[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果
  J/ |/ v' }# ^$ d公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ p. J; \9 l* W& z" R" G; ]
一日一苹果，医生远离我' m" E5 d7 I( P5 p3 @* Z
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。公仔箱論壇7 Q3 X$ b+ ^7 N) {+ E8 g* B) l
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。公仔箱論壇! u; Q4 ^' z4 C: C$ \
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜0 r9 M: H) _2 A# w
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万寿果tvb now,tvbnow,bttvb6 B9 u" {5 x8 H& ~/ T
　　味甘、性平、微寒tvb now,tvbnow,bttvb+ ^1 E% k& J- k% U' u
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。5.39.217.77:8898) F$ `/ G0 M. U' {; {( s" n5 A
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S3 j# h; b+ }6 U
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K. l! D; ^, k4 l9 b
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆- Y; G' U# |6 z/ R4 W4 H
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜tvb now,tvbnow,bttvb9 x# C5 e/ `4 Y3 c2 ?& b

% s$ L) {' O" E! Q$ p5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 E5 z' R! {* `: c, d
性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。公仔箱論壇5 l! H: n% k, J& e4 p1 A5 i
　　强壮实热之人适宜。公仔箱論壇& p( @! M% Y  L) p
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。2 V) y' J& e) |7 C9 d, e
5.39.217.77:88988 x' p3 x  j4 k3 D6 S5 u6 ^; {
　　梨
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百果之宗
　　清热佳品tvb now,tvbnow,bttvb' F8 E0 i2 |9 ~( T: O
　　性质带寒/5 C7 G8 E' \* e9 w% j  M
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。公仔箱論壇5 @, D2 }+ G4 m  b! O+ p
　　吃多了咽喉痛5.39.217.77:8898$ T- f* x5 o0 o$ T1 `8 \
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。
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　　芒果

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不宜多食
　　有药用价值$ ^  {9 W6 S0 w! c& G# }( s" v6 {
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。5.39.217.77:8898( t3 ~7 j; P$ o* d
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O! `' O% O# d8 E
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
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　　猕猴桃/奇异果

防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。公仔箱論壇( r7 L# B3 L1 J: p+ r2 Z+ E! o: B

　　山竹5.39.217.77:8898" X! J: V- M" p5 b# p+ m' C# ^

' M& }% Y9 b  R+ {( p+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }8 k$ ^9 S: f) G/ H
性至寒
　　性至寒/! x; M3 B0 c( _" L5 i
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝

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生津和胃
　　性质湿热。5.39.217.77:88982 s7 S7 y5 {: e3 h
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。公仔箱論壇5 A7 y* v9 ^' }4 \
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。公仔箱論壇4 U6 A+ d2 Z, J& b
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~0 y) i; o) s5 x/ `# C, x
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。/ z1 U# j1 B3 _+ l* f" G5 W; K/ Z
tvb now,tvbnow,bttvb$ d5 L9 J' E4 b* e; A& m
　　榴莲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [# `: i* {! }7 E

虚寒进补用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d& b- C' L- l& \' P/ {) H/ M0 \
　　性质热而滞/* l! A% P$ H9 p
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。, I, A/ ~& L# W, T: u, a
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解
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　　荔枝

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惹火尤物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v" v* O% O% }
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水公仔箱論壇. k6 P" `0 @' ~5 J' d

　　椰子5.39.217.77:8898- u$ B' Z, E! L& F5 g/ I
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^7 Q, z% l( _+ S) z
　　体内热盛者不宜。9 Z6 a: B6 F( W% m; O4 H+ q+ b
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳公仔箱論壇1 A1 q2 q/ v6 p) K3 l/ X- y
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　　柠檬
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女性水果" p# D' F  Z8 i. H
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。1 x) x) F5 O+ z4 K
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。tvb now,tvbnow,bttvb& _0 @* q& t" w
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　　龙眼5.39.217.77:8898/ g1 e6 F0 |5 N' |
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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N$ ~* K5 r3 J/ x2 i  D

　　柿子
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全身都是宝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i: f- u) p# U' T% p
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。公仔箱論壇& e* ]/ h+ [$ Y' ]8 ?3 o1 y# O
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。$ T7 g  m$ k: R' g/ }( s; Z( W
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。, E. O/ r& ~4 k0 F- Q- g
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。1 g5 g! D* H% r. [0 i) m9 q% p
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药公仔箱論壇1 P9 \3 n! l0 e( a. Q: z; n' S. E

　　香蕉

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降压通便% d6 h/ r5 B) i, N! O
　　味甘性寒/tvb now,tvbnow,bttvb$ Z# Z' f2 G' T3 j, c* ?/ F' @- Q
　　适合燥热人士。公仔箱論壇2 a0 }9 }  g5 m* S/ l
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)tvb now,tvbnow,bttvb/ ?9 f; R/ a9 i& z
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳5.39.217.77:8898. C/ b/ X' B  G* _

　　番石榴
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除湿止泻
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。  X0 [5 ]+ Q' n) q
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。5.39.217.77:88986 p; y; J8 G1 Y% F* Y3 J, [: K
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　　甘蔗

清心润肺# j+ s- s% P9 I; ~* D. L
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]& q; `( e8 H$ V
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M# V- x# u) `3 ^$ W: k
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥tvb now,tvbnow,bttvb& h6 ~; X, E% R& O
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~2 e8 R+ L1 g0 M  B3 K
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。5.39.217.77:8898) b7 \, x$ k) x1 I: k
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌公仔箱論壇. g  z" x0 C. o, L/ Q, j
　　体质虚寒/哮喘者不宜。公仔箱論壇. v( g( C% T% z
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　　枣; V2 O' _0 B  h, y& x
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥tvb now,tvbnow,bttvb6 N( G* P* I2 \/ j3 ]5 O7 m
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃tvb now,tvbnow,bttvb/ C" D+ o3 X; `+ P& v: i* D
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

　　无花果
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健康大使# e) }0 B: T- u
　　可治溃疡7 z2 f) K. u" k, ~% m' m
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞; @. Z) I  g0 r0 E9 u1 h! _
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。$ {& T' |# t6 O
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。8 v1 Z) {( U* \' N2 }
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
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　　西红柿

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开胃但湿毒& V8 \+ q# F% G( N- r
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/公仔箱論壇) a" Z6 p8 z' M, D! M- {
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。5.39.217.77:8898! ]/ H1 t7 _' r% E. f/ @
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。) a+ i2 s1 {5 p: R) S- R
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗5.39.217.77:8898' P/ d1 X% K; K% ~
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　　樱桃
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补血固肾冠军
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。; ?  H( s8 P4 T) D8 u2 d  j2 _" N0 s
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。4 d- y6 t# I( j) C9 k+ |
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。0 f+ z: z! B/ {* i" v) I8 r
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。公仔箱論壇/ e$ ~0 U  A$ x+ g
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R4 @& b, z3 x. C2 B
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　　葡萄tvb now,tvbnow,bttvb$ c1 S, d; h% v: v1 m/ o
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5.39.217.77:88986 A+ ]1 I' |2 O* L2 }/ \) Y

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公仔箱論壇% ~7 V- d' z1 z8 k& V

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补血固肾冠军
　　强壮体质& O; l$ `$ |: j2 C2 g
　　性质较樱桃平和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U$ ?" N: N- U4 G
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。5.39.217.77:88986 {# O- l# v% @' ]
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。+ _) C  W) a6 y! V! ^; P' |
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　　水蜜桃# n# b! Y; ]$ V. S- b0 @! d: o
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补血养颜. h- x" {3 K% V" P- A' |! d0 b( J
　　性温/  K. _: i; g- Y" ^. D
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷1 [' b  Y% }" b* y1 g4 @" p
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。公仔箱論壇2 a# F7 q1 q9 K. w
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。公仔箱論壇3 J' b' c8 ?: e. O

　　柚子# e: a5 T$ Q  U8 S7 {3 t

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润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb/ c1 Q% y5 d- O
　　性质平和、润肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `1 c! e2 k+ _% k
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。tvb now,tvbnow,bttvb2 p" o9 o! q2 W
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部tvb now,tvbnow,bttvb7 ^! D8 d! F# |, l* ^: G
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　　橙柑橘

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抗癌食品
　　化痰顺气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \0 X: T2 y" r
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。5.39.217.77:88983 X  [# W# V2 e. d; |1 p3 n
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。tvb now,tvbnow,bttvb0 y% s# I. i) d3 r, h
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a  `" @+ i3 M, H
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)5.39.217.77:8898( y6 E1 w& k1 V  X+ `
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　　南北杏

护体TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n3 W7 \- ^- q
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。' l: G/ @' X/ |# O, a9 z
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。tvb now,tvbnow,bttvb8 I$ A. A" C* @4 Q6 R

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公仔箱論壇8 g' }' g- Y  c. m/ X) S( p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F( _  Q+ R& Y% q
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