排毒减肥南瓜饼 ) g- r. `- i1 _# \$ Z! Q
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料
0 Y( r& L& b* e# z: m) A8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。公仔箱論壇; V, ^2 j+ ]; Z c0 ?6 W
' [7 S3 R( x0 L" F P5.39.217.77:8898做法
7 G2 b' U, A1 K: I5.39.217.77:88981、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb7 B2 U+ h% [3 X
2、加盐腌一会。
' o3 n; H5 O4 q2 O公仔箱論壇3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。! Q( a5 x6 k1 x# x6 o) w1 F: Z) }
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
/ Q8 o( z. n/ e: K+ D/ M- T5.39.217.77:88985、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A4 O. m0 `' [ @
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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