* E ]: V9 x) `" S$ E, Dtvb now,tvbnow,bttvb材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb L& ^" J7 r- l! j0 o4 v$ v U
花枝片 100公克 / c! T% d/ U' y t
蝦仁 100公克 $ R7 L" x. g- |' }6 j
海參片 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s X3 c8 x5 [8 j5 g" \
碗豆莢 30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _- }+ H1 M) ~0 _+ i7 r, x. e8 P
紅蘿蔔片 30公克
6 R7 k1 v. D+ s! U O( W+ j, E( Stvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克 7 z C: y: M" o. J
辣椒片 20公克 tvb now,tvbnow,bttvb# E" v* z, R) z9 G
蒜末 20公克
8 P* A y: v' I沙拉油 2大匙
3 ^/ G {5 L0 H- K* X ]【調味料】
- s" G, ~) h6 l# C, a' Q0 O% |% k3 n鹽 1/2小匙
% @5 N- P) V C3 ^5.39.217.77:8898雞精粉 1/2小匙
) G& \* m* a, O4 W! z/ H. m糖 1小匙 公仔箱論壇 l% U6 {+ i* o5 Q. h
米酒 1大匙 5.39.217.77:88989 d0 m1 t) A% f( t
白醋 1大匙 1 S9 E7 q; O, o; V( t; V* c
水 60cc 1 _8 u* U* A+ K$ L9 r1 s4 w
太白粉水 適量
b- k( H1 J" T, f& }* L【做 法】 公仔箱論壇4 N5 W" W) n, n0 C+ A
1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。, _# d7 R% i$ K, {9 |
) S) m/ l, M* j9 r7 i6 q& v* y公仔箱論壇2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 @) Y6 d( R% f! R: I
" E% F! s8 {2 @) k0 L2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可。 |
發表於 2007-12-23 06:23 PM
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