1、笑是人天生的本領
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。公仔箱論壇' p* D o, z& s1 N' m
9 A/ z! u9 E7 R" S8 Ztvb now,tvbnow,bttvb 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。5.39.217.77:8898, d* c3 b: d9 O7 f$ f r
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笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？tvb now,tvbnow,bttvb0 I$ x5 q% a. ^$ O
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2、笑是特效止痛劑( k+ u C1 j0 p7 q2 C& J& Q) A
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。5.39.217.77:8898 `. i2 l7 a) o6 ^
1 F+ E. o0 l3 b' G公仔箱論壇 3、燃燒卡路里，幫助減肥公仔箱論壇, {+ l& y! }: K( Y: ]
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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4 M. E7 s$ m( Y9 I: t+ |公仔箱論壇 4、增強免疫力
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2 ?/ u) R9 g [% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。5.39.217.77:8898. [7 Z8 ?/ U, Q1 f
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5、使心臟更強壯tvb now,tvbnow,bttvb ~2 z. G' t5 ]( C% G& y$ q
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研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
; a: d/ r3 }) j3 o* H/ G) f3 @% F6、笑助人升職
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微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g7 I, J8 S2 j; P# c
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7、趕走壓力 ) Q8 L7 o: w; Y$ c1 F" Z) w
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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8、笑會傳染 公仔箱論壇, G; [! b8 `5 t
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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, O3 D% T3 x: ]# z9 Q公仔箱論壇 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 2 h/ R, `) z9 O/ v( M" r, f
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 5.39.217.77:8898( k/ P6 \" G5 E" }
: ?) ~" R5 g4 R6 C, e# T8 f8 n公仔箱論壇 10、笑幫助你保持樂觀積極 5.39.217.77:88981 \4 u4 v2 r6 r! E: O6 F" e- `
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 5.39.217.77:88981 w2 |! p7 u8 u E! P
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笑口常開還需有意識地做些努力
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奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 5.39.217.77:8898+ H" z. t# ]$ }0 J0 h
; `9 h& a5 e. B5.39.217.77:8898 專家們建議可以培養以下一些習慣： 公仔箱論壇1 O) x! `" o; X$ ]% K* ?
/ c' j3 [7 `) E, g* ctvb now,tvbnow,bttvb 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
) V N6 s; x2 ~8 H8 L+ b7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& a. A6 ~2 i9 {0 T! Z 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； $ I) l4 e8 E" V3 E
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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7 n; `2 Z& |6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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) g7 l" S5 ]# y2 }8 F5.39.217.77:8898 笑也有禁忌
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不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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