现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些？新近一份汇集932例样本的“白领健康问卷”罗列了前10项。该调查的目的在于倡导树立健康的生活方式，改善现代办公人群的生活质量。
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& s. U1 B y8 L 极度缺乏体育锻炼 越缺少运动，越容易疲劳、患病。 1 e' M! Q* b/ d! |$ Y& O
/ n9 Z1 y: f& B- {# Q0 L% l; X5.39.217.77:8898 有病不求医 由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机，另有一些疾病被自行用药掩盖。& L# D# p2 e" g+ f
2 M: z6 q' H- h: v 缺乏主动体检 症状不明显并不意味着健康，相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。tvb now,tvbnow,bttvb5 {+ _4 W% `: e+ Z" W% f
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不吃早餐 来不及吃早餐，习惯于将早餐和午餐合并，会造成营养摄入不均衡。0 \' p5 |9 n4 `4 a4 S5 Q
5 Q5 _. l& s4 W2 w 与家人缺少交流 时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少，使得排遣压力的渠道日渐萎缩。公仔箱論壇3 U& \ [. a% \, |$ n
! |% z4 c, Y8 Vtvb now,tvbnow,bttvb 长时间处在空调环境中 过度依赖空调，机体调节能力和抗病能力下降；空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。
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9 P7 E3 I0 k b+ V 久坐不动 不利于血液循环，会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。
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不能保证睡眠时间 睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。
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/ p. Z! n3 E; ]6 n9 L7 K5.39.217.77:8898 面对电脑时间过久 目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。公仔箱論壇2 L8 K( L% m, ?8 T; ^5 ^; `
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三餐饮食无规律 这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。 |
發表於 2007-12-27 09:19 PM
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