: t# b/ @; ^! K* W& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料】
, o$ [0 E2 |8 S6 [4 z+ U: }3 _5.39.217.77:8898花枝片 100公克 2 T4 U) t* Y0 H9 `8 B) P, J
蝦仁 100公克
* x/ k0 p9 n. m' H" r ^6 w) L& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海參片 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n& U$ H) J( w- P* @+ I
碗豆莢 30公克
8 E% F6 o- j+ c: e; h5 ~紅蘿蔔片 30公克 8 K* e/ y6 E- d5 F) ?
玉米筍 30公克
/ b# K P1 u0 |$ p* j5.39.217.77:8898辣椒片 20公克
6 Y! y' W& K; n# M f: _: A5.39.217.77:8898蒜末 20公克
) ^4 a5 i1 G4 f% z# e( n公仔箱論壇沙拉油 2大匙
8 h/ u2 e1 _8 y$ [5.39.217.77:8898【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M/ O, s4 d7 T
鹽 1/2小匙 5.39.217.77:88982 |1 P G4 C# }% @
雞精粉 1/2小匙
0 R* W% D3 E+ v% a1 S. ?5 _5.39.217.77:8898糖 1小匙
; H$ b6 {# D7 }1 i: B公仔箱論壇米酒 1大匙
9 N3 F0 {( F9 U# Q' V" V5 itvb now,tvbnow,bttvb白醋 1大匙
7 C$ g8 Q2 ]4 `% \+ k; P5 ^% ?公仔箱論壇水 60cc
! `9 i5 ]- _6 g \+ o) N太白粉水 適量 公仔箱論壇' m8 U4 x: B$ S. Q4 s
【做 法】 公仔箱論壇0 C5 j7 k" ~7 V$ l: s* b" t
1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。
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! G' ?* C+ K; D+ o2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。
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! Z$ t: }& | Y7 {8 H7 m" F1 w3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可。 |
發表於 2007-12-23 06:23 PM
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