1.强忍小便
3 i- Q5 f9 {! \) K3 Qtvb now,tvbnow,bttvb 强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人及螂装可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态;如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。
, ~" M. b5 w" |6 `* s: k5.39.217.77:8898 2.空腹吃糖
( a1 J2 A* O T+ P q 越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。tvb now,tvbnow,bttvb+ P) s) K6 A) t
3.饱食) S% d9 O5 S) F* k- J o
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢，经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {: d0 _) N8 b% E% M3 \
4.跷二郎腿
3 q$ }2 {6 o- q: P0 w 跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。tvb now,tvbnow,bttvb1 t) j/ [( Z0 v% W* n3 [3 F& Q8 g
5.俯睡% m, D1 t4 f, x9 v
俯睡使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。$ U- Y0 W9 g- L5 H( h8 F
6.吃太咸的食物
" Z$ \1 g3 g( {' V3 R& t5 h 钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
( ^. }: S" q( W4 m9 T9 a4 {2 `" }5.39.217.77:8898 7.眯眼看东西、揉擦眼睛
+ Q0 R3 N. s1 ?6 q4 qtvb now,tvbnow,bttvb 眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
+ o2 b2 |2 b) g {5.39.217.77:8898 8.睡前不刷牙tvb now,tvbnow,bttvb" p& c* i' |# X# F+ ]
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
* \9 Y5 P8 o5 b' F* ?7 _公仔箱論壇 9.热水沐浴时间过长9 `% h ]6 P( B- M7 O4 ~
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25%的氯仿和40%的三氯化烯释放到空气中;而用热水沐浴，释放到空气中的氯仿就要达到50%，三氯化烯高达80%。公仔箱論壇$ A2 w7 n/ v/ }, @0 x8 O0 _
10.生活过度紧张1 [6 F! q2 L U8 B2 N5 l2 q
从事脑力劳动和做生意的一些中青年人，他们的生命机器在整日超负荷运转，由于他们在心理上的竞争欲强，在生理和心理方面皆承受着巨大的压力。过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病。; ^6 }1 N7 I- V
11.赌博
* j' w4 Z* m8 D( n9 V% C 赌博之所以有害于一个人的身心健康，是因为赌博本身是一种强烈刺激，长期进行赌博，可使中枢神经系统长期处于高度紧张状态，容易引起激素分泌增加，血管收缩，血压升高，心跳和呼吸加快等，会增加心血管疾病的发病率，还会患消化性溃疡和紧张性头疼。 |
發表於 2012-12-7 05:11 AM
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