每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。 公仔箱論壇# b! V3 @# Y q
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: Z( P/ y! o4 t! ]6 v8 o& {7 S& C9 @4 j5.39.217.77:8898 腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。
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; \& y. L6 g1 p" ?! j6 q 一、忌立刻睡覺
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! p3 ]( n) p. R* P% C# K& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。
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. P+ j+ @3 A/ |. K# y4 H, l, `# ~公仔箱論壇 二、忌急於吸煙
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" _- q" l0 F9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: l: D, I5 j3 J" C/ d, O$ G* y 相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。
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三、忌百步走tvb now,tvbnow,bttvb. E5 d4 r& h' b. t3 U8 h& p- _
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我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。 5.39.217.77:8898" v2 K% B1 F+ }1 U6 e
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四、忌馬上吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C1 ^& |" q2 E3 |5 U2 H+ M/ q9 Q
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+ i& C7 u' N" H( Btvb now,tvbnow,bttvb 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。
* w+ o" c8 E7 V T' q公仔箱論壇公仔箱論壇5 |6 n7 y) b k* D5 r1 b* Y# {
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! j7 H7 h4 G) l5 K0 i4 ^& V% H- q0 q 五、忌馬上洗澡
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0 Q" t% ^( z/ c/ Utvb now,tvbnow,bttvb 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。
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六、忌松皮帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X+ h; ?+ F! f, S$ O
% v/ f4 k) @# V7 P1 J! T; x4 R. f 飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。 |
發表於 2012-11-10 03:03 AM
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