[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        tvb now,tvbnow,bttvb- s% Z/ w# P' l. \0 _/ t" v
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。- \' T) ~) k0 s- F( A0 @
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料                                                                  E- e# b- d( o0 \; R
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。' ^+ t$ `) g, {6 I. V+ W+ {
                                
% m7 U2 c  n5 K9 F  F) m做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w. `. p; v+ @& B4 o7 J
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
, q! F% u) U. f8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb) i4 w# ]0 P% c  A
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。5.39.217.77:8898  g9 M0 q9 ~, L+ ^- k0 Z
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
5 e# a' T7 c5 P" b0 [5.39.217.77:88985、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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