有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉 5 S9 Y4 P$ ~0 S; k; t- E4 u! ]
有篇研究指出，追求六塊腹肌和健美體型，可能會導致一些青少年，尤其是男孩，往不健康的方向發展。
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i& d( W* O* i7 y2 Y 研究人員請約2千8百名初中、高中生回答問題，詢問他們做了什麼來強化肌肉的大小或色調，毫無疑問的，運動是男孩和女孩最常做的事情；但有些青少年的行為有風險，因為近6％的男生和4.6％的女生表示使用過類固醇。tvb now,tvbnow,bttvb) R( d/ u6 ?* n/ t% [" K& }
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美國明尼蘇達大學的Marla Eisenberg表示，媒體上那些肌肉僵硬、「肌突」的圖像可能會讓男孩有不切實際的想法，看看如何讓自己有這種身材；同樣的，超瘦的時尚模特兒也會使少女有同樣的想法。1 o9 a- P# @: u7 a# [8 U
4 h, E( _, C6 j* g- Y7 n公仔箱論壇 如果你回顧70年代或甚至80年代，不太可能看到沒穿襯衫的男士在廣告或電視上出現，但現在無處不在，強調著肌肉的樣子。" N$ \3 I0 H4 j4 I
5 y' A- y, Q+ v5.39.217.77:8898 Eisenberg建議，兒科醫師和其他醫護人員要問青少年患者做什麼來強化肌肉，以確認他們的策略是否健康。運動當然是件好事，但是當重點從健康轉移到獲得特定的外觀或體型時，可能會指向身體形象的問題。
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# U; w0 y! S% ]. W5 l& I5.39.217.77:8898 紐約Lenox Hill醫院的急診醫師Robert Glatter認為是真的有風險，青少年因為過度訓練或服用類固醇強化肌肉，被送到急診室是很尋常的。加州兒科運動醫師Chris G. Koutures建議，吃含大量的水果和蔬菜的均衡飲食，以及蛋白質來強化肌肉和力量。2 J+ Y; ]$ W% @' ], W
: C+ ^4 u* s! H6 d9 wtvb now,tvbnow,bttvb 美國兒科學會反對使用運動補充劑，因為標籤上的成份標示不知是否真的代表瓶罐內的東西。Koutures表示，還是應該把重點放在他們的感受，而不是外表。公仔箱論壇- a J& ^9 C$ j6 a% l7 d/ b
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研究結果將刊載在12月的兒科（Pediatrics）期刊。5.39.217.77:88987 z6 h7 C; U/ n
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出處: WebMD Health News
+ n( u. h6 f' n5 U" Z* F5.39.217.77:8898作者: Salynn Boyles 0 z) t) d8 S: y# ?4 F1 s
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-4 01:00 AM
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