要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S' e- b6 F- a
妳不可不知公仔箱論壇' A2 ]9 E9 b, t, j( ~, P$ z! E/ q
/ t2 L% h" O8 t/ |$ }5.39.217.77:8898（薑湯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o3 Z- I% @8 A) H1 v
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的5.39.217.77:8898# l# {3 l" O4 v! D K
衣服出門囉～
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2 P5 f# E+ p( L; p! v7 B( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（紅酒）5.39.217.77:88987 H# T+ d( f$ [$ q2 a' m
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
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（快走）
% t3 y: `5 y) s公仔箱論壇每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身5 O% W# r3 Z, [- A- o) U. Q$ y
體體溫調節能力
% B) g4 P3 D2 y5 I4 N) H; U7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 a0 F) _+ F% r/ a# @& U' ^* [5 K
（運動）
& ?. U: V6 k- S( j3 `1 vtvb now,tvbnow,bttvb不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
; a/ Y, b, j6 H. atvb now,tvbnow,bttvb上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，
* T/ B9 p4 @2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
) ~2 |4 E, V' h& S溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
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8 N; K- z0 n0 K9 Y4 gtvb now,tvbnow,bttvb（衣物）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t( R3 @2 m* \; Y/ [9 l
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
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8 l5 b( l8 j$ ]1 B（湯方）- f* M8 ?) V5 m- D7 M' |
＊材料：老薑8片，黑糖2匙公仔箱論壇9 R" v; i! i: Z7 y" D @: F
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗- J3 S6 m$ m# E" n! [
即可飲用
& B+ m6 S. b9 X; i ctvb now,tvbnow,bttvb＊可改善手腳冰冷
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' J* b O- e3 ? W3 c* g5.39.217.77:8898天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V( M* }1 n7 [
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～- ~; F* Q. y: a. P7 D
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（泡澡）
7 X0 }) B' E; B4 H4 |' j花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
( v h/ S8 ~/ W: r' Z# ]5 Z5 Xtvb now,tvbnow,bttvb讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
( g' `# l( @- C2 u$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
1 K* r1 {0 z0 f0 b) K冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不
$ h2 v, c7 c2 G4 j- E d: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會覺得太熱，也較不會悶5.39.217.77:8898& ?7 O" I( z4 |
& g& I4 D8 p2 j5.39.217.77:8898（泡澡偏方）tvb now,tvbnow,bttvb' S9 ?4 Y* |5 u; W# @7 ?( J9 q
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
! b- |: _: i6 @7 s5.39.217.77:8898棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
( `1 d3 r. o h" e3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
! B7 P& d7 C- p6 y( ^7 K, o3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡的熱水中即可公仔箱論壇" S' `2 `/ b) v9 C& \; V
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳5.39.217.77:8898! R, p" ~- I% w5 H9 K6 P; \$ Z
橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15. \% n% o0 s+ c) W. b
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
8 P( b" w) H! ]5.39.217.77:8898鬆泡出好身材8 J- D& v3 `% W2 M% e) ]- D
% J4 |( ]2 A, A, |4 j5.39.217.77:8898（食物）
! U6 y6 v H i2 H! d P! I, Ctvb now,tvbnow,bttvb多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、tvb now,tvbnow,bttvb$ Z$ I* M; E u P
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
1 f1 B. K" X d+ k( x5.39.217.77:8898棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於& F: T* n* b- y3 D( O8 [. c5 F
血液循環，讓身體發熱
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- Z4 y5 Q( D, U# p# f/ xtvb now,tvbnow,bttvb（電熱器）/ y% U* [/ }$ W! ?, ?, O+ l2 y0 `
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
4 E& G0 P* p: n% f j* v: L% wtvb now,tvbnow,bttvb內，調節溼度
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（暖暖包）
& Y( J) W: i! q& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
1 R8 M: z- v0 O( K2 q: y公仔箱論壇失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成5.39.217.77:8898; u( r) t8 c: |; \* ^5 s5 N
傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。公仔箱論壇0 \/ T5 X6 u% ?4 Y
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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