上班族易爆肝！食補護肝有一套工作超時、壓力大，上班族常「爆肝」，苦不堪言。尤其「肝不好，人生變黑白」，除口臭、兩眼泛黃無神外，更易「肝火上身」，惹出一堆病痛。中醫師吳明珠建議，要維持良好生活作息、少熬夜，並且飲食宜清淡，可用「小柴胡湯」藥膳，或是新鮮蔬菜護肝，透過「藥食同源」改善肝功能，讓人生恢復彩色。（影音／攝影記者黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X5 L1 R6 g" f: s- Z
) o' g* w! [" k/ E# A# otvb now,tvbnow,bttvb! y6 j ^% l0 m* a7 h0 T
5.39.217.77:8898/ { }. a( u8 Z7 r
▲ 上班族生活壓力大，常常熬夜，容易爆肝。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F" E9 U( q2 I+ V: P
3 ~" @) h% L) u' B4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f$ N$ G6 h* ~7 a# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K4 Y- U# o: z8 {' O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q' X+ r9 o, j) r% d# f8 L! E
怒傷肝飲食宜清淡
- T7 G- g7 C6 b) {& K$ ]3 I8 U3 G6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
/ Z/ \% S% l9 h4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E2 r+ {3 V6 l6 g9 J$ x" Q* o5 A
吳明珠中醫師指出，「肝」是一沉默的器官，上班族工作繁忙之外，真的要好好顧好自己的肝，除食物藥物調整外，保持情緒穩定並且要樂觀，中醫所謂「怒則傷肝」，這點與現代醫學免疫功能下降，頗為一致。1 }3 L9 q8 V0 x1 V1 D
1 D6 _4 {$ g" T/ x0 e
+ e2 M2 Y; L) y5 l" `5 b5.39.217.77:8898上班族「護肝」要趁早，飲食以清淡為主；避免過量飲酒，也不要吃辛辣刺激食物、煎炸燒烤或粗糙、生冷堅硬食物，而枸杞、紅棗、山藥、燕麥、扁豆、核桃、新鮮蔬果則是健脾養肝血的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 t+ X& R1 ~3 r1 e, b E% V( f& s$ _
2 d6 ^1 V, d, w$ h$ g# }; Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( z; D% ?$ _% j# j' [: ^
/ _# n k- a9 g h# R. G! K0 Utvb now,tvbnow,bttvb▲ 吳明珠中醫師指出，「肝」是一沉默的器官，除食物藥物調整外，保持情緒穩定很重要。（攝影／黃志文）* N7 v3 o5 I% ?! w3 h+ f6 @2 w
3 l6 j! P; I- z8 |( M5 F& F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p6 R' J1 L& C) {
9 }6 S* n5 ?/ m" w% Z" K" |tvb now,tvbnow,bttvb- X6 w$ Q5 {$ \7 S r
藥食同源食補養肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O0 G, i; w4 j
( o& ^2 }! L; r* ]2 M
6 Z. [. r+ e$ D+ o5.39.217.77:8898中醫將肝病分為肝膽濕熱證、肝鬱脾虛證、肝腎陰虛證、脾腎陽虛證及瘀血阻絡證五個證型。而在日常補養上，而在日常補養上，以下的幾種養肝食療原則可供參考： tvb now,tvbnow,bttvb/ p e3 x& p6 ?
( R& Y! w9 d7 I [) G, h
1 z' M3 Z) }# t公仔箱論壇1.補肝血、食鴨血：鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。取鴨血一百克、鯽魚100克、米100克，同煮成粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時這也是肝患者的保肝佳餚之一；或者以豬血糕當零食食用。豬血湯是一道不錯的養生補血潤肝食療菜。公仔箱論壇( o+ G! c1 p7 R% q) D0 W. c
4 e5 a, B& ]0 l* ?3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e& l- j" b5 w4 R6 I9 D4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 \3 R% s+ e% X5 @tvb now,tvbnow,bttvb▲ 中醫認為新鮮蔬菜能舒肝養血，應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈。（攝影／黃志文）
O9 P) L; u$ d0 v. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T# L j" l, t3 b1 h/ Y2 ]tvb now,tvbnow,bttvb
, ]2 `' X( S" k4 U8 x0 Utvb now,tvbnow,bttvb
# g8 L2 k/ J k* _! S$ [8 b公仔箱論壇
7 P$ Q! |: x6 j3 z' \公仔箱論壇2.舒肝養血，蔬菜是保肝佳蔬：應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈，止煩渴助消化；具有滋陰潤燥，舒肝養血等作用，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。
/ j: }$ ` O1 R: s9 mtvb now,tvbnow,bttvb
$ j2 Z, @8 `4 L+ X5 j" f7 \5.39.217.77:8898) J* [1 b/ \0 e4 Q$ A7 x; G1 j
小柴胡湯藥膳護肝
% d0 F; t* f. O3 l/ ~( b K. H# Q9 l( V$ d
3 ]9 s- A% B, T/ u% J- u* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t' }: V3 L# ?: l+ R! F
吳明珠中醫師強調，小柴胡湯安全性高，可用於肝炎、腸胃道疾病、過敏、發熱等病症。小柴胡湯主要由柴胡、黃芩、人參、半夏、生薑、大棗、甘草組成，其中黃芩、半夏服用需適量，過量可能傷肝。
! \/ g3 K) o4 h! l
0 u" [# U/ Z* s! d8 K+ f. c& G' O" E
/ H; r; @# v" h) p9 f* w6 y7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲ 臨床上證實，小柴胡湯藥膳可保護肝。中醫師強調，小柴胡湯安全性高，可用於肝炎、腸胃道疾病。（攝影／黃志文）& _ A. ^. D- P& C7 v) I/ R
* C* K; n- ~; T/ F* i5 r `tvb now,tvbnow,bttvb
0 p$ F1 p, L' x) E+ S5.39.217.77:8898
2 D1 i; P# P a0 Q公仔箱論壇
& [- k; O$ m O3 m8 _4 j. G: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫對於肝功能異常的處理，都是依據個人的體質來選用適合的藥物，以求達到最好的療效。若有發現肝功能異常的情況，請找合格的醫師諮詢及治療，對健康才有保障。 |
發表於 2012-11-21 09:19 AM
| 
