排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D, Q" K& t' L# J7 e
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料 2 V/ L4 b8 F7 f. z; t) H: R
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。tvb now,tvbnow,bttvb* N/ K1 [/ H0 P& y/ x" a% x1 U
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做法
$ e9 A8 o' r1 X- ^tvb now,tvbnow,bttvb1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
3 f1 Y; n& p9 n6 Z3 A* j% O( W z- Z2、加盐腌一会。5.39.217.77:88984 r* a9 |7 b1 P2 N( B9 Y0 `" `+ _
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
! `3 E) S) q% |0 J `4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
, k. W4 \1 j) M ^" w4 w0 U# m4 M公仔箱論壇5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。# t$ {" b+ I! I% M1 `6 M
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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