1、笑是人天生的本領
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& z0 s! b* U- Ktvb now,tvbnow,bttvb “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。tvb now,tvbnow,bttvb2 |( U. Q( P6 n v) [
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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% H; ^1 @* w8 Q8 M/ S2 D5.39.217.77:8898 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？tvb now,tvbnow,bttvb, _0 V, P3 V% `) B+ v( ^) F
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2、笑是特效止痛劑tvb now,tvbnow,bttvb# \, y2 N' r9 }) [3 f1 Y) m
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
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& Z1 A2 q1 \4 O, H$ z: n( N$ I+ ]tvb now,tvbnow,bttvb 3、燃燒卡路里，幫助減肥
5 {9 |" e+ J6 c$ ^! y. R; Q8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 K A% M. A4 ~, p# ~
大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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3 k+ h) w$ L- ?) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、增強免疫力公仔箱論壇9 {$ d5 P; Z4 G' n; J( I" I
/ z. X* i g. e5 U/ H公仔箱論壇 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。5 x4 {- V2 N! U
' C5 }( D( Z8 w0 G8 t h8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、使心臟更強壯
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研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb( Q7 {, ^0 v! K( [; @' z+ C
6、笑助人升職tvb now,tvbnow,bttvb! T1 ]; s# H2 E5 E
) W9 ^* u X. G' c( ~; D8 ]8 R1 o/ ptvb now,tvbnow,bttvb 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 公仔箱論壇; Z/ |' b9 f; o; h4 q( I( _
3 y" F/ t: }+ F7 e+ Q. E5 \- v$ Stvb now,tvbnow,bttvb 7、趕走壓力
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 5 C: Q! N, T; n5 A* P) i
6 ]3 ^7 f1 K7 w. ~7 G4 v, m! s8 w: b公仔箱論壇 8、笑會傳染
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% M+ { o' h: N$ ~% x6 n 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
( M) v$ E- R2 J8 [9 G. f# atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [. n: V+ o1 t6 Z1 G
9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 5 ]' V% g0 g b/ P
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
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0 N/ z8 }0 B: m3 t 10、笑幫助你保持樂觀積極 公仔箱論壇9 P" ? a+ q5 j
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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# t& i1 ]) a- @9 @0 w2 T6 ?5.39.217.77:8898 笑口常開還需有意識地做些努力
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3 a9 |6 `4 ^3 Q4 |公仔箱論壇 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
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專家們建議可以培養以下一些習慣：
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； 公仔箱論壇" R" P/ i: X, f0 M! q6 I/ a9 G* X- J; |
G% K4 P8 w2 m) z1 u 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； 公仔箱論壇9 Z0 k ]( Y/ R) g; {( k
5 x1 a5 a0 b, B9 W2 \ 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； ( r3 f6 a- b! v9 j, y' H
9 ~8 ~. [% q9 z7 Q( W9 }* u% B% htvb now,tvbnow,bttvb 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； tvb now,tvbnow,bttvb# H& E. }6 x0 {( F/ a; y5 G
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強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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笑也有禁忌
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/ }; ^) Y, h, o& o' {: Y4 t公仔箱論壇 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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