每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。
, O, G4 V8 R: m3 a5 l1 r/ V% D& d3 q/ o8 N7 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |+ [9 k; v4 w+ ?, D7 s
1 R9 S9 g8 | b% h公仔箱論壇 腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。
* q) z1 D3 v3 o s. U+ z& h0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 u& v( }! I! z
. K, v' ]$ N0 l% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G: d7 ^4 W4 i" q公仔箱論壇 一、忌立刻睡覺
+ A0 f Q/ c8 C. K! v
9 O0 p' Y& Q: R1 @3 q8 c
. Q+ A7 c- a* q1 S& u) `tvb now,tvbnow,bttvb 如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。 tvb now,tvbnow,bttvb; u, h* T! r7 g# m# F
P0 Q7 H7 g0 s公仔箱論壇
! b" h' b+ e2 g% Z! b: D4 l' Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' b% r$ f, t0 ]- q/ w
' D- {- i. h. _9 v8 W) B
: J' o2 m q, ]- a ?公仔箱論壇/ ]8 `2 ^: c: r2 R4 T
二、忌急於吸煙tvb now,tvbnow,bttvb0 s K& W* M* Y* e( U& z9 `2 z
; Y" y: M: H7 C2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k+ D/ \5 Q2 ~( t5 N2 l
5.39.217.77:8898* f2 q- G9 r, J
相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。
3 ^& b8 K& E6 s" t/ P5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( q% h9 w' L7 [; B D
5.39.217.77:8898% y" t; ~; O7 @9 C0 X8 b: [1 o
tvb now,tvbnow,bttvb' c9 A6 c4 h) z
5.39.217.77:8898- h" K& M7 U. V5 @# W; `
+ x2 x9 S# `+ L, I5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 a& M2 e7 f, @$ ]* d& T# G
三、忌百步走
3 x1 w1 X3 L# N* A. r* y# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k& K3 {) P0 l; O: s5 N! _, @5 }2 o5.39.217.77:8898: c' r v) m( l3 o7 s: u. E0 C, ]
3 U' c* a4 R# d) L6 p' j1 ?9 \) E. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。
5 g) }- O$ d+ F$ e+ ~
* x2 b5 Q K% c3 ?% ]5 {公仔箱論壇- E3 S$ s6 l/ v5 A9 q
tvb now,tvbnow,bttvb; k" |1 V6 A. K$ S. F3 F
tvb now,tvbnow,bttvb2 c( {4 S A" i% z5 v1 l ~# R1 P
* M8 C( F" s6 f. j1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R8 j9 _1 z: U' Y
四、忌馬上吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v3 Y" k0 _5 t# r8 X/ [
# k; v" N* V/ K) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q ~) m) _, _6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ^! M3 I7 @; N; K5.39.217.77:8898 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。
3 L0 t: r! s% N( k# E& W7 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb Q, Q! ?; R7 x0 ?9 s( z% P
. F& {! p: I4 k7 `; a a
2 f% V) Y2 U7 N5 M5.39.217.77:8898, D5 |0 h+ o( Q" ^
tvb now,tvbnow,bttvb; ?, F; l$ U! K7 {4 u6 [. M/ B8 N
9 b# F: o& {( u8 o 五、忌馬上洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B" m9 n/ P# p) B3 ^9 ^. n
9 t* L$ N+ w/ N4 T) \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]$ U4 N3 M1 R6 V% d5 ^, u
1 i/ E4 s# K, P1 h# N 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。 5.39.217.77:8898- B$ t- ^7 B) i7 e t, N% K( a' W
, ^$ ~% R+ w, m7 W( m G5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% j) l* F% X+ }- A8 o6 B1 o' m
! l" l" G9 F% c e公仔箱論壇公仔箱論壇) X+ }* _- [/ B u0 e6 O* h
# v& T6 K) F% W/ a" X' N
六、忌松皮帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C3 f: Y; K: p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S7 f3 v3 D3 \& ]6 V; Z8 P8 P- L4 }) [
飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。 |
發表於 2012-11-10 03:03 AM
| 
