有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉 / u/ A6 |1 _5 w/ v9 _
有篇研究指出，追求六塊腹肌和健美體型，可能會導致一些青少年，尤其是男孩，往不健康的方向發展。: H3 | L: B0 v7 w+ y3 r
. Z& Y2 F: k( V( c 研究人員請約2千8百名初中、高中生回答問題，詢問他們做了什麼來強化肌肉的大小或色調，毫無疑問的，運動是男孩和女孩最常做的事情；但有些青少年的行為有風險，因為近6％的男生和4.6％的女生表示使用過類固醇。
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) f( v5 O- x* y, ^8 q4 J5.39.217.77:8898 美國明尼蘇達大學的Marla Eisenberg表示，媒體上那些肌肉僵硬、「肌突」的圖像可能會讓男孩有不切實際的想法，看看如何讓自己有這種身材；同樣的，超瘦的時尚模特兒也會使少女有同樣的想法。
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, k- S" k* p- E) v; E2 f/ qtvb now,tvbnow,bttvb 如果你回顧70年代或甚至80年代，不太可能看到沒穿襯衫的男士在廣告或電視上出現，但現在無處不在，強調著肌肉的樣子。
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# e" ~% Y H4 h* Z5 T& p2 G Eisenberg建議，兒科醫師和其他醫護人員要問青少年患者做什麼來強化肌肉，以確認他們的策略是否健康。運動當然是件好事，但是當重點從健康轉移到獲得特定的外觀或體型時，可能會指向身體形象的問題。
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, I3 \0 g f) m1 ~1 J' P 紐約Lenox Hill醫院的急診醫師Robert Glatter認為是真的有風險，青少年因為過度訓練或服用類固醇強化肌肉，被送到急診室是很尋常的。加州兒科運動醫師Chris G. Koutures建議，吃含大量的水果和蔬菜的均衡飲食，以及蛋白質來強化肌肉和力量。
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: @- R7 G- n! L% v 美國兒科學會反對使用運動補充劑，因為標籤上的成份標示不知是否真的代表瓶罐內的東西。Koutures表示，還是應該把重點放在他們的感受，而不是外表。公仔箱論壇$ ]0 H8 _0 A4 D' w' Z) Y' X
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研究結果將刊載在12月的兒科（Pediatrics）期刊。
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出處: WebMD Health News % g1 v4 h2 n2 d$ ~% q8 Y% T% E5 b
作者: Salynn Boyles
0 C3 \) c7 C5 N. g9 [. wtvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-4 01:00 AM
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