[健康資訊] 放空 失眠特效藥

abcd0816

又是睡不著的夜晚，躺在被窩裡將近兩個小時了，鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱，節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安，不快點睡著的話，我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前，我習慣想些事情，先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話，到念了多少書，老師講的是否都聽得懂，距離考上國考還需要多久，會這麼順利嗎？何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分，成為父母眼中的驕傲呢？對未來的不安，一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被，我起身下床、踩著拖鞋，打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可，關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生，和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句，直到杯底空了，我關上電腦，回到被窩裡。 我試著不要東想西想，抱著「無論未來如何，不管會不會金榜題名，睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失，漸漸地，鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。 6 i: y  e' m- y8 N; Y/ K
tvb now,tvbnow,bttvb' Z* d; O  Q  B. k; b5 \
【2012/12/01 聯合報】
6 F' D$ D9 @/ x8 I; M4 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z& S# }6 \* `1 t2 E
' z. v) G( W6 [

neco_117

我想大部分的人們都一樣吧
* D8 H2 s! v% y1 r5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我也是入睡錢會回想今天所發生的事情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I5 ]) ^) ^3 n( Z, j
一整天做了什麼事公仔箱論壇' U5 L0 z  g1 L
工作上的挫折TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z1 C: @  c6 w# N6 d/ n
對人處事的態度5.39.217.77:8898+ L$ f/ D/ L; h  w0 N, n' N# m
父母對我的期望6 ]: t6 o3 j* b  p0 S- m; s; v
今天看的偶像劇劇情
) ^6 r% k6 d: P6 Y" k所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了8 j) j' Y, X: C8 d2 N! b. c9 k
有時越想越氣; H" j* b4 j5 m: w
有時越想越快樂
# e, A1 p; r, p7 _7 T難怪難以入眠失眠公仔箱論壇2 E7 p( }% N# e3 ]
上班想睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c8 A6 n. Z% z& n, _3 o1 ]
下班後精神超好的公仔箱論壇1 G+ N1 o# C( l9 c8 ^0 V2 M
沒想到放空會是個好方法公仔箱論壇/ {4 R1 T. H  l5 N! R* p
今晚試試看

looooomi

也很難一下子放空