1、笑是人天生的本領0 O% X+ z) [( m q$ i$ i
+ m# U# j" Z4 E/ F “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？+ d, n: h' o' X* |
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2、笑是特效止痛劑
) N1 [. d7 I' [' F6 @. ?0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W. W6 J) {* q5.39.217.77:8898 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。( B k" z7 y4 o8 y
: d _5 z& o$ N3 m+ V8 ]2 L3 n 3、燃燒卡路里，幫助減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O: |0 Y! t5 @" A4 g. f
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb2 |9 x: K. I3 r) j, N' j
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4、增強免疫力5.39.217.77:88988 U' t' ]& M# m, m, I/ p' H
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笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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- Z: T- ~0 C: s8 e! Z 5、使心臟更強壯5.39.217.77:8898" m& B4 f& W1 N
" C+ y# |7 q3 `: e: `5.39.217.77:8898 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
9 y5 `9 O% ?3 Z; h4 e% W; V- u公仔箱論壇6、笑助人升職6 I( r4 R& s1 |, E. B& s. W
8 ~$ p( G+ k; B5 J( g0 y 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 , R* [8 ^) u4 f' ^
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7、趕走壓力 " d2 R" w: [8 n+ {
8 K+ U( @* L2 X7 T" p# ], x公仔箱論壇 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 5.39.217.77:8898* E4 s6 T4 @9 H* q0 N9 Y+ ]
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8、笑會傳染 公仔箱論壇# V0 Y% n& q5 F* \
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 tvb now,tvbnow,bttvb0 h; h f7 I: z$ Z% Z q3 n# ^
# A4 G% F% k- n! U& h. b5.39.217.77:8898 10、笑幫助你保持樂觀積極 公仔箱論壇) A1 w$ K$ E3 ^( ]. @; c
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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笑口常開還需有意識地做些努力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J1 y* p1 N- [: P
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奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 公仔箱論壇! D2 l- c* _2 R& H5 E+ S
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專家們建議可以培養以下一些習慣： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P, \' d) f$ e
1 @* \! O: ?, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； 公仔箱論壇 n1 ^' M& E% U B
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如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； 5.39.217.77:8898" C+ F5 B# x; }
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； 公仔箱論壇3 ^; T+ _& t4 J. l
3 _8 m; F& y3 A$ j2 p公仔箱論壇 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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笑也有禁忌 4 n3 s9 N8 x2 n/ I* x% i9 ~1 K
7 q2 O* L4 b5 N% C公仔箱論壇 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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