香蕉豆浆减肥法' i+ V7 @3 k1 M. F
公仔箱論壇8 ?3 P, P0 _+ S8 h. x& |
 / Y" P6 [; u$ _/ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W9 U4 k( j$ l
材料
( r" B5 q1 m/ I6 e1 ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% n. R. @5 A/ q0 l
香蕉1根无糖豆浆100ml
$ Y \$ Y- f0 t" }, Y8 E5.39.217.77:8898
# x$ Z) A4 V0 M7 z做法tvb now,tvbnow,bttvb: t* r8 {; T9 j+ x2 b& Q J7 S0 ]
0 T( C' z% C' @% u8 ltvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。公仔箱論壇 t; U J& i2 o! t" o
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
! Y# f8 w0 l/ _4 X5.39.217.77:8898' c6 }5 }+ { n) Y5 }# H, J: @, P
小诀窍5 e& J* ~- o/ U
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!公仔箱論壇" s% d0 Y( Q7 Q4 R
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
4 |: S4 ]) {7 y* C公仔箱論壇 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
; h7 e( W v6 W5.39.217.77:8898 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
6 o9 g. Z) O9 K" M& l0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
5 I; W3 m2 }" _& W4 E5 L 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。公仔箱論壇% X: H O* P* A. H* u/ C
5 t$ w- |3 x0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 r9 y7 l( _7 l/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-11-18 03:10 PM
| 