誰不能吃花生？5大族群要小心5.39.217.77:8898( T$ N; }0 ~; b+ F6 ]+ v
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花生是生活中隨處可見的食物，成份富含碳水化合物，也能調節脂肪代謝、提供膳食纖維、提供必須脂肪酸等，且其中的銅也是人體不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統都有助益。然而，並不是每個人都適合吃花生，有幾種類型的族群看到花生最好是敬而遠之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e6 E- r% ]5 `& |8 K
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: |5 e- i, z% B( u. V4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.痛風患者不宜, d9 H9 z/ E; w! D
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痛風患者體內的尿酸值過高，而花生本身就屬於高脂類食品，會不利於尿酸的排出，加重痛風患者的病情。
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" }( i* X, q7 u9 U* R# R0 |! d0 P5.39.217.77:88982.胃潰瘍、慢性胃炎患者不宜
8 f1 X( g1 I0 H- L6 R v4 Y' g" ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r7 h5 J) h: S3 N! o" n! z
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有慢性腹痛、腹瀉或消化不良症狀的人，飲食上建議以少量多餐、清淡少油為主，花生屬於堅果類，蛋白質和脂肪含量過高，難以消化吸收。公仔箱論壇. ]5 Q3 l' c1 {3 ~
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: }( [) P8 Q" G/ q5.39.217.77:88983.想減肥的人不宜
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( e6 r; u. i3 Y, L& U* b花生醬熱量十分驚人，一個兵乓球大小的花生醬抹在吐司上，就約190大卡，一般的果醬1匙頂多50卡，選擇一份花生薄片當早餐就會比選擇草莓吐司還高出許多熱量，不適合做為減肥者的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v0 d$ l5 V" L6 G
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) \7 A, \5 W& n0 d1 _, h* F5.39.217.77:88984.糖尿病患者不宜
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% N/ [% v9 o0 q) a7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天攝取的總熱量都須小心計算的糖尿病患者，光是油量一天就不得超過3匙（30克），但花生18粒就相當於一匙油，熱量高不適合糖尿病患者常吃。- y/ b, H# ^/ ?/ R! h% J9 f
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5.高血脂患者不宜1 U) x7 r$ o) V) C2 m5 @% j
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花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病的重要致病原因之一。 |
發表於 2012-11-27 01:59 PM
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