體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。& J( l1 h; l1 R, I- |" k% G
5.39.217.77:8898. w8 v' {, ~6 J5 j k; l- W' r3 J
8 z6 G8 W T# o6 J# w# m- Gtvb now,tvbnow,bttvb
% _1 t' g7 U8 t4 Wtvb now,tvbnow,bttvb2 @: S! {# v0 }$ T; D# g4 o
有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T9 r) w, j U! Y2 o# f
公仔箱論壇$ ~8 I5 \6 N6 V
纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。1 `' f- u3 @7 R4 ^: q( u
' k1 ?- H2 Z/ K8 z) F# ~ 研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。) _6 g4 t/ g* A- ~/ \
@7 x6 N7 ~. Ptvb now,tvbnow,bttvb 在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。
; ?( g! g4 B9 A& D1 Z( i
1 |1 \4 k! s0 x$ D- I; e1 y 最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。 l$ ?4 M9 l( D2 F* H4 C
9 Q/ W! S* O7 F) Q# C# g7 M 華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。tvb now,tvbnow,bttvb ?; P7 k9 Z4 `! ?
2 R( l! x4 f: n& w5 ptvb now,tvbnow,bttvb 研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。5.39.217.77:88985 W" [/ ~% r! g% \! v, y; x
1 `5 T0 x" @5 D6 x" w4 n
3 _: a9 v" r' b1 a4 Z: Z B5.39.217.77:8898
5 M4 w% `9 R+ K" x! u t r! M5 v出處: WebMD Health News
1 }% s, Q' u$ c作者: Cari Nierenberg
! |0 H% j/ ]5 j( v9 n7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。審閱: Michael Smith |
發表於 2012-12-7 12:38 AM
| 