青稞:公仔箱論壇0 j5 f' w( s/ N
【简介】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H# L7 \$ r% p+ `& Z- f2 c
青稞也称元麦,淮麦,是大麦的特别品种,广泛产于我国西部藏区。公仔箱論壇0 ?) x5 N1 Y3 W7 @! D
分白色和黑色两种。
2 S1 x9 _9 Q+ l7 V% Htvb now,tvbnow,bttvb【功效】
5 D( K; F* s5 v& R- t青藏高原心脏病于高血压发病率最低。这与藏民族人们长期食用青稞有很大关系。
7 }% Y: o4 j+ M4 H; h6 x$ q6 B长期食用对降低胆固醇,降低血液凝块,降血压,促进血液流动,对心脑血管疾病多有帮助。
: ?# C, s! U! I- ~5.39.217.77:8898青稞酒色泽黄润,对心脑血管疾病多有裨益。5.39.217.77:8898+ V7 t8 N' N2 g7 E3 N- v
【提示】
6 T* b" z0 k4 G- d一般人都可食用。1 x% a7 R) p5 Z) D C
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薏米:
$ c& S0 m* V& ]5.39.217.77:8898【简介】
- ~. Z/ V* y" l$ o$ Y5 f5.39.217.77:8898薏米是我国古老的食疗俱佳的食品。
+ W0 W% ]# ^1 ^; {7 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名间对薏米早有认识,为名贵中药,在药膳中广有选用。
/ L1 ^5 n0 Q7 f9 S0 ?* Z0 a8 i: z: y公仔箱論壇【功效】
9 x' }3 a4 _% i8 w* A9 X2 V2 q) N公仔箱論壇防癌抗癌。8 H3 q: ]3 |8 j$ p5 B
薏米还是一种美容食品,长期食用可保持皮肤光泽细腻,消除各种斑刺。tvb now,tvbnow,bttvb( R6 c, p, ?/ J: p( C
薏米 消水肿头号利器
* B7 P; w5 Q5 G5.39.217.77:8898薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”,消除水肿的功效堪为兵器榜第一,且清血解毒,对斑点和青春期的痘痘比较有效,是女人餐桌上的必备食品,更是女人化妆台的必备美容品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o5 e7 [2 q( T( e F+ N
泡水+入药 薏米百搭
% c& z/ G% o; Z% I5 H5.39.217.77:8898每天早餐后都要喝一杯薏米水,不但能排出多余水分,让脸迅速变小,还兼具美白功效,皮肤水润透亮。
$ C/ j6 U5 F3 H8 M0 [4 h能掌中起舞的赵飞燕,入选“四大美人”可不光靠细腰,白嫩的脸蛋也是加分点。保养秘方就是:“香肌丸”。薏米是主要原料之一,但这个丸可不是吃的,要塞入肚脐,让身体慢慢吸收,不但皮肤变白,而且也能瘦腰,一举两得。
& g/ G4 Z# z1 a* g( Q公仔箱論壇汉方中的“平民天后”
i" d- t! i. cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汉方美容中,薏仁可称得上“平民天后”。平价品牌高丝的镇牌之宝就是雪肌精化妆水,自上市以来,销售量已经超过2300万瓶,靠的是薏仁+当归的美白保湿效果。以白闻名的olay美白系列中也多添加薏米精华,韩妆人气品牌THE FACE SHOP更有五谷清洁霜提取5种谷物精华,选料比较家常,价格也很亲民。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?" H# f; j! A& C! E" j4 X
薏米水敷面 长效控油公仔箱論壇$ {9 P" m4 F2 T3 I) w' e
网上流传很多用薏米DIY面膜的秘方,据说可以美白、缩小毛孔。其实,薏米长效控油效果最值得期待,方法是:把薏米用矿泉水泡2个小时,然后用水泡纸膜,敷5~10分钟,可以使肌肤一整天都不出油。
4 A; m" h! a# g' B# b2 p薏米百合粥 斑点杀手
) O5 D& X8 [" A+ [+ }3 }- h薏米百合粥的做法是:薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量水煮至薏米开花,汤稠即成。但薏米性寒,体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃,否则很可能引发痛经。
: Q/ N0 z% b/ D+ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【提示】
e# E$ E* O. J" {+ D4 v4 ^公仔箱論壇便秘者应忌食。
: i8 ?% T" a+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化功能较弱者少吃。
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b+ S1 y% }% `$ c# b/ q, j3 a蚕豆:
* Y X! H5 w; E2 z. c4 N$ f) h【简介】tvb now,tvbnow,bttvb" U! f" o' p! [9 f
蚕豆又名:胡豆,夏豆,罗汉豆。公仔箱論壇/ h) o( G0 T/ _) X' S& W% _( L
主要是制作各种小食品。
$ n4 {+ ]) ?- }tvb now,tvbnow,bttvb【选购】
/ Q; S q5 b( N8 \: h6 p0 d蚕豆不可生吃,也不可多吃。
: m3 d6 z: r+ d7 C8 r买来的蚕豆应多次浸泡,焯水后再烹调。
% `5 Z2 K7 f# D! V. t G1 w公仔箱論壇【功效】tvb now,tvbnow,bttvb0 O* x3 O8 w* k' [0 N
蚕豆富含多种营养物质。
, Y" m+ w, ^$ e& ^ O公仔箱論壇有增强记忆力的健脑作用,尤其适合应付考试和脑力工作者食用。
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# O: {4 A6 c) m# QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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绿豆:tvb now,tvbnow,bttvb9 Z+ U G' \9 _6 f. ~& {
【简介】
- y! G1 q. x4 a; `% U* stvb now,tvbnow,bttvb绿豆又叫青小豆,是我国人民的传统豆类食物。它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。
- M p C1 x9 T R【选购】5.39.217.77:8898: M, @5 d2 z4 m# m
新鲜绿豆是鲜绿色的,老的黄一些。
3 @1 y% V4 m. ~0 jtvb now,tvbnow,bttvb【功效】
/ d5 r. o2 T |: ~1、能清暑益气、止渴利尿、解毒保健之功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 n& d) Q; j0 `( x: w
2、可补充营养,增强体力。
0 h3 g4 }- s1 A# T2 t" u【提示】
x5 b9 l6 @- B& `6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。5.39.217.77:8898, K* G8 o# o" u8 I2 I, a
2、性凉,脾胃虚弱的人不宜多吃,服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药效。
4 A* X& S8 w! e3 ?5.39.217.77:88983、未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。
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花生:tvb now,tvbnow,bttvb d1 K# Z% {, r5 y t
【简介】5.39.217.77:88984 Z* P2 \* F- @! y% B% T
花生起源于南美洲的巴西和秘鲁一带。明代经由马来群岛传入中国,南北各省均有栽培。6 }2 J# x! z3 P o1 m
【选购】
- l" Z9 n* @4 i, | W: Ktvb now,tvbnow,bttvb无论何种花生,应选粒大饱满,有光泽,均匀,花生衣呈深桃红色者为上品。
Y7 y3 K7 f x. s5 \+ O花生仁干瘪不匀,表面起皱纹,湿润无光者属次之。若花生仁黄而带褐色。闻去有股哈喇味,则不可食用,说明该花生仁霉变,发霉变质的花生含黄曲霉素,其致癌性极强.% ?8 e; o* f7 v+ }: {! ?' o
【功效】
* r) B" l7 V6 z( d) J1、能保护心脏。
6 \8 F/ E; V) A' N- Z& {; w2、有健脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳等功效。此外,还有降压、止血及降低胆固醇的作用。
. e) k1 U( }$ H【提示】 多吃易上火5.39.217.77:88981 { b2 I) X# F( X0 M
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4 q2 O6 ^# Q) w5 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b; h2 ?& s0 @* g, @2 u3 g
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红豆:
% b5 t& e* s) J$ l7 t" R5.39.217.77:8898【简介】
4 N7 u4 d- f0 J" z& d5.39.217.77:8898红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”。5.39.217.77:88989 d" c+ S1 l4 M @
【选购】
6 r6 ^ S4 P0 _) l1 c$ j公仔箱論壇以豆粒完整、颜色鲜红、大小均匀、皮薄的,才是品质好的;而颜色愈深的,则表示其含铁量愈高。" X, @: T$ z/ g) u5 c7 G# B% p
【功效】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i; l* H9 P# ~
1、红豆在传统医学上,主要应用于行水-去水肿、利气-去脚气、健脾,古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用,对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气,即有很大的帮助。
- b* C5 w% O1 i! W. o |5.39.217.77:88982、红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。
5 y. q; C/ _4 d$ ~3、红豆可以补血,但要注意造成贫血的原因很多,若是因为维生素B12缺乏而导致,则食用红豆的帮助就很有限。
, Y7 m/ |# `" R8 `【提示】
* }8 {4 p. D% W' {0 |6 Y5.39.217.77:88981、烹调/在烹调红豆之前,须用水先浸泡2~3小时后,即可烹饪食用。1 l% y. ?1 H$ ~1 |
2、红豆有利尿效果,尿多的人要避免使用。
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( D% @/ B* O: p1 R* |2 q7 z5.39.217.77:8898公仔箱論壇, w, f3 |. ?$ Q
) D/ R- P% e* E0 y: @: n4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆:
$ M0 C& B; c& p+ h0 b7 @【简介】
3 U# w6 p4 B4 e, Z+ g; G+ [/ A黑豆,又名橹豆、料豆、零乌豆,向有豆中之王的美称。
! f( t |. q' n3 x2 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】
3 d6 @! p: j0 A9 Etvb now,tvbnow,bttvb1、 治疗小儿丹毒。tvb now,tvbnow,bttvb% N: x+ m( F% a. ~( Z* {
2、 治疗痘疮湿烂。
5 d9 A* m- @# `/ h9 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 解巴豆中毒。
8 e0 H( i! d/ H& Q4、防老抗衰。5.39.217.77:88986 p, N. o* @" b
5、肾虚的人食用黑豆是有益处的。
5 k3 S" ?7 y) p* XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【提示】
' \/ S: o# H9 R% O" L1、最好是用醋腌来生食,亦可做汤、粥。饭。公仔箱論壇1 ^3 Y# s( G9 {$ P
2、痛风患者不宜。
- X. T& G$ V! t" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n1 s3 T+ D% j4 H1 e8 [& W1 p o& O
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7 h5 P. J; M) Q: y公仔箱論壇糯米:
/ E1 Y3 u, P0 q【简介】
8 m# A- q* C3 P- O( O糯米又叫江米,是家常经常食用的粮食之一。因其香黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。逢年过节,很多地方都有吃年糕的习俗。正有十五的元宵也是用糯米粉制成。& G$ J3 R7 Y/ e P- R% E: d
【选购】
- g9 \1 Y9 C4 i& ?" ~4 f5.39.217.77:8898以米粒较大,颗粒均匀,颜色白皙,有米香,无杂质的为好。储存时要放在干燥的地方。
4 F' r' n7 J' q1 m$ R【功效】公仔箱論壇/ V% H' U( u7 o2 r) p+ e( t
1、能温暖遥胃,补益中气。公仔箱論壇5 I' k A7 r& [0 K% n. T
2、对脾胃虚寒、食俗不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。5.39.217.77:8898# g, G: `, m: [
3、糯米有收涩作用,对尿频、盗汗有较好的食疗作用。
0 `3 v4 R8 d$ O' Wtvb now,tvbnow,bttvb【提示】
1 [/ I$ R \+ {* P. _+ ~* y: L1、所有人都可以食用。
3 Z; E; M1 R; ~% q3 y5 x2、糯米食品需加热后食用。糯米不宜一次食用过多。糯米性黏滞,难于消化,小孩或病人宜慎用。
& r2 E% F& k2 V) D% [* L; ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 }1 z+ S2 S) }" Ktvb now,tvbnow,bttvb
6 G, q f' d, U, p/ ^公仔箱論壇
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( s# n' |0 R C' M% V4 A5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 ` s' P1 j2 e$ M! A
红薯:公仔箱論壇7 t5 r: y1 z; e2 l% a- M
【简介】5.39.217.77:8898: ]) I: f7 B' p
红薯又称白薯、蕃薯、地瓜、山芋、红苕等,在植物学上的正式名字叫甘薯。红薯味道甜美,营养丰富,又易于消化,可供给大量热量,所以有的地区把它作为主食。/ x5 `/ M& y5 k3 r
【选购】 高质量的红薯应该是外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的。带有黑斑的红薯和发芽的红薯都可使人中毒,不可食用。公仔箱論壇) c/ d( c* x# M/ u/ r/ o
【功效】 1、蛋白质质量高,经常食用可提高人体对主食中营养的利用率,使人身体健康,延年益寿。2、可用来治疗痔疮和肛裂等。对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。3、理想的减肥食品。公仔箱論壇; X% L6 u: `5 J% J" w8 n- ^
【提示】
( Q' M8 `. _- F. P# U4 k0 [0 b5.39.217.77:88981、一次不要吃得过多,可和米面搭配着吃,并配以咸菜或喝点菜汤。
5 p+ S8 N* @7 \5 z+ x+ B6 r# W2、胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。
; @/ S' X2 v! G( r% Vtvb now,tvbnow,bttvb3、烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒,不可食用。
+ E1 D8 h- |% s+ @. ~- M【相宜】
" @3 I K, X; p) K- RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。红薯含有气化酶,食后容易产生烧心和反酸作用,与米面搭配使用能很好避免。
/ v% S& t, d# B: c! a5.39.217.77:8898【相克】公仔箱論壇; a+ T; u, C' K/ |7 S7 x
柿子不宜与红薯同食。红薯喊淀粉较多,食后产生大量胃酸,而柿子含有较多果胶和鞣质,酸碱中和,容易产生凝聚作用,形成胃柿石。其结果是:胃不适,甚至胃出血,严重的引起胃穿孔,危及生命。2 g5 Z( E. {; E1 r
5.39.217.77:8898/ P' K, f, d' U9 I8 T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y2 ?- U9 `( w0 ?- c5 q1 N
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; c0 {7 s+ z$ c; G& B" G+ u玉米:4 `9 b8 N. U% D0 d
【简介】5.39.217.77:8898$ I, j# c$ n. A5 E
又名苞谷、棒子、玉蜀黍、有些地区以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品,多食玉米对人体的健康颇为有利。. m+ ]4 h* p+ i, e7 _- b1 R
【选购】
% o1 U; F) o8 B4 s选购时应挑选苞大、籽粒饱满、排列紧密、软硬适中、老嫩适宜、质糯无虫者为佳。5.39.217.77:8898: u1 m) ?; f p+ q9 a& d
【功效】
' F; A* {9 J- Y- c5.39.217.77:88981、可防治便秘、肠炎、肠癌等。
: i: E. L2 J" \( @2、有长寿、美容作用。
, G" Y- w0 ~7 q P+ L( f9 M, f' c5.39.217.77:88983、有调中开胃助消化、降血脂、利尿降压、止血止泻的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 P" b9 R+ w' b5 F
【提示】
0 ]1 C9 H' G, v2 m1 x& o. b1、最好把玉米粒的胚尖全部吃进去,玉米的许多营养都集中在这里。熟吃更佳。
- E. q9 Z2 O8 H( S" q5 R2 atvb now,tvbnow,bttvb2、以玉米为主食的地区应多吃豆类食品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j4 D/ u1 X' @. N: o
3、发霉后能产生致癌物,所以发霉玉米绝对不能食用。公仔箱論壇3 I+ U: w. I |
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