香蕉豆浆减肥法
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材料
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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7 s; P) q* u' S+ `( J5.39.217.77:88981.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。5.39.217.77:88985 P8 h c3 d) x! o4 @
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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0 G% a. b* s7 S- K6 s0 K$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小诀窍5.39.217.77:8898% y$ E7 j: H& u' f# S
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
6 Q9 Y# T5 V7 } s8 g 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。% @$ A. b# U0 j$ R5 s5 Z) f
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
& q) a4 q/ S+ E3 t' V 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。" `) G6 h$ X0 G8 Z6 \0 W$ t9 l( I8 O. _8 Y
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
1 x0 K0 @9 x2 o% utvb now,tvbnow,bttvb 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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