1、笑是人天生的本領TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H; `4 y) Y& y' C* M3 T
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g q& j- [6 E. W
% x4 o3 W/ w, H5 o) q0 m# B# v0 w0 A 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。! `6 N$ C+ }$ E' Y; _4 j
( F2 C' K9 B/ K: f& s. L- Wtvb now,tvbnow,bttvb 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
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& y7 T4 X, Y0 V( | 2、笑是特效止痛劑' B) W& m; J5 N
, a7 u: E2 f3 ktvb now,tvbnow,bttvb 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。; M, {& a6 o$ s2 s+ ]
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3、燃燒卡路里，幫助減肥
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' j B3 b T5 O4 k$ S$ i$ G 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
7 T7 z" c1 `6 Y. Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v% |' A' g# A5 }
4、增強免疫力
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笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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" |% u. o D7 G% Q) Z" e2 y7 Stvb now,tvbnow,bttvb 5、使心臟更強壯tvb now,tvbnow,bttvb2 d! [6 n% y! b- j
; S) w* Z, B" `; xtvb now,tvbnow,bttvb 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 公仔箱論壇# M; D; a0 Q/ g* M- Y. \" s
6、笑助人升職4 J# f, k8 ]# k. T
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微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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7、趕走壓力 公仔箱論壇+ o" W" I& ~+ S" R2 T
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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8、笑會傳染
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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& `( P) ^2 _" l% [( s' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
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9 ~, F* P" I1 z# a5 L1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 公仔箱論壇1 e, B1 ~* H0 K2 _4 O/ Z* a
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10、笑幫助你保持樂觀積極 tvb now,tvbnow,bttvb- i) ~. C9 P$ t/ Y
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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笑口常開還需有意識地做些努力 5.39.217.77:8898) ~8 Q& {5 a N" c: \: U L6 A6 @
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奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 3 T/ x, Y' q: D: O+ l
1 h' `" q7 N# T+ xtvb now,tvbnow,bttvb 專家們建議可以培養以下一些習慣：
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+ @3 p, N, b7 L g& Q* ltvb now,tvbnow,bttvb 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
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& T W6 D4 w# t2 h8 {: c+ y7 ?公仔箱論壇 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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, U1 E. u' X3 r6 B公仔箱論壇 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； 公仔箱論壇# F+ q9 e" s! s8 c8 f
" w+ R6 U/ h( q2 F- P- B4 X 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； 公仔箱論壇; K0 N' c2 B! ~$ d
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強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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* [; _* F% O R! _4 h$ V: f/ p" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑也有禁忌 # W) C; O4 U* F! _ V6 L, H
5.39.217.77:88989 C- r% I. }- A
不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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