香蕉豆浆减肥法
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材料
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# a1 [6 ]: {- n3 D6 J1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。6 V6 j4 V0 ?& e
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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/ D' F! F, M: P7 G5.39.217.77:8898小诀窍
/ a3 V2 k$ ~% d/ G0 y1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
+ V" V, e: D) G: n 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o) _8 E3 H0 u7 A' _
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!5.39.217.77:88982 N$ c- G! o M. }; G
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
* Z) K" _, Y" F0 g* c4 F( E 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
) A+ S5 s: g) s X9 W" e5.39.217.77:8898 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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