排毒减肥南瓜饼
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6 d O$ e" Y) W" V5.39.217.77:8898常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。- t- r8 e, C d3 x; Q& W* ^
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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+ C6 b# ]0 ?+ z0 o6 Y9 ^. J: E公仔箱論壇材料 5.39.217.77:8898' h4 m" O8 _: [* L( \
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B' |/ a/ w6 d6 ~4 @6 |" @4 a
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做法
- D9 ^* J( ^9 k1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
4 e6 ]& w" o: _ c) m5 t2、加盐腌一会。
! C" f! H8 P5 {: I% E- W. {5.39.217.77:88983、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
% o3 o3 O; G; b; D: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。0 v. L1 c; N/ `/ U
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
/ c* z! x& L3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t6 `7 ]2 o- H- N2 {9 W
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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