要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣tvb now,tvbnow,bttvb5 k* K9 S: C7 I: v5 V5 q/ P
妳不可不知
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D8 B0 K& J- e5 z3 R/ A) z, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（薑湯）tvb now,tvbnow,bttvb' Y) P9 T6 R- @$ z4 b, c. l7 P/ Q
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的公仔箱論壇2 M4 i- X0 c; s, B5 h4 d
衣服出門囉～
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J/ t# u. k6 l( U: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（紅酒）* J' \. Y/ y) u) y) E7 ]) O, q
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
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( Z9 v! ^) b0 d( y- P* }. ?0 W（快走）
3 M+ s" I, M6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身5.39.217.77:8898$ |. Q O+ x9 B2 j) ]
體體溫調節能力9 r F: u z8 ~, p$ y) Y. l/ T1 R
公仔箱論壇9 J; y. N$ b3 w6 n3 K# D% B# Y
（運動）
S8 w# X4 ~9 Y: e% otvb now,tvbnow,bttvb不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^" ~) y6 S; _3 i9 {
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，
2 n8 V- O2 [) |7 \3 R# H公仔箱論壇只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
. X% \8 S+ m7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫，對增加身體內的血液循環很有幫助8 O! X6 s+ i g, S/ U5 p
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（衣物）tvb now,tvbnow,bttvb3 e5 a/ \6 M- [; p. E1 ?+ y
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
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( A' h8 ]5 V: k3 G（湯方）5.39.217.77:88980 H1 m0 T* N I8 f8 c- d8 b
＊材料：老薑8片，黑糖2匙& X" m; b! Q7 G/ A2 s9 |/ u/ v, f
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
0 F. z- v& k# _! I: r! Y! b5.39.217.77:8898即可飲用
: h( h m0 c) V3 K" Utvb now,tvbnow,bttvb＊可改善手腳冰冷
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, h3 F7 U/ u( j8 j$ U' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開tvb now,tvbnow,bttvb! p. r9 _8 J0 y/ Y5 d8 u% l
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
1 x/ p1 t" z% i. h5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ d) b" n$ n* W# u" F( O
（泡澡）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K$ ~3 r! \! [( E- r$ {0 H/ b
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g2 ~. I! x. L6 G
讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，公仔箱論壇) c# ~; Q: z: |" O" Z4 U
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
) E* F5 l6 ~% U8 j) U冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不
: M; u% I2 q) ]( O+ x. ~公仔箱論壇會覺得太熱，也較不會悶
. ^6 U( L! ~/ R$ V; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _! M5 W' d1 [. F* ~4 C: Y
（泡澡偏方）
+ S j$ O4 m& u; J6 `. [5.39.217.77:8898＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入tvb now,tvbnow,bttvb% Z# ^) I* Q( [% D
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，公仔箱論壇3 w9 n; c, O8 @$ J. S, W: G$ G
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
. Y. @2 }+ n: u5 ^6 n4 g; ~公仔箱論壇浸泡的熱水中即可5.39.217.77:88987 ?+ e! _. Q1 {6 F8 y0 _
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
+ L9 T! Z& J6 w7 d! Z+ i' Y! o公仔箱論壇橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I( Q; K) z$ ^
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w( [; f+ A3 f# |% {& f, ?* [1 o
鬆泡出好身材
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1 W2 L8 a- W3 {7 v（食物）tvb now,tvbnow,bttvb: i+ L' {; g; \$ w9 v
多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
: p# u) N, J3 J9 X3 C, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
2 D: r) H$ \. V1 j; b7 d棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
$ z1 n9 z, g4 I1 b9 ^* [. R/ n血液循環，讓身體發熱
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（電熱器）
& ~ Y1 [% a+ W. |1 G2 J5.39.217.77:8898利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
: G- U. Z# I. h1 ~/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內，調節溼度
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+ y* I: w! M. G（暖暖包）公仔箱論壇3 r/ T) A$ \6 a& X4 z! a
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不公仔箱論壇1 G; a: s9 T8 p9 w1 S# W
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
3 I; h' x# H& m* h3 \( Q公仔箱論壇傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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