排毒减肥南瓜饼 公仔箱論壇 u Y3 ]6 T; W
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8 |) D/ h* J6 i) m8 M' n; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇& d, n6 F, t6 F3 k0 k& K' r
7 j7 J. D8 T- s2 a% i: ?2 ttvb now,tvbnow,bttvb常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。tvb now,tvbnow,bttvb( I0 c9 v5 Z$ d! \0 N4 T
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb* N, B" j' k/ Y
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法
. g1 _& v2 p* e' v5 c3 L1 h" |( Q0 h; ftvb now,tvbnow,bttvb1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。5.39.217.77:8898. ?" ^1 W1 O Q
2、加盐腌一会。公仔箱論壇- S3 s" @; J5 D
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。5.39.217.77:88983 x. t: W% s/ C3 w, j r7 ]; S
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。5.39.217.77:88982 P9 O4 w/ W0 ~9 Y3 l' N9 h9 ^
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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