醫生，我有問題： @$ S2 L. p1 k0 ?$ q
. n; b1 n* K: l% f2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？
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" B$ Y7 {( t- o9 G+ ~4 `( ` d公仔箱論壇會有那些狀況？公仔箱論壇* b, L# v& J# E& e
* t' Z2 B: u5 x" T& b+ p2 ?2 atvb now,tvbnow,bttvb定義：
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當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍
* Z9 J9 @ ^7 `8 I& b, Q公仔箱論壇感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並5.39.217.77:8898% ]4 d, |0 w8 B9 Y
非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常5.39.217.77:8898! F. B, w. A: T# n- k$ D% d
，只要排便沒有困難或不適即可。
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) f S1 n) z' p' D公仔箱論壇臨床表現：公仔箱論壇# s% Q# q: w+ H% h& v( F
( ^5 E9 G N+ p+ U4 b排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐3 q3 Y6 K4 n( s* z
等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住
( r2 }4 A; p% q8 m0 O$ @. ~3 \$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。
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造成原因：
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食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食tvb now,tvbnow,bttvb, q" c; Q( g2 ]" D
纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或5.39.217.77:8898# x1 E1 D4 d3 p7 ?' B& `
直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以
7 y6 }* N+ `( p6 `! x致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，
7 r1 W9 z; J5 q8 U- B) `3 etvb now,tvbnow,bttvb也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公tvb now,tvbnow,bttvb" V" r( L3 G; W
廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。5 F5 Z V$ X2 Y
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要怎麼預防才好?
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& q7 ]" T: B. U) ~: M" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食) G' P5 N* [, l0 z
中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免
; x) [* t- V& M0 A: m" n3 C4 Ztvb now,tvbnow,bttvb 吃過多甜食或油脂食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g' x$ T+ L6 n/ M4 \& M' g
2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨& o& T1 p% K- l1 U1 L& i+ r
一定要攝取充分液體。; n2 D6 M0 A/ I" ?& E% U# g
3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。
b, a9 k% K1 @9 s. d$ W1 `7 c: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨tvb now,tvbnow,bttvb7 F% t: L* w2 ^
鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。
+ q4 d' R& P8 |& U( v0 n5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。tvb now,tvbnow,bttvb* z' w" k w' @
6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾5.39.217.77:8898! P7 ~( ?1 E8 W! Y7 G1 x
硬而不易排解。) ~( E; v( J0 h/ l- [; `
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我該怎樣照護自己?
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$ l5 z, y' D, q$ jtvb now,tvbnow,bttvb1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的
* T; C& b+ u7 v/ r5.39.217.77:8898 軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v/ t& L& P. W/ W
2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助公仔箱論壇1 u+ |( j& c6 t+ Q
幼兒排便。
" a! f! D# t: t9 _6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 L; N- T, d1 E/ _* x8 h; s9 Z
如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。9 i4 W; Z4 k; {! ]' \+ B" J7 `7 r0 t
& {8 U/ F, x) l, `; E什麼時候需要找醫師？
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. N( R! A* i1 i4 l7 G' I+ otvb now,tvbnow,bttvb1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生
( I# n; {( ~3 v2 s3 K7 q! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 的時候。
" |8 [/ ]* f0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。
$ |3 n9 c/ k. e& L( k公仔箱論壇3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持
, ~" y3 M" N6 R: E0 B 續超過2、3天。
`+ h9 ]1 D- r3 a5 f2 O5.39.217.77:88984.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。2 ]* T) r" g4 N# e3 o. i4 x$ _
5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。
6 s' ]9 D, [9 @+ k8 Q4 _& E# f公仔箱論壇6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。公仔箱論壇, H7 u5 z& \0 Y$ a# {
7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。公仔箱論壇2 t0 D0 B, G+ \3 ^8 A3 g
- j0 w! f* T @1 Y3 y. Z. Tgemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元公仔箱論壇0 h; x: n3 g, p9 ~8 V' U. B# W( J
| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 |
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發表於 2007-12-25 06:33 PM
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發表於 2007-12-25 10:43 PM
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