長時間翹二郎腿 下肢血液循環變差坐著的時候若長時間翹二郎腿、翹腳，對腿部、身體傷害很大。: ?; ~/ _; B6 R( m5 f2 D
3 _ v) ]1 Q) `9 q. g6 Q& K( `: y公仔箱論壇台安醫院復健科主任鍾佩珍表示，一般人很少會長時間翹二郎腿、翹腳，若是健康的人短時間翹二郎腿、翹腳，也不會有問題。但如果是感覺異常患者，對壓迫、疼痛感覺不太敏銳，又長時間做這些行為，才可能造成傷害。或者有的人因酒醉或趕作業、趕工作而翹著二郎腿睡覺，這樣也會對筋骨造成負面影響。公仔箱論壇1 ^: \- Y* J R7 R y$ S) F% F
* R4 o& [5 H9 `1 k6 ?2 Y# ^tvb now,tvbnow,bttvb長時間翹二郎腿，沒有變換姿勢的話，下肢局部受到壓迫，就會讓血液循環變差，進而影響神經傳導，持續兩小時以上，就容易產生褥瘡，被另一隻腳壓住的地方也會出現腫脹、局部泛紅等現象，嚴重時甚至可能造成組織壞死。
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! v, R2 z! H) x至於腳底板的地方，也可能因長時間往上翹導致腓長肌失去彈性，這種現象就容易出現下垂足問題。翹二郎腿時間越長，所造成的傷害也越大。tvb now,tvbnow,bttvb5 r, {3 s0 o! `" M
) ?+ |1 R9 d+ C; }一般年輕、感覺正常的人坐著的時候，最好每十五到二十分鐘就變換一下姿勢，若同樣姿勢維持一、兩小時以上，就容易產生不適。不少人有關節退化問題而不自知，這類族群翹腳時間更不宜過長，最好十到十五分鐘就換一下姿勢，同樣姿勢撐三十分鐘就算極限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u, |! s, e* H
% A8 `+ _& `% B% z/ x當一個人翹右腳的時候，骨盆右邊便會抬高，身體整個向左壓，此時肌肉位置不正確，身體就不會靠向椅背，當背部肌肉不正常用力，長時間下來，就容易腰痠背痛。不只背部會出現不適，翹左腳時，右側肩膀、脖子也會向左傾，肩頸肌肉自然會不舒服。此外，靜脈曲張患者也可能因長時間翹腳而症狀加重。 |
發表於 2012-11-17 05:13 PM
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