研究顯示，民眾最困擾的頭部問題以「頭皮敏感」最嚴重，在台灣屬於敏感性頭皮的人，平均每3人就有1人，敏感性頭皮的人易導緻頭皮發炎，嚴重時還可能造成禿頭！有這方面困擾的人，平時該如何呵護敏感性頭皮？
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時令悄悄進入秋季，在季節轉換時，敏感的頭皮會開始產生變化，不論是頭皮屑或掉髮的情況，也開始愈來愈明顯。
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+ F q, J7 i/ `9 \; M5.39.217.77:8898頭皮為什麼會過敏？公仔箱論壇- c1 P6 w" [6 J$ _) o
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台北榮民總醫院皮膚部主任劉漢南表示，頭皮過敏就是「頭皮發炎」的現象。頭皮發炎會產生頭皮屑外，還會有發癢、出油、頭皮發紅，甚至髮根部分會長出顆粒狀的囊腫，並伴隨疼痛感。
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# I. W& Z2 T" A8 H% h9 u& o! b5.39.217.77:8898造成頭皮發炎的原因很多，像患有脂漏性皮膚炎、免疫系統失調，或因外在環境影響，如過度的染燙髮等，都會產生發炎現象。
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7 [1 a P% y1 g9 i% F, U1 |% L# Stvb now,tvbnow,bttvb生活7對策 解決頭皮過敏危機
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頭皮若處於潮溼悶熱的狀態，會增多皮屑芽孢菌，使頭皮出油或產生頭皮屑。要維持頭皮健康，日常就得開始保養：
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2 P, H$ S9 t: E2 M1 X1.常按摩頭皮，髮絲更亮麗8 g5 c8 j+ M2 f# J8 X
洗髮前，先將頭髮梳理一遍，讓洗髮精充分洗到每根頭髮。洗髮時，千萬不要用指甲抓，要用指腹按摩頭部，由於毛髮的唯一營養來源是毛囊下的微血管叢，按摩能促進頭皮的血液循環，讓毛囊得到充分的營養，頭皮的新陳代謝也會逐漸正常，頭髮當然更亮麗。5.39.217.77:8898; S/ `6 S. h; U+ ?# Y! n% c
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2.選對的洗髮精tvb now,tvbnow,bttvb6 X2 C' P* @( L# o. Y0 u0 u- G
很多人疑惑，到底洗頭是要把頭皮，還是頭髮洗乾淨？劉漢南表示，兩者都要洗乾淨。由於髮絲沒有生命，洗髮精的選用應以頭皮為主，頭皮屬油性者，可選擇油性適用的洗髮精；頭皮較敏感的人，可選擇不含香精或防腐劑的洗髮精。公仔箱論壇8 @ b( J9 `, q6 b3 W9 f/ }/ n
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若是脂漏性皮膚炎患者，則使用藥用的洗髮精，如含有焦油（tar, zincpyrithione, selenium sulfide）、硫（sulfur）、水揚酸（salicylicacid）等成分的洗髮精，對止屑、止癢都有不錯的效果。洗髮時，讓洗髮精在頭髮上停留5～10分鐘再洗掉，對治療頭皮發炎更有幫助。5.39.217.77:88985 n3 y; a. Q/ \) P+ d; F7 D' ^1 N
7 t+ I! I8 \& r6 }3 T. G3.保養品太滋養，頭皮負荷不了
9 S& {5 N' d u7 B2 b5.39.217.77:8898洗完頭髮後，許多人會習慣使用潤絲精，一般的潤絲精可中和洗髮後產生的負電荷，減少靜電產生，讓頭髮感覺服貼不乾澀，但油性髮質的人，儘量不要把潤絲精抹在頭皮上，以免讓頭皮出油的情況更嚴重。
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也有許多洗髮精或潤髮乳的廣告宣稱，其「營養能直達髮稍」、「讓髮絲吸收更多養分」等，事實上，隻是把一些富含油脂或胺基酸成分的分子，滲透或附著在頭髮的毛鱗皮上。多數的「頭髮保養品」都隻是讓髮質「看起來」變好了，如果使用太多或太頻繁，仍會造成頭皮負擔。公仔箱論壇2 {0 b# B: F0 N; c4 T) r
2 Q; K+ A% }, r. p6 A, mtvb now,tvbnow,bttvb若髮絲分岔斷裂，表示蛋白質鏈結已斷裂，不太可能會癒合，更不能靠保養品修復，「剪掉」是唯一方法。
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2 p# X; j9 f# N, g# q* F3 |4 w2 l公仔箱論壇4.洗完髮，頭皮一定要吹乾
6 f! W. j4 R) o3 x- D5 F: q9 z3 W公仔箱論壇除非十分容易出油的頭髮，三軍總醫院皮膚科部副主任趙昭明建議，約2～3天清洗一次即可，天天洗頭會刺激頭皮，讓頭皮愈來愈脆弱。洗完頭髮後，一定要吹乾，尤其是頭皮，如果不吹乾，長時間處於悶熱潮濕的頭皮，也易滋生細菌。9 a; L+ G2 q6 ]9 V$ |* P* o7 a
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5.頭皮也要勤防曬
- }! E6 I$ U' ]: Xtvb now,tvbnow,bttvb豔陽高照時，不隻皮膚要防曬，頭髮也要防曬，因頭髮經紫外線過度照射，會使頭髮內部的水分與蛋白質等嚴重流失，造成枯黃現象，同時會讓頭皮容易出油。此外，應避免長時間在開放空調的室內，造成頭皮過於乾燥。
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1 s" H3 W3 i2 a+ S6.抽菸升高禿頭危機
6 [; O1 S4 l9 F* c/ Y5.39.217.77:8898均衡的營養能讓毛囊髮根更健康，應避免攝取刺激的食物，如咖啡、酒或油炸、辛辣等食品；此外，抽菸產生的尼古丁會使血管收縮，間接影響頭皮的血液循環，頭髮的營養就無法送達，加速頭髮的稀疏或脫髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M$ l6 L% a+ E" x4 Y
" C; w k h2 Q' y' [9 v$ U公仔箱論壇7.掃除不好的壓力與壞情緒
: z! \4 j; ] z% w5 }! n4 k0 y( gtvb now,tvbnow,bttvb趙昭明指出，日常的作息要正常，睡眠要充足，不要過於疲勞。此外，壓力、情緒都會造成新陳代謝的不正常發生。公仔箱論壇2 ?9 E0 _: K7 i4 k' ~4 e* I2 l
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頭皮發癢、頻掉髮 健康亮紅燈！3 h8 T1 B# g; x! w
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盈臻一直以一頭秀髮自豪，直到有天同事發現，盈臻的頭頂處有一塊圓形的禿髮，她才警覺頭皮出現問題，就醫檢查發現頭皮沒有發炎的症狀，可是禿髮情況愈來愈嚴重，最後才知道自己罹患的是甲狀腺亢進，而掉髮是症狀之一。* U/ N: F9 b5 X' m) Q' _
$ L1 m$ G X- O1 c' I0 c, s5 u5.39.217.77:8898劉漢南提醒，當「頭皮發癢、頭皮屑增多，或掉髮量異常」時，就應趕緊就醫，有時不隻是頭皮問題，也有可能是其他的病症引發頭皮發炎、掉髮的症狀。【企劃／蔡睿縈；文／陳珮潔】 |
發表於 2012-12-4 03:58 PM
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