上班族易爆肝！食補護肝有一套工作超時、壓力大，上班族常「爆肝」，苦不堪言。尤其「肝不好，人生變黑白」，除口臭、兩眼泛黃無神外，更易「肝火上身」，惹出一堆病痛。中醫師吳明珠建議，要維持良好生活作息、少熬夜，並且飲食宜清淡，可用「小柴胡湯」藥膳，或是新鮮蔬菜護肝，透過「藥食同源」改善肝功能，讓人生恢復彩色。（影音／攝影記者黃志文）
' v; t, t! O8 y( g5 l- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x% r7 X6 N* G) H2 U; @
+ U, J( s) F) g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 r' s( l& j1 g9 H% z: N3 G
▲ 上班族生活壓力大，常常熬夜，容易爆肝。（攝影／黃志文）公仔箱論壇2 m8 l% Z4 B8 a% f% t' I4 |
* D: \0 f1 Z; f, k) F1 D
. O6 ]- ~' x; C3 `5 s+ jtvb now,tvbnow,bttvb9 w" e l. H$ N( `% M. p7 K: x! o$ `
4 S* |1 U; R1 w! m* v8 F& ptvb now,tvbnow,bttvb怒傷肝飲食宜清淡tvb now,tvbnow,bttvb( {5 @/ O- I- @+ d+ ~/ n
, B7 \+ b5 Y/ V4 r V$ G' y
: z; g5 h9 V- j1 O. y5 G. o公仔箱論壇吳明珠中醫師指出，「肝」是一沉默的器官，上班族工作繁忙之外，真的要好好顧好自己的肝，除食物藥物調整外，保持情緒穩定並且要樂觀，中醫所謂「怒則傷肝」，這點與現代醫學免疫功能下降，頗為一致。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~- U) m8 F2 j+ [
; }/ g) m; J" Q' b, }3 L; K. I" Utvb now,tvbnow,bttvb) R9 `6 R% z) X8 E
上班族「護肝」要趁早，飲食以清淡為主；避免過量飲酒，也不要吃辛辣刺激食物、煎炸燒烤或粗糙、生冷堅硬食物，而枸杞、紅棗、山藥、燕麥、扁豆、核桃、新鮮蔬果則是健脾養肝血的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb' g g4 D9 c T) A$ Y
/ Z' K" L( o- i; f$ U& t& Z5 L5.39.217.77:8898
3 c% U4 [# C9 E# U, C4 q# `: a; o9 r7 u; M# z
▲ 吳明珠中醫師指出，「肝」是一沉默的器官，除食物藥物調整外，保持情緒穩定很重要。（攝影／黃志文）公仔箱論壇% C, [ g( E& z- T( ^( u5 g/ @' _3 [
公仔箱論壇/ @+ m4 ^5 }* ~4 v2 l4 O
4 z/ M8 |* l. k4 c' K" r" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 S: N; A9 c+ u* F6 t R
) }4 Y- q5 x6 Q0 i( X* f
藥食同源食補養肝公仔箱論壇7 B3 Q& T" T+ v
公仔箱論壇. Z. b" [5 J6 Y' A: q
4 E/ e, f* V- f/ U: Gtvb now,tvbnow,bttvb中醫將肝病分為肝膽濕熱證、肝鬱脾虛證、肝腎陰虛證、脾腎陽虛證及瘀血阻絡證五個證型。而在日常補養上，而在日常補養上，以下的幾種養肝食療原則可供參考： tvb now,tvbnow,bttvb) f2 r5 p1 Z$ O O2 A4 `% m/ |7 ] W
% k2 z: H1 Q& h; n5.39.217.77:8898
% @: H* n+ V8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.補肝血、食鴨血：鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。取鴨血一百克、鯽魚100克、米100克，同煮成粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時這也是肝患者的保肝佳餚之一；或者以豬血糕當零食食用。豬血湯是一道不錯的養生補血潤肝食療菜。. Y! w" D& M( u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E8 R3 ^; f) K# Y2 X
公仔箱論壇; N! \) S# m) A6 s ~( C
: i" ~) q* X2 T/ K2 Y& ~▲ 中醫認為新鮮蔬菜能舒肝養血，應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈。（攝影／黃志文）
: x E# m2 q( Z4 \5.39.217.77:8898
* W: J- R5 B0 L) M8 L+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 ?6 J1 J. F6 L" Z& R2 }' C; ^
O5 z0 O0 y) u9 l, w公仔箱論壇
) D9 {: L! H9 T8 u: _" w2.舒肝養血，蔬菜是保肝佳蔬：應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈，止煩渴助消化；具有滋陰潤燥，舒肝養血等作用，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。5.39.217.77:88989 u# _; a1 B! U& T, q/ _2 f- a
: g; A4 x0 M) b% q1 u9 {. {+ {
8 D; M5 T( _6 ~. a
小柴胡湯藥膳護肝
! y8 c, e: [2 w
; z0 o5 ?# r0 R2 q: C& a5.39.217.77:8898公仔箱論壇; p/ a/ W) [0 e4 o6 m( O( J
吳明珠中醫師強調，小柴胡湯安全性高，可用於肝炎、腸胃道疾病、過敏、發熱等病症。小柴胡湯主要由柴胡、黃芩、人參、半夏、生薑、大棗、甘草組成，其中黃芩、半夏服用需適量，過量可能傷肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v, Y2 q0 l( O7 }0 j9 T$ W
$ W% }, N2 u/ y% y公仔箱論壇
1 {1 g1 [% g& |( u公仔箱論壇2 x1 Q+ j) a! {2 F. K
▲ 臨床上證實，小柴胡湯藥膳可保護肝。中醫師強調，小柴胡湯安全性高，可用於肝炎、腸胃道疾病。（攝影／黃志文）公仔箱論壇# t1 ]+ h* ~3 K6 `2 I4 ^: d% ]
8 n* L! D b! i D$ q/ w) X
3 R& z: a( Q$ n B' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q" i. e% \; x G( |* j+ D
! F4 g/ e, E% W. z. f. F1 P& K中醫對於肝功能異常的處理，都是依據個人的體質來選用適合的藥物，以求達到最好的療效。若有發現肝功能異常的情況，請找合格的醫師諮詢及治療，對健康才有保障。 |
發表於 2012-11-21 09:19 AM
| 
