$ @) c( @3 W2 m& ^/ z) ?5.39.217.77:8898材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb; H" c# i( R( v$ C% Y. B! ?
花枝片 100公克
! m* l1 Q, x. I" f) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 100公克 5.39.217.77:8898, S8 N+ n% u5 ~
海參片 100公克
5 B2 z0 ]/ x( p4 N公仔箱論壇碗豆莢 30公克
4 N8 F* U [( X6 W0 ]9 T5.39.217.77:8898紅蘿蔔片 30公克 5.39.217.77:8898' M, [, R0 R8 ]3 O% i2 K9 P) c5 t
玉米筍 30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u% E9 g( p% Z9 l! ^1 y% Y
辣椒片 20公克 公仔箱論壇" o2 X) X8 \/ I2 t+ R
蒜末 20公克
% ? f- ^0 o) ]8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 2大匙
7 q. y. j# F8 Z" b3 D【調味料】
5 H* i3 N K; X% ~7 s4 ?+ l3 P2 Q% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2小匙
5 E2 K2 Y7 W, a3 u公仔箱論壇雞精粉 1/2小匙 5.39.217.77:8898( q" `$ W L, L, }& y
糖 1小匙
5 s( w+ X2 p' U米酒 1大匙
4 r4 E: h9 C' p0 f8 C5.39.217.77:8898白醋 1大匙
0 L4 k8 ~, \6 s! L) Y7 j水 60cc 0 w5 b: `( ]9 k( O. O
太白粉水 適量 5.39.217.77:8898 ^" O }/ Q' v0 K$ q$ E
【做 法】
6 u4 x N$ Q; {( k0 ^; u: o: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。
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2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。
' \. R3 V) ?* D- m& X' q& ^- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r& x- R9 H+ t* ?! Y5.39.217.77:88983.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可。 |
發表於 2007-12-23 06:23 PM
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