1、笑是人天生的本領
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/ E/ s" l/ ^7 e “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。6 t* g, {* G1 I9 e
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a4 _8 o$ i1 k% P# ^
# Y$ ^" ^+ K+ d3 T! d% C5.39.217.77:8898 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？, @6 \, L& Z6 Y( D$ H6 \/ V; ~
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2、笑是特效止痛劑5.39.217.77:88982 I1 W4 n W6 S% S7 N( b% K
! u' g) K/ j# X: f+ D) j0 y) z公仔箱論壇 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t- _& A T& x* N3 F- w
7 I- A" g7 l6 @! O' y0 S& C: `公仔箱論壇 3、燃燒卡路里，幫助減肥
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! V# m. i: w7 Q7 g 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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4、增強免疫力6 ]3 @7 S( \) E- ?$ Z4 I" R2 g
# R, `1 B9 C; t; x& ^. T 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。5 D% @; \ a P- Q/ \
# a) o% G) Z$ C1 z, y3 Q# g 5、使心臟更強壯公仔箱論壇) z8 w* J/ {! C$ x. D5 G
0 D0 q+ B) ^1 d" j6 ?; d# @ 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
, N5 S8 K! t2 t( L6、笑助人升職
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) ~* u: v: H) Z& _; _+ k' i$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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9 \7 E. [" S8 x 7、趕走壓力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C% Y6 ^* t$ B4 K6 ^0 o+ X% U3 y
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 tvb now,tvbnow,bttvb% O6 C: Y# ?3 E" {" i, G
7 Q' R0 e8 \9 I8 N5 ~6 m* r9 A5.39.217.77:8898 8、笑會傳染 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L1 P: K% R. @
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
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! p; `7 V; _8 @7 ~# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 5.39.217.77:8898# n; C+ U. n; e* }' Y
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10、笑幫助你保持樂觀積極 3 Q ?, P8 w5 l. Y9 w# H1 s
A1 O7 k9 K) I. Y0 o% p 試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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/ c! p R+ i% ?! W8 A公仔箱論壇 笑口常開還需有意識地做些努力
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. c0 i9 y+ `1 F( ~' R. q 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 tvb now,tvbnow,bttvb. Q* [" ~, q8 P
' N- J" t8 c$ j. |- Q公仔箱論壇 專家們建議可以培養以下一些習慣： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W, G3 t4 M3 J+ f
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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* L5 d8 p# x& _6 A+ itvb now,tvbnow,bttvb 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； tvb now,tvbnow,bttvb: e- J Q, w: ^
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
! x6 \1 _0 a7 e; S& n0 Y ? YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 o" N f: N# f4 b! N3 f
強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb* c' ]( p( @' r1 a$ c* {
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笑也有禁忌
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+ Z6 W2 }- w( R6 V4 r* s 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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