要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣
; j. y. |9 n$ Q5.39.217.77:8898妳不可不知
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（薑湯）& @% y( T4 p' f
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的5.39.217.77:8898/ \5 \% k+ t% v
衣服出門囉～
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（紅酒）6 _2 \- b$ e. x1 e# l3 C
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l L8 h9 A* E' o$ Y) b/ T4 Y
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（快走）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @/ R; E$ i0 |. q; T1 ^1 ^
每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身- w# b, P8 ~, n* ]! a' m
體體溫調節能力
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（運動）
% L! L" J0 \' {7 j WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
' q7 Q e5 F2 w: T0 U公仔箱論壇上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，$ b$ w! k( ?, t8 U
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
3 f% K) \; P' U: X0 Gtvb now,tvbnow,bttvb溫，對增加身體內的血液循環很有幫助5.39.217.77:88983 O* P7 O P% P
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（衣物）
0 N# D) v: l, R. s, C, e1 M x7 j公仔箱論壇睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖9 b/ I) r5 [# F6 w+ x
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（湯方）
( i% n( g- t3 K. `! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊材料：老薑8片，黑糖2匙1 x+ _% e& Z; r/ O0 ~5 C5 W. P& b6 d
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗公仔箱論壇8 c9 b+ r+ I! o# q' {
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb) S4 y$ t3 v8 k1 _2 p
＊可改善手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W5 p9 b: t. S9 X
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天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開5.39.217.77:88982 E9 y+ A* i. M- {8 k; ^3 D
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
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. G! J. d8 Z/ w6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（泡澡）tvb now,tvbnow,bttvb( U9 ^" m( v- o$ Y
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
O6 g! a; C6 j6 o: y% |: a% y1 G+ {5.39.217.77:8898讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
& j1 \3 l6 s7 F8 s' I1 O. j6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
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1 u; ^, p$ y+ b1 A, gtvb now,tvbnow,bttvb會覺得太熱，也較不會悶
" {# k' v3 F2 X* G( l, q% H7 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W( x* `! x* I
（泡澡偏方）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q/ i+ e# r8 x4 @
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
- n- x3 m( V! ~8 J$ Z' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
/ v1 @% A L% z3 W$ P% j還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
0 V9 k* A1 S% x3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡的熱水中即可
- R4 q) [+ X* q1 D2 x5.39.217.77:8898＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
2 c8 j+ S2 k( N' ?( B& M橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
6 s9 X+ J5 l$ M公仔箱論壇分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
9 U( V/ h( g% M# n鬆泡出好身材) F6 y& X0 Y5 ^6 f4 t, \ L2 \
% k3 h- U( q1 e4 C) D7 A8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（食物）
( M7 V4 c: {3 a$ g% j多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g8 I* @0 \: S) Q+ @
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅' f6 ~7 f" J! a; ?
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
7 E* S- Y6 u* v/ ` zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環，讓身體發熱tvb now,tvbnow,bttvb4 Q d) T: N+ [/ l5 h
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（電熱器）
7 g2 b0 C2 p5 L e公仔箱論壇利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
3 G' B- @% T4 w% H' H* {公仔箱論壇內，調節溼度公仔箱論壇4 \+ m& Y, s9 n; F2 t
公仔箱論壇, J/ J* ~- M- W/ t
（暖暖包）
5 O) G3 j6 X& ?* Y3 _; H* C5.39.217.77:8898市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
1 u) [8 e) c1 e/ u1 a2 qtvb now,tvbnow,bttvb失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
, [+ {* u. a+ X# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。% ]; t5 B/ C, H. y, M! K
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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