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[冷知識分享] 白頭髮的成因

白頭髮的成因
; B, W; Y# v7 q8 }3 k0 a. s 白頭髮是由於毛囊中的黑色素隨老化減少所造成的。黑色素減少,為正常的老化現象,不必擔心,至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多,如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如,腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。2 [% c" w" M0 t9 J
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如何預防白頭髮tvb now,tvbnow,bttvb* v" i  Z6 H, F

5 o. s2 m! `% g& U% G# g2 b5.39.217.77:8898飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群(如泛酸)、銅、鐵、碘、鋅,都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良,則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇,它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命,因此對預防白頭髮有不錯的效果。" y6 O: f1 h7 c% ?
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減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮,首先要減少吹風整燙的傷害,每次洗完頭髮後記得使用潤絲精,定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品(如洗髮精和染髮劑),都會傷害頭髮。
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精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張,都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人,有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。
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% Q( I- k5 k6 P" r/ e8 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白髮本身只是黑色素不足,其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息,多攝取碘類,仍可能恢復為黑髮。如果性急,直接將白髮拔掉,則毛囊永久受損,不但長出新髮的機會、速度變小,且其周圍健康的毛囊也受到損傷,自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩,最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮
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$ }) p' P% n) @& H; ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑髮是青春的象徵,所謂的滿頭秀髮,是指黑而亮的頭髮。再加上自己喜歡的髮型,必然會顯現青春活力。所以.說,沒有人不喜歡自己能有滿頭的黑髮。可是歲月不饒人,隨著年歲增加,黑髮也會漸漸變白,以至最後全白,無疑的白髮是老年的象徵。由黑髮變白髮也是很自然的,人不可能永遠年輕,這也是無可奈何的事兒。連豪放的魏武帝也會慨嘆:「對酒當歌,人生幾何?譬如朝露,去日苦多。」
4 }5 f( M$ ]( f4 z( ?( J/ |7 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x* s, V4 x' ^) K公仔箱論壇白髮形成原因包括經紫外線照射後,化學物質等成分會刺激頭皮,令角質層紊亂,也會令毛母細胞受損,使黑色素細胞的活動機能衰退。黑色素減少後,頭髮顏色也會變淡,亦即是白髮。絕對不要拔白頭髮!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }1 ]7 }) E3 e' \7 T3 ~! D
見到白頭髮出現,絕對有拔掉的衝動,但是請忍耐一下,因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在,可能會變回黑髮。就算整根也是白髮,黑色素細胞可能是休息一下,但並不是完全死亡,因此若強行拔掉,反而會損害髮根。若真是很在意,剪掉的方法較好。tvb now,tvbnow,bttvb5 w' e) S1 Y+ m. l9 f

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) u: h: e* {, k. a1 b  t0 D5.39.217.77:8898究竟點解有d人好後生就有白頭髮呢??
$ t1 C- M4 N6 n- Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 有可能係家族遺
$ ?; n9 A+ I' J' b) u" {% @: ]5.39.217.77:88982.可能用腦用得太多(諗野過多)4 X7 l$ e3 W# _6 c  I# M8 j6 M1 B
3.可能工作壓力過大
3 g- k" u( s) o9 F  u- ^不過有白頭髮,本人覺得沒有大問題,最怕係脫髮 好采我唔係姐
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  f0 h2 Q  R0 U公仔箱論壇見到白頭髮出現,絕對有拔掉的衝動,但是請忍耐一下,因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在,可能會變回黑髮。就算整根也是白髮,黑色素細胞可能是休息一下,但並不是完全死亡,因此若強行拔掉,反而會損害髮根。若真是很在意,剪掉的方法較好。
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頭髮變白是遺傳和老化的問題。黑色素(melanin)是一種化學物質,由每根頭髮髮囊內的特殊細胞所產生,也是頭髮顏色的來源。不同類型的黑色素會造成不同的髮色——如真黑色素(eumelanin)會讓頭髮呈現褐色或黑色,而嗜鉻黑色素(pheomelanin)則會讓頭髮成為黃色或紅色。每個人擁有的黑色素類型由色素細胞所控制,而色素細胞又是由基因來決定。當我們年齡漸長,在髮囊根部的色素細胞會停止製造黑色素。沒有了黑色素,頭髮就會變白公仔箱論壇/ ^% o0 b8 ?' ]6 c7 c( ?0 \' G

0 x1 i8 p) Q. S! x. W0 f公仔箱論壇雖然每個人出現白髮的年齡都不一樣,但男性一般是在30歲左右,女性則是35歲左右。
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少年白,不是病、要放輕鬆喔!( H, i: u4 _2 W, Q; Z

3 F2 m6 q2 @+ d2 p在中醫診斷上來講「少年髮白,是因稟賦不同,不能作疾病論。」因此您可先放心,至少它不算是個疾病。頭髮變白除了遺傳的因素之外,壓力、用腦過度、情緒過於緊張,也都會引起白髮的產生。tvb now,tvbnow,bttvb% z2 q, L; o* n$ R7 d: w
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您在問題中提到「曾經帶醫院檢查,驗血結果缺乏鋅、銅。」,可是「準備了含有相關的藥品及食物,但不見好轉、白頭髮愈來愈多」。就我個人的營養諮詢經驗中,我會建議再試試看,可是要注意消化吸收的問題。為什麼呢?在這裡指的不是胃潰瘍或十二指腸潰瘍,而是指消化酵素作用是否正常。一般而言,這樣的現象是普遍存在,卻因不痛不癢而不易被察覺。
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◎吃的對,也要吸收好才有效!
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8 P# p( s8 z2 O, H, N許多的人在吃一些傳統的食補時,卻發現一點效果也沒有。通常會歸咎於體質不合,可是卻忽略了消化吸收的重要性。畢竟,當最基本的消化問題都無法解決時,吃進去的各種食物,也都只有當成殘渣廢物排泄掉,因此人體所需要的氨基酸、維生素、礦物質,便會因消化吸收障礙,而顯示出攝取不足的症狀。
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7 H* k, E6 ^8 M7 w8 n也就是說吃進去是一回事,身體組織的吸收利用卻又是另一回事了。所以啦,環環相扣的結果,檢查中明明顯示「驗血結果缺乏鋅、銅」,可是吃相關食品或補充品卻仍然不見好轉、白頭髮愈來愈多。況且小女兒若仍在成長階段,身體對營養素的需求量也會隨之增加,如果一直得不到該有的營養,白頭髮當然會越來越多囉。
2 N2 e- e, p, g/ g9 V+ w( U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s, p- f2 y+ \$ P
◎關懷,來自於全面性的照顧!
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" s* E# d2 V& _7 s因此我們不能用狹義、片面的檢查,而去定論一件事情。我們希望給的支持,是屬於全面性的關懷與照顧。除了營養補充之外,我們也必須提醒您先注意一下小孩的消化問題、飲食是否均衡、情緒是否不穩定、課業或工作壓力是否過大?
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* Y, @: x" g1 |6 z2 n5 _; F7 V9 Z; I在臨床檢查上,缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群(尤其是PABA、泛酸)、銅、鐵、碘、鋅,都有可能造成白髮的生長。因此在營養補充方面,我會建議除了鋅與銅的補充之外,促進消化的木瓜酵素、營養強化的啤酒酵母粉補充也粉重要。
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一般人想要擁有烏黑亮麗的頭髮,通常會想到黑芝麻。沒錯,黑芝麻就是因為含有豐富的的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命,因此具有不錯的「烏髮」食療效果。所以啦,均衡飲食是很重要的。記得,別忘了加幾顆木瓜酵素,幫助消化吸收,提高食物的利用率。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q; m. |! ~/ ~
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※以下是一些有用的營養小常識,提供給您參考,做為飲食替換時的依據。
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◎富含PABA的食物:肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。tvb now,tvbnow,bttvb! [2 E$ p: ^2 I& @4 O
◎富含泛酸的食物:肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。5.39.217.77:88984 B/ y" C* |7 M
◎富含銅的食物:肝臟、未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類。
1 Y( S  T! F. ~3 L4 a◎富含鋅的食物:海產類、肉類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、核果類、南瓜子。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z" @; l% J8 X
◎富含必須脂肪酸的食物:小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油。
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% h, L) a* [& c2 @7 p' G! Ttvb now,tvbnow,bttvb講到啤酒酵母粉,其實我蠻推薦GNC的「營養強化啤酒酵母粉」,因為價位合理、營養價值高、又好用,最重要的是口味容易接受。喝起來的口感,很像光泉的富維他調味奶,建議添加於果汁或鮮奶中一起喝。0 B  m' Y9 ]+ q$ n( L
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黑髮飲品TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z8 u0 k  f% Q- D3 i+ G/ ]: {/ a

, P2 M7 h9 T% vtvb now,tvbnow,bttvb材料:何首烏15g、生地25g、白酒少許、紅糖少許、500cc熱水
! }( ~1 {, D1 U8 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J8 W" S% C$ C1 f製法:7 ?9 x- M. f* R- P

5 w2 _4 b7 D3 j: D7 X1)何首烏與生地以白酒洗淨後切薄片。
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6 v4 ~; |. b& {2 \( P) s( {: X2)置於500cc的熱水中沖洗。 (可按個人口味加入紅糖)5.39.217.77:8898/ l1 U: v4 A5 J* H2 B% g/ m# f
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3)置於密封瓶內保存。
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( F: G) B: a2 L$ q' F5.39.217.77:8898飲用方法:代替茶飲用。持續飲用4個月後,會顯現效果。
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( f+ F, t% l% ^) Z- I5 j5.39.217.77:8898※ 何首烏以補充神經及血液細胞必要的養分,令細胞活動活躍,改善白髮,也可以治療不眠。5.39.217.77:88989 Z$ g6 H7 `3 S

* J+ f; w/ F+ V, J" n/ k※ 若容易肚瀉、腹部脹脹的,容易染上感冒的人仕,請避免飲用
☆幻月魅星★
:onion14: 真系要认真睇下!
谢谢你无私的分享
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