香蕉豆浆减肥法
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
, ?& Z9 v9 x* ^5 f0 `" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb" O6 k0 S+ r( ?6 R- p* _4 q) z
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小诀窍公仔箱論壇4 U3 b' ~, \' w" Q
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!3 @! u) T$ V( N* M& G# P% T
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。tvb now,tvbnow,bttvb! \7 P5 v$ m# n/ n) ~& V; e. c
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!. x0 r4 F+ u2 K/ i
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
' f7 X4 g! r8 C" f/ f1 ~7 q5 p公仔箱論壇 3：晚餐前喝减肥效果加倍!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q0 P2 u; h* E' S: S4 e
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。/ x0 y# K. W: x7 L& t" z
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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