[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        $ l7 a6 J) v6 i
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, ?9 A: j8 T9 M/ z2 r* J5.39.217.77:8898常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。& C, u, V+ p# e6 {6 v( E' g8 F

9 X7 V1 u$ U( b4 V4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料                                                                
5 x- G0 z( i1 K1 h+ A- D# ]5 E5.39.217.77:8898南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。tvb now,tvbnow,bttvb# ]( `6 {) W1 E$ T5 ?; P1 Z1 S' k
                                
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1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb# J. c& ^, B) k* L6 S. W: l) k  N
2、加盐腌一会。1 F) R6 p$ K5 U" c2 i
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。tvb now,tvbnow,bttvb6 K8 `3 ^2 c; P
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
. S$ T' c% L$ ?5.39.217.77:88985、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。公仔箱論壇# N* G1 U/ M6 w3 H
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