现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些？新近一份汇集932例样本的“白领健康问卷”罗列了前10项。该调查的目的在于倡导树立健康的生活方式，改善现代办公人群的生活质量。tvb now,tvbnow,bttvb" |3 v* [, t1 t) ` v/ L6 h
1 L; C: d, L; z6 m" E4 r 极度缺乏体育锻炼 越缺少运动，越容易疲劳、患病。
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有病不求医 由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机，另有一些疾病被自行用药掩盖。公仔箱論壇* j8 q) D; C6 X/ a8 K9 U* O2 a- P2 E; B
" X: t' k8 Z s* b% h 缺乏主动体检 症状不明显并不意味着健康，相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。
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& U9 T. C4 v: W! }) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不吃早餐 来不及吃早餐，习惯于将早餐和午餐合并，会造成营养摄入不均衡。公仔箱論壇# G+ U+ Y! x" \7 `; v
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与家人缺少交流 时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少，使得排遣压力的渠道日渐萎缩。公仔箱論壇& \) C4 w0 f) u8 N, R6 N6 t" w
0 Z* p/ f7 h l3 M& K( S 长时间处在空调环境中 过度依赖空调，机体调节能力和抗病能力下降；空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。9 l9 a! ?% S0 y5 v/ w
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久坐不动 不利于血液循环，会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。8 ^7 D6 _# F% D% ~+ j
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不能保证睡眠时间 睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。) K3 z( X+ | p& T5 D2 ~8 w! O
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面对电脑时间过久 目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。
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三餐饮食无规律 这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。 |
發表於 2007-12-27 09:19 PM
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