排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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5 L. F& Q% u/ \' ]. ]这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。5.39.217.77:88989 d' r3 [' B0 p
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材料 5.39.217.77:8898! ~$ v. S- \6 D* J
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法
7 M3 ~9 _# h6 O( M! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb5 |6 G$ X4 x- N! H$ B" z, U, l
2、加盐腌一会。, A: Q/ `, h" o
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
9 K$ R, D+ z, V9 Otvb now,tvbnow,bttvb4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。tvb now,tvbnow,bttvb1 c; k# x q9 v' p+ B% `
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。5.39.217.77:88986 {$ s) [/ R8 \% k4 \" @
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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