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[健康資訊] 放空 失眠特效藥

又是睡不著的夜晚,躺在被窩裡將近兩個小時了,鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱,節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安,不快點睡著的話,我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前,我習慣想些事情,先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話,到念了多少書,老師講的是否都聽得懂,距離考上國考還需要多久,會這麼順利嗎?何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分,成為父母眼中的驕傲呢?對未來的不安,一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被,我起身下床、踩著拖鞋,打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可,關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生,和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句,直到杯底空了,我關上電腦,回到被窩裡。 我試著不要東想西想,抱著「無論未來如何,不管會不會金榜題名,睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失,漸漸地,鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l1 \" U2 s! q7 }
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【2012/12/01 聯合報】9 J9 s) f; z$ M4 @2 ~6 A
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我想大部分的人們都一樣吧
; {5 G) q$ U: [# u6 U我也是入睡錢會回想今天所發生的事情
0 c( E& G; F( A; _一整天做了什麼事
0 P/ ?8 F3 w" D0 o" g5 ]公仔箱論壇工作上的挫折
  p6 J% k7 Z0 K4 U# \# x4 i對人處事的態度
; B- X) r- b4 g6 ]) l  P父母對我的期望) b9 i" a- {( ~* y1 h  v7 @1 O
今天看的偶像劇劇情公仔箱論壇% i) y# u8 F8 Y3 ^
所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了
% C$ W' j/ h* e" T0 U- a! m* Q5.39.217.77:8898有時越想越氣
+ D" N( P* l- }3 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時越想越快樂) K# I% D: U3 d) r
難怪難以入眠失眠5.39.217.77:8898# p. q5 ?% g. e9 x- a9 v$ B: J* Q
上班想睡覺
* u$ e( b! `# n2 c. c, U5.39.217.77:8898下班後精神超好的
8 ~. Q$ E. f' j7 [: o" `+ Ctvb now,tvbnow,bttvb沒想到放空會是個好方法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p& I* h& M/ h- l3 h; U3 H; B  I
今晚試試看
1

評分次數

  • soforlee

也很難一下子放空
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