排毒减肥南瓜饼 4 j. o+ x" u& p" F* c
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7 T% A: d% }- R9 b1 W- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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7 D/ f5 K T( u( L5.39.217.77:8898这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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% Q( ]" K6 v6 `/ v& Y$ X公仔箱論壇材料
! S3 r! z1 ~1 o( i! u) } Itvb now,tvbnow,bttvb南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。' M: J6 ?; D8 b5 f. j# w
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1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。公仔箱論壇: S6 Y( ^- ]) K
2、加盐腌一会。公仔箱論壇0 K0 x$ n7 z4 S2 z
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
; ?7 x5 q8 Z: ~$ X8 t4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇) C) o9 Q* V. y' A4 `
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。公仔箱論壇9 a/ ? A5 B& I7 J. S3 s
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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