坐月子时期：阿胶补血tvb now,tvbnow,bttvb; e% [* K- ]( H$ F8 b) M2 G* q! J
, @2 f; |) O" q, e4 D/ W公仔箱論壇 少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。
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7 b, W9 Z2 H* k公仔箱論壇 阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让女性产后最快地恢复体质。
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- g* `: a: ? V- C- y+ }5.39.217.77:8898 哺乳时期：当归补血5.39.217.77:8898$ f6 ~1 }: Q& @7 y9 x+ m2 G9 b4 m
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女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。
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- V3 G, O5 d! i4 o2 L$ ^8 t5.39.217.77:8898 当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。
: P M; t1 p$ }" A6 i4 f4 c; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; h, B, A& R1 c$ Y$ Q3 ]0 L9 Y+ `月经期：肉桂补血5.39.217.77:8898+ h6 x6 g% s; r3 @. f5 e
% `& P2 \) c0 E/ ~5 C- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v! q* K. y/ {
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肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。5.39.217.77:8898- g9 k _9 r3 N/ ~5 Y& Z
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怀孕时期：红枣补血公仔箱論壇) ~0 W( q+ @8 D( h
4 \* i( M. |! H! ^! @ 红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。5.39.217.77:8898# q3 |1 D0 P( \3 d2 \7 F3 v) d
: T" N9 {5 i4 }3 z1 `4 b. f公仔箱論壇 卵泡期：枸杞补血公仔箱論壇' h. s3 q) D( F
) g, O7 v! W4 O. X2 d5.39.217.77:8898 在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。
3 d1 Q4 J: O1 L! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ `8 b% }5 `* R: J$ A0 W5.39.217.77:8898 枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。公仔箱論壇* Q, J% [1 ~3 g8 {
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排卵期：丹参补血5.39.217.77:88981 ~# o, o8 N- l; Q) C, ~% y; a
# [+ U5 U( p! o5.39.217.77:8898 排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g u7 c+ A C( G, i
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丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。
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黄体期：熟地补血
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8 A: Z9 `4 V9 A$ f3 V5 ptvb now,tvbnow,bttvb 黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。 |
發表於 2012-12-4 06:49 AM
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