香蕉豆浆减肥法公仔箱論壇9 G0 G' R. ]+ w
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
# r1 h8 a/ c) b/ T8 |公仔箱論壇2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。# v, L7 I7 v6 Y8 p7 F
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小诀窍
! \, {/ p( T9 s; O, _, ?1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
% h% V: e4 U' S% R2 y C8 ?* d 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。6 O& \1 H7 k1 E3 d& M$ {) Q
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
* c, m3 z7 _# p* D- H3 C! {. z. u5.39.217.77:8898 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P7 W, Y4 a; u3 f- c: o, w* o# d
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
" x5 s$ {/ Y# ^% ]% H 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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