有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉
+ q6 b- ~5 K# ?" a, F w! L5.39.217.77:8898 有篇研究指出，追求六塊腹肌和健美體型，可能會導致一些青少年，尤其是男孩，往不健康的方向發展。
) ~; C0 H& g. _; r7 M( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- [2 d9 \( s) F4 v
研究人員請約2千8百名初中、高中生回答問題，詢問他們做了什麼來強化肌肉的大小或色調，毫無疑問的，運動是男孩和女孩最常做的事情；但有些青少年的行為有風險，因為近6％的男生和4.6％的女生表示使用過類固醇。# p. O& }* U) L$ N/ Z
. `1 `. ~2 x( Z& r: b$ F. G& l 美國明尼蘇達大學的Marla Eisenberg表示，媒體上那些肌肉僵硬、「肌突」的圖像可能會讓男孩有不切實際的想法，看看如何讓自己有這種身材；同樣的，超瘦的時尚模特兒也會使少女有同樣的想法。
& p( k+ U4 Z n3 J0 c9 m" T1 \5.39.217.77:8898 6 L! E# K5 q$ g0 p% Q/ a
如果你回顧70年代或甚至80年代，不太可能看到沒穿襯衫的男士在廣告或電視上出現，但現在無處不在，強調著肌肉的樣子。. C7 I* N3 W" @0 ]0 S6 T- C9 B% h
" ?- N/ d7 s1 V" }! c. k( s- u Eisenberg建議，兒科醫師和其他醫護人員要問青少年患者做什麼來強化肌肉，以確認他們的策略是否健康。運動當然是件好事，但是當重點從健康轉移到獲得特定的外觀或體型時，可能會指向身體形象的問題。
8 y0 p, Y0 ]) R2 q, B 公仔箱論壇' h5 j# i9 r9 H( h' _' s
紐約Lenox Hill醫院的急診醫師Robert Glatter認為是真的有風險，青少年因為過度訓練或服用類固醇強化肌肉，被送到急診室是很尋常的。加州兒科運動醫師Chris G. Koutures建議，吃含大量的水果和蔬菜的均衡飲食，以及蛋白質來強化肌肉和力量。tvb now,tvbnow,bttvb' C5 }0 v/ h. H" V( O% U) b3 P4 }' d- ^
( [6 T0 J y2 t8 U" v1 K/ {0 Z: qtvb now,tvbnow,bttvb 美國兒科學會反對使用運動補充劑，因為標籤上的成份標示不知是否真的代表瓶罐內的東西。Koutures表示，還是應該把重點放在他們的感受，而不是外表。公仔箱論壇" ^* \; m$ F; S. q q$ z
5.39.217.77:8898+ T0 ]) n3 d0 \" e; X
研究結果將刊載在12月的兒科（Pediatrics）期刊。
5 c+ x9 i5 J" G6 |8 N 公仔箱論壇& S* }9 r/ C( n B: w. d9 { @ e
出處: WebMD Health News
+ e! O# V, W0 j2 u) n作者: Salynn Boyles
2 N# G0 |1 U/ W# r O' htvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-4 01:00 AM
| 
