坐月子时期：阿胶补血5.39.217.77:88988 S, Q$ Y2 |5 P, d: y
3 t' o3 _/ X, k5 P4 X) c; D+ _
少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。1 l+ ~% ~% N2 e. H9 `1 P
4 q8 U# t. i b4 y
阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让女性产后最快地恢复体质。! S* ~! F% p5 H; m5 _& Q
# o$ D7 l4 y5 b; \# N 哺乳时期：当归补血5.39.217.77:88986 N) v$ s. Q) t, c, `3 U
tvb now,tvbnow,bttvb" ^5 Y y, T ~* c( [
女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。. X7 B$ ]7 c, ?! |8 e# c
, o F* O# t# ?5 d- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。8 K# l* v0 r4 m6 P7 o4 {* R
2 h/ X m3 h4 ?* a& o& k( I4 J4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c9 E, | Y4 u, G8 \$ [6 J( Htvb now,tvbnow,bttvb月经期：肉桂补血- ^) P' c8 |. b, N9 T* W- Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]; w; M* }5 J8 e/ u
月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。5.39.217.77:88981 s) i0 ?+ {6 [
8 \1 |9 e( M S Itvb now,tvbnow,bttvb 肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。5.39.217.77:88989 p7 G4 b! z+ r" p8 `' J2 m8 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U! h1 [1 E: U8 K
怀孕时期：红枣补血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u3 A( k; f3 e; `. T/ W# o9 ?
公仔箱論壇% T$ F" F8 K3 k; e0 `
红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。
* m6 M* |$ X+ I$ z& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U3 b/ v# i" [ Z0 A 卵泡期：枸杞补血tvb now,tvbnow,bttvb1 J$ }% C& T+ e% G9 y8 B' m t
6 M2 M0 S! A* j2 u7 Z' v
在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I" y' M1 L6 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y3 \4 } e" M2 ]( F' O9 ?4 N
枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。
+ w) S9 {& M Y5.39.217.77:8898
0 b5 j( }+ Q# f2 S4 ^5 B9 i6 O0 f$ `) f- R* k4 M( m4 c
排卵期：丹参补血
, T4 e- {% d" ?2 r" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! N& u" u' L+ X: h3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。
/ Z! ^; n, d( k8 g% p$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P3 S/ F$ m/ u. N) a 丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c! m8 w8 p/ O4 [5 w$ s
m# i$ Y( t+ D; Z* P/ r* Q/ o公仔箱論壇: ?1 |( n J- }( v0 N7 E
黄体期：熟地补血
9 d0 Y& J, ~( b8 f. O: Y
+ A/ J# h5 c, V7 }* C/ u5.39.217.77:8898 黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。 |
發表於 2012-12-4 06:49 AM
| 
