要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣tvb now,tvbnow,bttvb$ e5 U: C6 `2 D" u/ _ j7 M
妳不可不知$ Z: O# f" C: T, G4 Q$ Y: e
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（薑湯）公仔箱論壇% o* R8 Q5 o2 W% @0 n4 j- d
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
& G0 m- ^4 e ^# [. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衣服出門囉～
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3 R% m3 a9 ^ I$ \tvb now,tvbnow,bttvb（紅酒）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V, ?& x4 S# R+ R
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒5.39.217.77:8898" O; s/ t! T# ]$ E8 L a# Z# o1 L
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（快走）
' G, @* S4 |' ` I5.39.217.77:8898每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I- P. p+ j# b5 h w
體體溫調節能力
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（運動）5.39.217.77:8898) G) |3 }4 i! d# |
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
- [( \0 Z( n0 i1 M, T% P; V上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，
" L, b8 J# U! H. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
7 K3 x& ?# \, p) Z Q& w. u, ]溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
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（衣物）5.39.217.77:8898 U- q; t, v* \- p9 P0 J
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
& V4 m# A3 q& h& V* V+ M5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 f$ b1 I4 I6 i, @0 q- y
（湯方）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o( g+ \& {4 @, T
＊材料：老薑8片，黑糖2匙
8 k$ V3 i. U2 b0 X+ T＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗! p9 x' V. z/ c M
即可飲用2 D1 d1 C1 u% ~/ S( k
＊可改善手腳冰冷. I' M) O6 ~: b" X. q0 V8 T4 h# _
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天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
/ Z, L$ \% e- M" v b: a2 v) B5.39.217.77:8898被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K' ^0 x+ a0 H2 s* p
1 X. K7 J3 E/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（泡澡）7 Z, ]$ |$ c$ s$ P7 l z1 ?9 C
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，tvb now,tvbnow,bttvb. c; c ~+ j4 {6 c5 l
讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，/ A; `( M/ f- ^2 l9 o3 D
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳7 @' q- K Q+ y$ Z& O# W: F, D
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不5.39.217.77:8898! D7 H! {1 i5 M# V9 h
會覺得太熱，也較不會悶公仔箱論壇. v; O8 D/ x9 |1 e) w2 M
% P* M9 }8 i5 |1 q（泡澡偏方）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n/ L5 Z4 ?! o
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入5.39.217.77:88983 A, x, j2 f8 N H! ]
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，公仔箱論壇2 X! m# B; z7 p4 A4 S# v; ]! U( a
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
' x, Q+ Q4 l7 g1 t( B浸泡的熱水中即可
6 S' \. I2 M- a7 a＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
4 I1 Z! i8 X$ E1 S$ r" ^橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b+ P$ D, r" r9 s, S* C2 w
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
& x3 n6 D2 |% U! |* d+ Z1 t5.39.217.77:8898鬆泡出好身材
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（食物）
- |6 O* p. V u5.39.217.77:8898多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
" A' ]+ B3 h" |3 n" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅公仔箱論壇) ?5 ]" t8 k/ x2 V( [
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
& w& P; Y' r, Q9 ?, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環，讓身體發熱公仔箱論壇2 y g. [: o8 l1 o
5 ]' [0 r) \; \) l5 b+ P U' b+ ~8 c' A（電熱器）
/ i/ M; H T3 F, c利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房$ |, \% n( K% l3 z; u4 T. d
內，調節溼度tvb now,tvbnow,bttvb0 y; Y/ k4 U7 r3 H
% O+ n1 }4 F# H+ s5 q（暖暖包）公仔箱論壇) X7 z8 o* X. r. S0 z% R1 ?' Q y( I
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
, b/ I3 K6 S4 z- n% k3 C0 k- k) E7 wtvb now,tvbnow,bttvb失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c. N* E/ C& Y2 t# o
傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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