香蕉豆浆减肥法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。8 J7 g; ~ I0 D- ?) `
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb7 P, Y; {1 Y, x0 h: a
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小诀窍7 Q6 Y6 K! n" C9 Z7 m3 j7 o
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
) ^5 d/ [+ y' L! O. d2 H6 l# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
& ~) L" T; e3 ]3 t9 f% |公仔箱論壇 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!! p1 q3 I; E* Q. J& t; v7 }& d/ W. f! ?4 o
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
6 g; r4 o" u8 W2 ^: U8 u公仔箱論壇 3：晚餐前喝减肥效果加倍!5.39.217.77:8898; e# d3 y5 }5 r0 ~* i0 e* L2 |5 o
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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