醫生，我有問題：公仔箱論壇& v* a( w5 k% } E5 }
- t9 \. L5 }' x0 z9 N& r; ?' S公仔箱論壇一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？
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. ?8 Q% p" h6 h1 f4 M. g5.39.217.77:8898會有那些狀況？5.39.217.77:88989 v( n, K; D; b+ c3 y( K: |" ]
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定義：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a3 X6 y* K. V0 D, f+ L5 k! C
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當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍5 @/ W' V5 M6 ~: t/ `: m
感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並
% ^ n3 u4 I' f# ~: [3 wtvb now,tvbnow,bttvb非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常; z) U3 w% I0 G& B
，只要排便沒有困難或不適即可。
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臨床表現：
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5 H0 `9 h3 T: b4 Z$ ?8 v公仔箱論壇排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb" z# E; D9 X( D1 A: S' ]; \
等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住
7 K& P- q' j5 I& J4 `肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。公仔箱論壇6 u# \5 a b8 g! q
: U- a8 y) C5 Z6 r) `4 ^5 W造成原因：: c0 Y! ~7 g: F8 J' z9 d6 s/ F/ u
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食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食公仔箱論壇+ a4 T) L l+ t k% J" \; U
纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或
1 P$ |/ L6 s6 A ~公仔箱論壇直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以+ Q( f" ^2 k# R2 h
致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，
7 S4 z# |2 A) i' v0 }' l! R0 U也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |+ O3 ?5 ~4 e- A, d, I& d
廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。
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3 G! M; A! j6 V要怎麼預防才好?
6 q/ k$ W0 ~7 ?& S5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. d2 z8 r4 }, d: G3 Y: N
1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食
! u' Q. Y6 b6 K0 F5.39.217.77:8898 中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免
: [* q: o( Y& S& O3 r公仔箱論壇 吃過多甜食或油脂食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 q; |) f: K8 M
2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨tvb now,tvbnow,bttvb o% B% C( Z# d3 W; s( S, c* m
一定要攝取充分液體。5.39.217.77:8898; S& N& G+ [+ g* H7 C
3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。5.39.217.77:8898* \6 a" z: {% _% H! C
4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨9 F/ i; R P* C% j) z
鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。公仔箱論壇5 M& D* A. G" F
5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F7 k1 o* C$ ~' p0 i7 [# b
6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e' I4 I# X V
硬而不易排解。0 `9 N/ f. G" \4 g1 U [
3 H! G7 V& H) Z& ?2 M2 T$ N0 C我該怎樣照護自己?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w& i7 }5 i7 V! }* r" M
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1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的- g# j7 I3 D* ]8 g
軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。
4 @6 P- Y$ u5 l' J% c3 u5.39.217.77:88982.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助
3 L# I7 f! T0 ~5 c公仔箱論壇 幼兒排便。tvb now,tvbnow,bttvb+ R: r* F! k+ b* m, U- O. C
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如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。: S& U2 C [4 q+ l) N
/ ]$ j1 S1 b( L F5.39.217.77:8898什麼時候需要找醫師？
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; f& L3 t! s. \! U# [; s( i' A1 U8 C公仔箱論壇1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E$ j6 C O) ~5 P7 \. T, |
的時候。
8 v; v& s1 r& b5 v, ]/ r) w& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。
% s/ j# a; _" o$ c; d: r uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持
' z% j. F3 |5 E% Q( k$ g w 續超過2、3天。
) P' t1 M+ `# G V. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。tvb now,tvbnow,bttvb7 r- ]# \* p! C
5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。
" q6 N3 K3 E; b( V2 |; v, |6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。
. z, y; Z; n6 @. d7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。
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$ o! L' ]0 N" {/ q" b- Z" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元
?! v8 Z: m9 A1 P7 y% W| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 | 6 c# M3 U! t9 t) k' P* D! P7 J
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& f) N, o; `. l- `" X _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-26 01:56 PM 編輯 ] |
發表於 2007-12-25 06:33 PM
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發表於 2007-12-25 10:43 PM
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