排毒减肥南瓜饼
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. L6 m* ^8 j. P8 [5 Htvb now,tvbnow,bttvb常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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0 g. |& X( b2 l5.39.217.77:8898这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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y- X0 ]( g; K, etvb now,tvbnow,bttvb材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p$ P' z5 Q3 m" Y/ a1 ~' ]0 H
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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9 m$ r1 I& ?$ I( `- T, }, ^做法
3 a3 X/ N0 R* }# \. W. v- ], Y1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
( j3 G; W3 x0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。5.39.217.77:8898: t W" b5 i; n
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。5.39.217.77:88986 z9 L+ M' `% ]4 e9 x1 O
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
* ^* ^* q: v; ?. X% o& T5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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