[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果) R% h! P3 o, ?, F# M; H: x/ A

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素公仔箱論壇" o8 K& S$ m& ^5 x! ~" I% j, ]
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。公仔箱論壇7 l# I0 D- N+ L7 |  ~
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。& N6 o+ ]4 h3 }1 t; Q
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
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　　木瓜tvb now,tvbnow,bttvb- L1 n( B7 ~( J% A" w

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万寿果5 ~% {  [1 P' L. N& p" V) V, ?) j0 }
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。5.39.217.77:8898- ?' e8 V+ s- B1 W2 |1 s
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。% C1 d9 L/ N) ?! U$ v
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆) r! ^" S, Q5 M4 r6 D4 A
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽5.39.217.77:8898; o$ Z! f( d5 k: U/ r) m/ _! }  \# t
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。5.39.217.77:88985 Q! Q8 X2 ^* S/ I/ h5 l
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜
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5.39.217.77:8898. G1 d3 S% x, j9 l: h1 w
性质寒凉/) K# l& {1 F1 q* c! j0 v1 c
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \: ^& s% G. k  Y
　　强壮实热之人适宜。tvb now,tvbnow,bttvb5 D. ?8 Q  E& t% @+ f5 A: K
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨
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百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/tvb now,tvbnow,bttvb( B, E5 U6 x+ k0 }) e( l
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。+ r# e+ L( F4 O9 Z4 [  A
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。9 F) i! b5 ~0 I. [# R% ^) C
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　　芒果
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不宜多食
　　有药用价值公仔箱論壇, z6 v6 V/ f" K2 n
　　性平味甘、解渴生津。' o1 v) I/ E6 P* W3 s
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏tvb now,tvbnow,bttvb4 z2 h) H8 G9 U  s, d6 T' j
　　哮喘禁忌。tvb now,tvbnow,bttvb( c4 H. Y$ d' f# ?9 b9 A/ e
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。4 J9 P# J: C! x; S1 }( @# O
　　1.益眼、润泽皮肤。tvb now,tvbnow,bttvb7 |, ~. r8 x' Y: k2 P9 G) U
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。2 k* ?& f  f1 s4 J( K1 s( o

　　猕猴桃/奇异果

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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。公仔箱論壇. [9 o8 U0 Z$ J1 d+ |2 I8 A& |
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。: x; r- q* A, Q/ D* @! a
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹
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性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。2 w" M5 V  t$ z/ t* Z
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。; M2 o: I  b; K" p: @* y9 u
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　　菠萝

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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。+ M; E& G% c. r
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。5.39.217.77:8898+ R8 V9 g6 s+ k% d; |3 j
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。) x' T1 @, }% S, O" G

　　榴莲5.39.217.77:8898' _" a! u6 P$ w

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虚寒进补用
　　性质热而滞/公仔箱論壇  b0 n+ E5 |$ T- j% [- L
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解
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　　荔枝公仔箱論壇, h. d5 q& y0 C, U  P

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惹火尤物' t, }( X3 v5 z, W8 p8 p
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。6 }; G; ], ]9 G# m3 k
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子( V) l0 n0 F8 P- C

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性质温和/- h. Q' Z9 O5 l  I. C+ I5 A4 C
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @9 S1 F5 J# B) C# [! g
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火- q! a% d% P+ j4 V
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬

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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。5.39.217.77:88984 N1 N) @$ M$ {8 Y
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适5.39.217.77:88986 }3 ?; k- v. m$ i
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
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　　龙眼tvb now,tvbnow,bttvb: L/ m* o9 B8 z4 D
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滋补非人人宜吃tvb now,tvbnow,bttvb& K  ^% Z6 o" q6 {3 O& ]% ^
　　内热、痰火不应多吃。tvb now,tvbnow,bttvb! h, R4 A+ T# t: H% g
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。! s9 W( Q- h8 w# W- D. {" ~& w2 z
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。5.39.217.77:8898# p5 D- b* E& q" z; K
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。5.39.217.77:8898# I2 @8 X9 |0 A( u8 s" R

　　柿子tvb now,tvbnow,bttvb5 I5 ~# T: E- ]( `3 y6 P- v: D4 ^, _

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全身都是宝$ r! g7 G2 t) i& p9 J: p$ U
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。tvb now,tvbnow,bttvb( b6 q. O! h) p
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。公仔箱論壇2 S% ?" n$ C: J  E: A5 O
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O; v8 @$ X& I, Y9 W5 w
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉tvb now,tvbnow,bttvb& t, U) W5 f1 Q. S# }5 v
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降压通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \* T1 P; h' {: {" Q
　　味甘性寒/公仔箱論壇1 _) e6 n: G+ g* f8 o
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)公仔箱論壇$ }+ F6 t% Z( b) r+ v
　　淀粉质丰富。公仔箱論壇7 q" U0 N4 ?+ J+ M9 O% v- o
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。* V3 Y% Z5 [) A: w
　　香蕉炖冰糖=医治久咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L. B  O+ K# `/ O' |0 R: x  N

　　番石榴

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除湿止泻
　　味甘性平/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G) f1 x0 H  K2 d
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。公仔箱論壇) D8 F) u: p, Q
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　　甘蔗

清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。5.39.217.77:88980 N8 v& z, k1 M# U
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。  I9 P$ u4 H+ n. I# p" s0 ?2 q& p
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c+ f% V2 z2 Z7 b5 \9 L5 r
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t0 a6 L0 U! R
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
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　　枣9 w6 E+ p$ J8 t1 a& o! @& I; e
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k1 w( h/ k/ x7 I- ^
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。tvb now,tvbnow,bttvb% y2 e" z) B* p- P0 n( d) Y
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k& e+ P* U* Q3 m( H5 V. o
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T; Q! E, \  _+ c* J
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　　无花果
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健康大使
　　可治溃疡& |# i8 f$ P3 u: y$ t" _
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。tvb now,tvbnow,bttvb$ V; u8 e+ @+ q
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。5.39.217.77:8898; ^- h2 i3 g3 V, A- ]8 y: F
　　5.含抗氧化物、抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb9 W; o2 k7 R: |$ A6 u& V) x
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
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　　西红柿
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。tvb now,tvbnow,bttvb! R. ^8 I5 r: f6 A7 c  E; w7 M3 v7 h
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }$ T5 j( ]4 t' a, V6 }
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收tvb now,tvbnow,bttvb' g' p, r7 L! R- e7 c- V. \0 ~$ i; `
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃
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补血固肾冠军tvb now,tvbnow,bttvb7 x1 G8 `( _0 f: z0 Q: g- v- |, H
　　性温带补/tvb now,tvbnow,bttvb" m6 d; X$ R' a& ?
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。公仔箱論壇- l1 G7 ?. y) l3 S% U
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。公仔箱論壇* q! _8 o8 H  D
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。. t5 f3 E1 x9 H9 B% u- j$ y+ {
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。5 k; k7 \0 i4 \+ f
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　　葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c$ B7 |, d4 F. M( X0 B

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补血固肾冠军
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和tvb now,tvbnow,bttvb; n& k; A. D0 G# B7 u" E2 Z1 I: {
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。& r( O+ N. V+ k3 }
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。5.39.217.77:88980 t4 u" _* o7 j/ s/ L
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　　水蜜桃tvb now,tvbnow,bttvb- `- W$ ^9 J; R5 S

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补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜5.39.217.77:88981 |' x; F- d8 z# p
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~0 ?# ^4 A/ R# p
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
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　　柚子

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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
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　　橙柑橘

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抗癌食品# H3 G" z1 J, O( D
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。公仔箱論壇+ C+ s. ^4 e9 G( g- s! i- u- \; B
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A) L! k8 @5 F4 |4 z
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)公仔箱論壇1 F7 d. q- l, [7 z* w

　　南北杏tvb now,tvbnow,bttvb0 i0 [! k6 f; I- D
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护体
　　性质平和、润肺止渴7 N. C5 b) D0 u0 C+ c
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。/ x3 w+ s1 s! o2 T' Z3 m2 g" }
　　虚寒者:将银杏煨熟配药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H. j! i- E# T+ O$ \7 `
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖5.39.217.77:88987 g0 I! A1 h2 q4 a( A0 w1 _
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水) V5 h& P- J  I4 j. K
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。9 N9 G. V+ W6 d5 r

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