要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣
- Q4 V4 M( a3 R8 h5.39.217.77:8898妳不可不知5.39.217.77:8898* g0 i9 G$ E0 F. J# J; h
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（薑湯）
) V+ r7 I6 n e7 x. G0 Z& A出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
4 a( |$ e6 ]; X; K公仔箱論壇衣服出門囉～
' q3 w1 e5 t, Z Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 O6 U0 A7 ]% ]( b
（紅酒）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d6 z8 U7 Q. E, l/ D) m: C, [) g Z
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒公仔箱論壇6 `0 t, n; M# Z4 \
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（快走）
. l/ @& e( e8 i& N) Ltvb now,tvbnow,bttvb每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x2 ^3 C! D. {, Y
體體溫調節能力
! Z5 ]7 H" c2 o3 _! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( d0 h+ }/ ~4 I* i) w6 D' I
（運動）公仔箱論壇4 v7 B: o; a9 V5 x b8 `
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
) t; \0 |7 d/ e% Z- |6 g6 J# r公仔箱論壇上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q# P6 w5 Z; B) \) Q9 a: d( b
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體5.39.217.77:8898! B! ~& N: O% e' T7 U
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k- E6 F' a' j# Y% e& e
. q3 u4 L, {1 C7 k# G$ `5.39.217.77:8898（衣物）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f0 W$ u! y* e% b
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖5.39.217.77:8898$ b$ v- H+ |2 k3 E& {/ @
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（湯方）
& y; y" j0 s1 b% Q2 M) k: h( S# Y5.39.217.77:8898＊材料：老薑8片，黑糖2匙
( |# A5 ^; e h6 o1 A& ]＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
$ x+ s) m. n! v( \" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用5.39.217.77:88989 y$ a* a3 H, Z
＊可改善手腳冰冷5.39.217.77:8898% Z: [9 L* m: T# k8 J7 N
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天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
1 W( X) R, n* e; B公仔箱論壇被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
. m! _: K7 S& O6 E6 \6 i1 R# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 v) V$ P/ D/ W
（泡澡）
S* U, {$ C! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
[" x3 X1 i6 m1 n2 s% a# S0 U讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
# L" u! }+ P3 X+ @4 ^# q4 ]" i公仔箱論壇建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳5.39.217.77:8898- z4 X9 F% {, u. T
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z5 ^- i! z% `7 X6 J. ]
會覺得太熱，也較不會悶5.39.217.77:8898" Z1 X; W" m( {
+ S" ~, N4 p& g7 Q9 c- i8 t公仔箱論壇（泡澡偏方）5.39.217.77:88987 N; S/ Y" X& [* @! f# b- S
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入公仔箱論壇7 E5 C7 O& T; a9 e9 z& L$ s9 s
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，5.39.217.77:88981 M8 @- S% L" `% B. @8 T7 |5 K9 s
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
/ z' ~, I3 i' L& D' A, A9 G2 P5.39.217.77:8898浸泡的熱水中即可
1 b5 |* f; E6 `' F& A+ H% j# j公仔箱論壇＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
+ y/ _% M/ s/ l7 V! J橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
. g: d5 i7 W/ V* h分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
L O, Y$ Y5 K. @2 E5 b鬆泡出好身材tvb now,tvbnow,bttvb/ o: E S. G# L; J# O. B: [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [7 Q$ c) z3 b2 {7 _# `" X9 C/ ^6 q
（食物）
7 w& }% c% U$ @# d1 z3 W5 I* }tvb now,tvbnow,bttvb多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、tvb now,tvbnow,bttvb6 ^3 b. ]7 C% e( x
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
& n+ L& C7 P, R7 j/ u5.39.217.77:8898棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於5.39.217.77:88985 x; ~0 v% g, S( n: k' o; G% u- z
血液循環，讓身體發熱5.39.217.77:88987 K: K0 k& ~: C- J% J" u
% R" W# X9 [4 ?9 M" `（電熱器）
. r+ ?6 O6 V! \9 b2 @" r) X利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房1 }$ K$ N3 u9 S7 f3 ]' [7 x
內，調節溼度tvb now,tvbnow,bttvb$ P* ~, e; g' Q$ u. e& {9 e4 x
8 u" ^ K* {# z" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（暖暖包）
) ~8 r& z0 c8 u& a市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
) m0 W" M- u$ e# p% x/ m) Stvb now,tvbnow,bttvb失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
- Q0 z6 L4 Z+ A6 N' m" A. |傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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