香蕉豆浆减肥法
1 v7 N" n3 a% f4 a7 R3 [) W9 ^) ~5.39.217.77:8898$ ^9 y7 ?+ k" e: s' x
 公仔箱論壇2 I2 \/ k" j) R9 ?4 F K2 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o3 Q: G$ N3 R. |1 x8 V
材料
8 f' [$ N$ a) `& u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 ^4 C, F4 k' R4 @
香蕉1根无糖豆浆100ml( _) G$ M/ v$ z( S* E/ z# U' W9 g
w( C( R2 a$ }; U+ c' Stvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.77:8898/ |4 ~6 X- l/ T' c
公仔箱論壇0 H- V! p. E- c0 ?, `1 _
1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。9 x5 ]! S! S* Y
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb ]' A; P+ {& g
. O1 a, v) P8 ?- r7 `( n: a( H% [0 ]公仔箱論壇小诀窍5 h5 H+ r9 s1 s: M: t- U7 G% Q# i+ m
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!tvb now,tvbnow,bttvb: w9 E9 L9 N# s* D& ^
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
4 ]0 e3 l% p; p0 b 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
3 I T. w) [. s 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
* d* c" Y/ H# t. c" v 3：晚餐前喝减肥效果加倍!9 t! M J: T; n
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
* A; ?4 H, @- O( G公仔箱論壇; V8 y( m* L8 D/ l
5.39.217.77:8898- M; z, z& H8 @8 O# j
|
發表於 2012-11-18 03:10 PM
| 