排毒减肥南瓜饼 & A4 r' J& `. o1 t* ]: A
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4 ?5 L. n; M6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。公仔箱論壇7 H5 d3 a" u& |3 r* k
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb! z2 t2 ^ x2 C+ r" r
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I9 ` ~9 l. Y$ D3 t& [3 }7 G9 D
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做法公仔箱論壇! _5 E) |' P B' A: m5 @
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。5.39.217.77:88981 f+ H+ @! w8 [& o
2、加盐腌一会。: J0 {* b4 |$ B/ t, o1 Y; g" d) ~* k/ J
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。tvb now,tvbnow,bttvb; j2 Y- F2 g, q3 x8 f! I& ^+ o* R/ F6 |
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
" o T' w7 p2 \" Htvb now,tvbnow,bttvb5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W( e4 ]% I& C4 Y9 j$ y d5 Y9 ~
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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