[健康資訊] 5個小妙招 讓小孩遠離感冒威脅

流螢

- l2 S- J/ U5 s6 P' h, Z9 R7 P公仔箱論壇4 N  N* f: v3 B, ?" o; q3 u  e
5個小妙招　讓小孩遠離感冒威脅秋冬天氣早晚溫差變化大，就連大人出門都常常忘記帶厚一點的外套以便晚上禦寒，而小孩就更需要注意保暖與增減衣物，才不會一不小心著涼而感冒。然而，小孩子的身體狀況畢竟與大人不同，究竟在平日生活上要注意那些小地方，才能讓小孩子遠離感冒病毒？
2 v6 j) S+ r+ K* ?! N7 L* M
3 J: R8 H% d  _* g9 Z5 w" ?' f/ k公仔箱論壇
6 V* T( w: O9 v' S' Y; X5 y& o公仔箱論壇1.經常洗手5.39.217.77:8898; s# y4 f7 t' [" b6 Q+ c7 A5 M

5 T# [& w' y8 z2 V公仔箱論壇* |& }9 u( M: a) Z4 h
手部最容易接觸到細菌、髒汙，加上小孩又喜歡亂摸臉或口鼻處，很容易不傎接觸到不潔病菌。養成三餐飯前洗手、如廁後洗手的好習慣，就能大大降低感冒機率。此外，大人在接觸小孩前，最好也要確保雙手乾淨，以免將病菌傳到小孩身上。
9 T8 O- ?5 T, }4 O  i5.39.217.77:8898
* t$ j  c' \5 [8 ]) E4 t3 o. h7 t7 O) o# j: ^1 H/ R# A
2.多補充水分公仔箱論壇) I% R  t% x. ~7 O
公仔箱論壇3 I6 \9 }' t( B. y1 [# ]* H
5 B% h" z0 I' r( Y6 A' B
讓小孩多喝水，增加身體的新陳代謝，尤其是在流行性感冒好發的季節，更是要藉由促進代謝來增強身體抗體。另外，也可以在睡前喝半茶匙蜂蜜，有助於緩解感冒初期喉嚨不適症狀。
/ Q' b8 m# g; J5 \! u( atvb now,tvbnow,bttvb
: k& H8 w. U6 f# c
6 N5 q4 y4 B) ^. a1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持家庭環境通風、清潔5.39.217.77:88981 N$ I+ A* C! C$ k% a' o% o
5.39.217.77:88989 ~  N9 R' g* E$ B+ w  d
公仔箱論壇/ W$ f7 ]9 t6 O" ^, Q$ q: Z7 {& g
小孩最常待的地方就是家裡，如果家裡不常打掃，又有許多灰塵堆積，自然而然就會有很多隱藏的病菌在其中。一般感冒常見的上呼吸道感染就是以空氣為傳播途徑，可利用白醋在鍋中加熱，進行家中的空氣消毒，之後再打開家中窗戶通風。
1 E, y" W4 |' H8 H3 w9 g0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q% V# J, R# A1 e7 b. A! P" D
0 k: ]/ {! ]" A& s4 j0 _1 `
4.注重寶寶的睡眠品質5.39.217.77:8898; {" R+ l2 v7 g7 A" M" ~' C
3 r9 z$ l1 P1 `1 E
5.39.217.77:8898' \0 Q: I8 P! }3 x0 z: P  g4 B! Q
睡眠是幫助人體抵抗力增強的重要因素，就連大人如果沒有足夠的睡眠，都容易因抵抗力不足而生病，更何況是小孩。夜晚涼意較重，須注意勿讓孩子踢開棉被或是吹到冷風，否則第2天很快就會有感冒症狀出現。
/ h- f0 K8 k* R( h
' W$ n  D* V  D5.39.217.77:88987 `. t& x- R3 _% ]
5.多補充維生素A、C公仔箱論壇* o# \& v2 `2 T; I9 B, Y
4 u6 d8 N/ E' X- z% G

& P5 G& |1 E4 b- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素A的缺乏是讓小孩感冒的重要關鍵，可從日常引食中多補充胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅黃色水果。另外，維生素C有促進抗體合成、增強免疫力的作用，多吃深綠色蔬菜及各種水果類，都可補充到充足的維生素C。