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[健康資訊] 放空 失眠特效藥

又是睡不著的夜晚,躺在被窩裡將近兩個小時了,鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱,節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安,不快點睡著的話,我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前,我習慣想些事情,先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話,到念了多少書,老師講的是否都聽得懂,距離考上國考還需要多久,會這麼順利嗎?何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分,成為父母眼中的驕傲呢?對未來的不安,一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被,我起身下床、踩著拖鞋,打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可,關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生,和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句,直到杯底空了,我關上電腦,回到被窩裡。 我試著不要東想西想,抱著「無論未來如何,不管會不會金榜題名,睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失,漸漸地,鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R8 L0 L8 L# p$ e. @0 M, {: O

9 _1 I) t5 L% t4 m2 i【2012/12/01 聯合報】tvb now,tvbnow,bttvb5 A* c. }( a& \9 ~4 n- n
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我想大部分的人們都一樣吧
$ ~& K! J5 c6 B% G5.39.217.77:8898我也是入睡錢會回想今天所發生的事情tvb now,tvbnow,bttvb: v4 S6 S* u) v$ {1 Z& o
一整天做了什麼事TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O9 @& e$ C& z6 J1 ^
工作上的挫折
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父母對我的期望5.39.217.77:8898$ _7 v( P! E: E
今天看的偶像劇劇情  v) n( I; L. X3 R8 L* V
所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了
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難怪難以入眠失眠5.39.217.77:8898, I# U/ D+ C  F0 ]* d& Q& `0 `$ S
上班想睡覺
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今晚試試看
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評分次數

  • soforlee

也很難一下子放空
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