多食
　　有药用价值TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A9 N: U* ~6 ^$ c( L3 t' G
　　性平味甘、解渴生津。tvb now,tvbnow,bttvb2 b( p2 @3 c) f6 U$ z  [! i
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)5.39.217.77:8898* S% r) C. p7 D4 j" r8 d
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w4 r3 m# i: [1 v* v6 Z
　　1.益眼、润泽皮肤。公仔箱論壇3 u, g$ p: g6 g: M) t; m4 p9 E
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
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　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道tvb now,tvbnow,bttvb1 F3 b, p# E/ O8 o, `
　　咳嗽时进食可能会加重病情。5.39.217.77:8898; `' j1 w. T0 t' K
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。5.39.217.77:8898* _. l6 s" W- N- I( l0 B
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　　山竹' p6 o% E$ Y1 |
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性至寒
　　性至寒/5.39.217.77:88984 d1 Y5 s2 x5 w' q
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝

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生津和胃公仔箱論壇; o4 ~0 C  v) c6 u& p
　　性质湿热。5.39.217.77:8898, t0 A7 e" a! G6 f" j$ d
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。公仔箱論壇; \6 _. Y3 Z- j% E* a) n9 t
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。5 J) Q" y% O" ~0 l* t. R$ I
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。tvb now,tvbnow,bttvb6 h& r% ^6 p$ V: e

　　榴莲tvb now,tvbnow,bttvb! [2 f* b7 L+ H( Y

公仔箱論壇$ n( y5 [4 M9 a! w
虚寒进补用+ c& M8 i6 [6 D% M; j4 G
　　性质热而滞/tvb now,tvbnow,bttvb4 l, p" M( c: H6 P
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。+ T. ~* u9 Q. K. B: V9 c2 Z& K4 s8 B
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解
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　　荔枝

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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。5.39.217.77:8898/ i9 b( K) R5 j- W6 {" F' y* C. {+ c
　　体质平和或虚寒者可饱享。tvb now,tvbnow,bttvb' k' e+ W2 X+ @- `3 [. x: ?
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水tvb now,tvbnow,bttvb( `1 H+ g! S  A. U
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　　椰子- z: r; @! S& E( M

性质温和/1 _2 T. o3 r. s7 _
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。5.39.217.77:8898) b! a! {( j4 l# V1 E1 Q
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `7 e: \$ l, e  t* b" l9 ~' z
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴公仔箱論壇% ]" J. C# J4 D7 ?
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火+ B( a+ W( o' p" Z
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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　　柠檬tvb now,tvbnow,bttvb7 ]1 ^, w- {9 }' @9 v& n
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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经$ [. ^5 T$ Y& l0 x% Y7 W
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼

滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。5.39.217.77:8898* C( n% s% d) ^/ j( L& @
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。) O% p4 N4 p3 N) _: t
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。公仔箱論壇( u9 B7 g1 a' |( A3 ^; C5 u

　　柿子  y* }6 \9 {! l, r' S; S5 N

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全身都是宝公仔箱論壇, x; k* {1 \4 }; }9 ?+ |
　　胃甜性寒/tvb now,tvbnow,bttvb3 Q/ N4 N; F3 d1 W/ B# H2 E
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。tvb now,tvbnow,bttvb6 @+ x! X2 L+ Z: c' q9 x
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。0 Z& [: X9 _4 ]& s! X
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。9 u& `6 l6 M* H7 o) X( h4 L
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉
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公仔箱論壇2 y4 @2 m; E1 l) Y
降压通便tvb now,tvbnow,bttvb$ m9 k+ w. ?  I" Q* }
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I+ m% O1 F1 B- @7 ^) d+ N1 l
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E  |5 S" ]1 B. q) w2 G5 y) I3 {4 a
　　2.钾丰富、降血压。5 P3 d6 K/ x- t9 d" e, F' ]
　　香蕉炖冰糖=医治久咳
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　　番石榴
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除湿止泻5 h7 m, b8 g" {
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗5.39.217.77:88980 c$ |* j. f6 Z9 |' t* S

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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;tvb now,tvbnow,bttvb1 s  f  V! A6 R- E
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。$ A9 p4 p3 E  J% `3 [* Q
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥3 i9 r2 \( G  n  d
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热5.39.217.77:88980 e, f$ @  L4 t* o$ Z0 r2 V
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      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B5 d& ]8 h' S" [' L$ `) F
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T  Y7 |+ h7 S8 U% e
　　体质虚寒/哮喘者不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r& J) O) q2 r+ M; a  E; r3 ?, ~

　　枣
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滋补强身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |" R* b7 _9 f
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥1 L. b6 U2 k8 J" T8 L" c! F. q
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈5.39.217.77:8898' W" F7 w4 P6 B3 }1 c

　　无花果公仔箱論壇5 e! O; ]+ @' W# z

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健康大使tvb now,tvbnow,bttvb! n/ @$ t7 H: {1 |' A
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。tvb now,tvbnow,bttvb; E( p* `' s- {* `% w2 d
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效5.39.217.77:8898; [/ P+ t6 }8 O& N
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。5.39.217.77:88987 F6 C8 [6 F( [* T# U- {
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~9 H3 j  _0 B5 m7 V
　　5.含抗氧化物、抗衰老。公仔箱論壇* ^$ ^* f8 ?% s  X  x
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。5.39.217.77:88989 ~% J" q( ]5 F& ^) K  U2 ]8 ]8 E
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。tvb now,tvbnow,bttvb8 J4 ]: i4 ~6 W- Q- r
公仔箱論壇* c' w* a; G4 V, t- I
　　西红柿
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公仔箱論壇. a9 O9 x& J+ ?8 X$ s
开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/, ~* D/ V' c3 Y# `7 y
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。5.39.217.77:8898" \! d9 ]# i$ x+ g$ R8 _
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿5.39.217.77:8898! l0 Z  @  L0 G) ^# S9 l
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗公仔箱論壇% D/ ?5 l! n7 g8 P

　　樱桃
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补血固肾冠军
　　性温带补/公仔箱論壇! h: p1 ]9 d7 }9 g) M
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y0 ~2 s! h, D5 l( b3 z" ^" O
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?% L. }6 u* Q" {# l0 M( h, Q
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。公仔箱論壇  ^5 h, u; Q6 j3 \) E0 ^6 F
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u2 i4 i4 R) i# G. u6 m
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。公仔箱論壇/ n+ n  \* n2 q* A$ B9 a9 L& A# \
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　葡萄

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公仔箱論壇3 M5 F0 `% l4 N

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5.39.217.77:8898$ M7 T& F6 a: h: J8 j

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2 ~0 L4 j/ v0 V1 a. ]6 g. x
补血固肾冠军
　　强壮体质公仔箱論壇7 l' F% X5 P0 W5 o8 F+ i
　　性质较樱桃平和tvb now,tvbnow,bttvb% T5 w& @) \! n& W9 d" d
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。5 w, t6 ~' b1 c1 B, ^
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。& q! o+ B! E* k, w
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　　水蜜桃公仔箱論壇% C0 Y) f# \& P- n9 X) u

+ R* ]. l2 ^' Y& d. R# i. g9 L) V" L+ `
补血养颜
　　性温/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m9 q+ \& Q6 j/ O( Q
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质* y, G( {& ~( K
　　3.桃肉美颜公仔箱論壇+ J& j$ M; I, i4 O8 M
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f0 O. o0 S8 p, J$ ]6 ~) v
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f* Q7 e% J+ {
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。5 N3 y! P/ K6 X4 z  W
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。tvb now,tvbnow,bttvb0 y% p) \2 L2 D+ A  s; o) x
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。5.39.217.77:88980 x$ P' I2 r& Z$ E0 q! A
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部公仔箱論壇2 m& J$ _+ ]5 X: K; Q

　　橙柑橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {+ `' ]/ n9 W- P3 I

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抗癌食品5.39.217.77:8898+ P8 s4 @) e; B  ^+ |. I' E% x
　　化痰顺气。公仔箱論壇6 \0 t2 n  D/ x  m1 F; O- _
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。公仔箱論壇8 r; x8 n' v4 h8 G: {% }
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a$ c1 T( o4 W; B3 a* Q1 O! o
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。3 h# i) a9 A4 z' Y
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏5.39.217.77:8898) ]% _( O4 P/ k& @, Z4 A
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护体TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [' B1 n' l2 e, }
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。! l1 Y( e8 x8 W* k
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖5.39.217.77:88984 p8 G3 O% V, R: f2 T5 d7 }
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
公仔箱論壇  G3 U+ E( u1 E# ]- D. F
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