乳酪金瓜焗饭 5.39.217.77:88985 i' F! k' J/ h+ d( j
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$ c. }& {2 v: ^6 k) g公仔箱論壇这道小金瓜奶酪焗饭是很值得一试的烘焙。秋季是南瓜成熟的季节，有各种各样的南瓜，你可以选择任意一种的南瓜做这道料理，当然，小点的更容易熟。然后将蔬菜和米饭的混合物装进南瓜壳里焗烤熟，光看着就特别有食欲。烤蔬菜也是一道很容易制作的餐桌美食。这样一道南瓜[/url]焗烤饭，配上辣番茄酱就是一顿丰盛的晚餐。公仔箱論壇' W7 `: I8 r: [4 Y$ A5 n
; T% C) {) x. N- ]; }原料
+ V$ j/ l7 I" T0 ~: V; {) x公仔箱論壇小南瓜 4个（每个约350g）
9 E N* C. s- b t+ N公仔箱論壇混合野生印度香米 1杯（200g）1 F) t u5 z0 i
辣椒和大蒜油 4汤匙（60毫升）5.39.217.77:8898 Q" z! ~+ }" f' J$ X
格鲁耶尔 (Gruyere cheese 或者Mozarrella chess)奶酪碎 1杯半（150g）（注：以上原材料可以制作4份）
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. j3 [( @' Z: z7 i+ M9 }7 Q6 Ytvb now,tvbnow,bttvb[做法]
( P! h$ J! a1 Y# W. p. f% l1. 预热烤箱至190度。用小刀在小南瓜的顶端扎几个孔，然后放到烤箱烘烤30分钟，直到南瓜[烤软。烤好后自然放凉。tvb now,tvbnow,bttvb% `2 [; l9 I' |. `/ n
2. 乘烤南瓜的时候，米淘洗干净，加少许盐，煮12分钟，煮软，然后倒掉米饭里的汤水。每个南瓜切掉一个顶盖，并挖出南瓜里面的南瓜籽和瓤，丢弃不要。挖出的南瓜肉，
- r ]. L$ n K$ ^. o6 a, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 切碎备用。
; Z# m6 ^$ A1 Z: _: y5.39.217.77:88983. 平底锅热油并切碎的南瓜肉炒5分钟。留4汤匙的奶酪，把剩下的奶酪粉和米饭加少许盐，倒入锅中拌匀。公仔箱論壇+ v0 o- S/ t! O2 o1 D) K
4. 然后把混合的米饭和菜罐装到南瓜壳里，放到烤盘上，撒上剩余的奶酪粉，烤20分钟。公仔箱論壇# G" n7 q, ?; J+ B& T( B! T
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發表於 2012-11-18 02:58 PM
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